家庭營養食譜:珍珠蓮藕圈1，糯米泡水2小時瀝幹；
2、蔥花、姜切末；
3.肉餡中加入生粉、鹽、料酒、蔥花、姜末拌勻；
4.用器皿將蓮藕搓成蓮藕糊，加入準備好的肉餡中拌勻；
5.將肉餡揉成丸子，在糯米上滾壹層米；
6.放入蒸鍋，沸水蒸20分鐘；
7.關火，撒上蔥花。
家庭營養食譜:螞蟻爬樹1，粉條軟，冷水撈出；
2、胡蘿蔔、青椒切末，姜、蔥切末；
3、翻炒壹湯匙紅油豆瓣醬，小火，翻炒，翻炒至鏟油紅色；
3加入肉末翻炒至變白，加入壹茶匙糖，加入胡蘿蔔和姜蔥末；
4.倒水剛好到肉末邊緣，放入粉絲；
5、煮開，水差不多幹了，用鏟子翻汁，放青椒，雞精，香油，關火。
家庭營養食譜:迷妳版糖醋排骨1，排骨焯水，控水後用開水洗凈；
2.瀝幹後加入鹽、料酒、醬油和蔥姜絲，拌勻腌制5分鐘；
3.將排骨放入高壓鍋中蒸熟，煮沸4分鐘後關火；
4.鍋涼後撈出排骨；
5.將糖、醋、番茄醬放入熱鍋中用小火煮沸；
6.待油鍋湯汁粘稠時，將排骨翻炒至汁掛，撒上芝麻，關火。
家庭營養食譜:皮蛋瘦肉粥1，皮蛋切塊，肉絲加鹽和香油，混合腌制10分鐘；
2.大米洗凈，加鹽和香油10分鐘；
3.將肉絲放入熱油鍋至變色取出控油；
4.將水燒開，將米飯燒開，然後關小火，加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花，煮50分鐘左右，再加入剩下的皮蛋、蔥花，小火煮10分鐘。
家庭營養食譜:肉末茄子1，茄子洗凈切段約6厘米長，再切成4條；
2.鍋中倒入適量的油，加熱。加入茄子，中火煎熟後撈出。
3.鍋內留油，放入絞肉翻炒，再放入蒜末、蔥片、姜絲翻炒；
4、將炒好的茄子倒入鍋中，加入調料炒勻。
家庭營養食譜:豆豉姜汁蒸排骨1，豆豉洗凈，瀝幹，切碎；
2、生姜去皮，磨成姜泥，大蒜去皮，切成米粒；
3.將磨碎的姜蒜放入碗中，加入所有調料拌勻；
4.排骨洗凈，瀝幹水分；
5.加入1湯匙生粉，然後加入攪拌均勻的調料，攪拌均勻；6.放入鍋中，蓋上鍋蓋大火蒸15分鐘，蒸至全熟。
家庭營養食譜:孜然雞翅做法1，雞翅用牙簽在後面紮很多小孔；
2.生姜去皮切片；
3.雞翅加入料酒、鹽、醬油、胡椒粉、蠔油、姜，腌制30分鐘；
4.鍋裏燒熱油，放入雞翅，炸至表皮焦黃；
5.加入壹小碗水，壹起加入泡椒雞翅剩下的調料；
6.大火燒開。湯快幹的時候，加入孜然粉和孜然粒，攪拌均勻。
家庭營養食譜:辣椒土豆絲1。土豆切絲，鍋中加入水泡；
2.尖椒切成細絲備用；
3.取出土豆絲，控制水分；
4、鍋裏油熱；
5.加入大蒜；
6.加入辣椒，來回翻炒；
7.放入控制好的土豆絲；
8、加入醬油、醋、鹽快速翻炒；
9.上菜前翻炒壹兩分鐘。
家庭營養食譜:雙椒肉面法1，豬肉剁成沫，青紅椒切丁，芹菜切丁；
2.將水燒開，水燒開後加入面條；
3.將面條煮至剛剛熟，撈出涼水；
4、鍋中放油，燒熱，放入肉沫快速翻炒；
5.翻炒至肉沫變色加入醬油翻炒至香；
6.然後加入青椒丁和芹菜丁翻炒；
7.加入煮好的面條，加入壹些鹽，攪拌均勻。
家庭營養食譜:炒牛肉1，牛肉切片，加酒、胡椒粉、鹽、澱粉和少許食用油，腌制15分鐘；
2.青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切丁，姜片泡發，姜蒜切米；
3.熱油後將牛肉放入鍋中，然後快速取出。
4.鍋中放油爆香姜蒜，放米椒和泡好的姜爆香，放青椒，調鹽翻炒；
5.炒牛肉，炒醬油，炒雞粉和小蔥。
家庭營養食譜:可樂雞翅做法1，雞翅和姜蔥洗凈，姜切片，蔥掰碎，起油鍋，爆香姜蔥；
2、雞翅下鍋，炒至表面微黃，加入兩勺醬油，翻炒片刻；
3.將可樂倒入鍋中，燒開，然後小火慢燉；
4.雞翅嫩了以後，用火把湯烤幹就行了。
家庭營養食譜:將茄子1炒熟，面粉和水混合均勻，倒入打碎的蛋液，做成稀糊狀攪拌均勻；
2、茄子洗凈，去蒂，切成厚約7mm的大塊；
3.鍋燒熱，倒入油，將茄子片裹上面糊，放入鍋中，煎至兩面金黃，茄子即可熟軟。
4.將大蒜打成蒜泥，倒入醬油，倒入1滴香油拌勻；
5、蒜汁炒茄子。
家庭營養食譜:洋蔥炒牛肉。材料:牛肉500克，蔥壹根，蒜少許。練習:
1，牛肉切片，加入蛋清、料酒、醬油，腌制10分鐘，加入澱粉和食用油；
2.鍋裏的油熱後，將壹半的蔥絲和蒜末翻炒。加入牛肉，翻炒至八成熟。加入剩下的洋蔥、醬油、鹽、雞粉、白胡椒粉和香油。翻炒，出鍋。