1,發酵雞蛋
將雞蛋加入酒中,攪拌均勻,撒上枸杞,微波2分鐘。
2、培根肉松蛋卷
將胡蘿蔔切成小塊,用料理機打成小塊,將臘肉切成小塊,鍋中放適量油,將臘肉塊煸炒,將胡蘿蔔塊稍微煸炒,取出,將雞蛋打勻,加入面粉,炒好的胡蘿蔔臘肉和鹽,鍋上刷壹層薄薄的油,倒入面糊和蛋液,大火煎。
成型後用筷子或手快速翻面,然後稍微煎壹下,取出,用刀切掉棱角,順便啃掉棱角,鋪上壹層薄薄的沙拉醬或花生醬,切成兩半,撒上肉松,卷起來,兩段鋪上沙拉醬,蘸上芝麻肉松。
3.香蕉蛋
用自己喜歡的方法將香蕉碾成泥狀,將雞蛋打散,加入之前磨碎的香蕉泥,充分攪拌均勻,用小火加熱鍋,等鍋熱了再將蛋糊舀進去。喜歡有壹定厚度的時候,壹邊用小火加熱,壹邊用鏟子把蛋糊聚攏在中間,堆成自己喜歡的厚度。
4、雞蛋餅
將兩勺面糊快速均勻地撒在鍋裏,做成煎餅。不要用幾滴油做薄層。將餅翻壹面,在上面均勻的鋪上壹個雞蛋,待雞蛋稍微凝固後,將煎好的壹面翻過來。煎雞蛋的時候,可以在另壹面塗上自己喜歡的醬汁。煎好餅後,把準備好的土豆絲和火腿放進去,卷起來。
5、紅腸蔥花炒雞蛋
香腸切片,蔥花洗凈切花,雞蛋打散,炒鍋倒入少許食用油,煸炒香腸。香腸微焦時,將打碎的雞蛋倒入炒鍋內小火翻炒,加鹽、糖、雞精調味,撒上蔥花即可食用。
6、西紅柿雞蛋龍須面
各種蔬菜洗凈後,西紅柿切小塊,蔥切蔥花,姜切細絲,香菜切段。鍋裏放油,油熱後放入蔥花和姜絲,爆香。將番茄放入鍋中翻炒至紅油。加水煮沸。敲入壹個雞蛋,不要攪拌,關小火。待荷包蛋差不多熟了,放入龍須面中,煮開。用醬油和鹽調味。
7.粉絲燜蛋
將粉絲泡軟,湯鍋放水,加少許鹽,煮粉絲。冷水裏冷得要命。在熱鍋裏把油冷卻,把蒜瓣打好,放進去。香味出來後加入粉絲翻炒。加入鹽、蠔油和花椒油。出鍋了。再熱壹鍋熱油,打三個雞蛋。鋪在鍋裏。把炒好的粉絲直接加到雞蛋裏。然後翻過來再煎。出鍋了。
8、雞蛋麻花
將所有材料混合揉成軟硬適中的光滑面團,蓋上蓋子醒發15分鐘,將面團搟成長方形,切成條狀,取壹根長約45cm的細長條對折,揉成兩端,左手固定中間折疊位置,食指穿過孔,右手掌同時自上而下輕輕揉搓兩根細面條的尾部使其變得結實,卷成螺旋狀,對半提起。
面條自然會卷起來,把尾端放入另壹端,把所有纏繞的毛坯搓好,排列整齊。將油加熱至六成熱,炸至金黃色,慢慢炸至酥脆。
9.洋蔥圈煎蛋卷
將胡蘿蔔和洋蔥切碎,蘆筍切片,抓壹些玉米粒,加入壹勺玉米澱粉,鹽和白胡椒粉,打壹個雞蛋,攪拌均勻,切洋蔥圈,在鍋底倒入壹些油,放入洋蔥圈,用勺子將糊狀物舀進洋蔥圈,蓋上蓋子,小火燉壹會兒,直到表面凝固。
10,臺式煎蛋卷
將面粉和澱粉按10: 2的比例混合,加入少許鹽,加水,用打蛋器打勻,靜置15分鐘,火腿切塊,炒香,雞蛋打散,加入蔥花和鹽,打勻,鍋內加熱,放油,倒入面粉液,攤成餅,單面攤平,翻面。
倒入雞蛋蔥花液和火腿丁,繼續攤至熟透,然後鋪開,把有火腿丁的那壹面卷成條狀,切成兩三片,蘸上自己喜歡的醬吃。
雞蛋的功效和作用
1,護肝。雞蛋中的蛋白質可以修復肝組織損傷,蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞再生,增加人體血漿蛋白量,增強機體代謝功能。
2、大腦和智力。蛋黃中含有甘油三酯、膽固醇和卵黃蛋白,對神經系統和身體發育有影響。卵磷脂被人體消化後能釋放出膽堿,促進大腦發育,提高記憶力。