1，拔罐減肥的危害
1，拔罐後洗澡容易感冒。
妳真的應該註意秩序。洗完澡可以拔罐，但絕對不能拔罐後馬上洗澡。拔罐後皮膚處於受損狀態，非常脆弱。這個時候洗澡很容易導致皮膚損傷和發炎。而如果洗冷水澡，由於皮膚處於毛孔張開的狀態，很容易著涼。所以拔罐後壹定不能馬上洗澡。
2.拔罐時間越長越好。
有些人認為拔罐時間越長，減肥效果越好，誤以為拔罐至少要半個小時，所以拔罐治療的效果會更好。
其實並不是。壹般拔罐時間是從拔罐到拔罐，最好的時間是10分鐘。因為拔罐療法的主要原理是負壓，負壓越大，時間越短。如果負壓大，拔罐時間過長，可能會導致水泡，甚至皮膚病。
3.同壹穴位反復拔罐
有的人短時間內看不到減肥的效果，就反復拔罐同壹個部位。這也是不對的。反復拔罐壹個部位，會導致皮膚發紅、損傷，傷害皮膚。
所以在進行拔罐治療的時候，可以在身體的多個部位進行拔罐，而不是每天都在同壹個部位進行，這樣全身都可以減肥。
4.拔罐可以在身體的任何地方進行。
很多人認為只要肥胖就要拔，比如肚子大就要對肚子做拔罐治療。這是不對的，拔火罐也不適合妳的胸部。通常拔罐治療的主要部位是肩、背、腰、四肢。
5.頻繁拔火罐會導致皮膚感染。
很多人認為拔罐時間至少要半個小時，這樣效果才會好，但實際上拔罐是根據拔罐的大小、材質、負壓的不同而不同的。不過壹般都是點上火，吃完罐頭，直到十分鐘左右把罐頭提起來。
因為拔罐的主要原理是負壓而不是時間，如果在負壓很大的情況下，拔罐時間過長，直到把水皰拔出來，不僅會傷害皮膚，還會引起皮膚感染。
2、拔罐減肥的作用
壹、減肥的作用
拔罐的內壓可以疏通經絡，平衡氣血，調節內分泌，加速血液和淋巴循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，加速新陳代謝，增加產熱和脂肪消耗，減少體表脂肪和深層體脂，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。
第二，促進全身血液循環
缸內負壓是由排氣引起的，缸緣可緊貼皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管和皮下腺體，可引起壹系列神經和內分泌系統反應，調整血管的舒血管功能和血管壁的通透性，從而改善全身的血液循環。
第三，排除體內毒素
拔罐負壓的強大吸力能充分打開毛孔，刺激和強化汗腺和皮脂腺的功能，使皮膚表面的老化細胞脫落，從而加速體內毒素和廢物的排出。
第四，變暖效應
當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火(六淫)等外界因素的侵襲或損傷時，可擾亂臟腑正常的生理功能，產生瘀血、氣滯、痰飲、食積、濁水、邪火。這些致病因素通過人體的經絡貫穿全身，充滿經絡上的穴位，擾亂氣血的運行，造成氣血凝滯。
拔罐可以祛除人體六淫，通氣活血，舒經活絡。其溫熱作用可擴張血管，增加血流量，增強血管壁的通透性。
中醫認為拔罐可以疏通經絡，調整氣血，平衡陰陽。經絡具有“行氣活血、滋養陰陽、儒道強節”的生理功能。如果經絡不通，經氣受阻，血液停滯，就可能導致身體虛弱、身材臃腫、臉上出現斑點、粉刺、皺紋、幹燥等各種癥狀和皮膚問題。
通過對皮膚、毛孔、經絡、穴位進行拔罐，引導營衛之氣開始發散，鼓勵經絡氣血，以儒養臟腑器官組織，溫煦皮毛，同時使虛弱的臟腑功能得到激活，疏通經絡，調整機體陰陽平衡，調理氣血，從而達到健身、美容、治病的目的。
3.拔罐後的註意事項
拔火罐兩小時後洗澡。
拔罐時，有些人盡量延長拔罐時間，以為可以達到更好的治療效果。但專家提醒，拔罐時間應控制在10分鐘或10分鐘以內。如果時間過長，拔罐部位很可能會起泡、破裂甚至感染。
拔罐要找對穴位
自己在家拔罐，首先要註意位置是否正確。拔罐不僅僅是拔罐哪裏疼。中醫講究辨證論治。除了在疼痛部位的穴位拔罐外，在疼痛的相關穴位拔罐也能達到效果。如果有的患者腰痛，可能需要在腿部的穴位拔罐。
很多市民不知道人體的穴位，所以拔罐前最好咨詢壹下正規的中醫，了解壹下自己哪裏疼需要拔罐。
紫印還沒有消失，不適合反復拉。
有些人，壹次拔罐後，疼痛並沒有完全消失，在疼痛部位繼續拔罐，希望通過這種有力的手段治愈疾病。其實這是不對的。如果上壹次拔罐部位的紫紅色印記還沒有完全消失，就不能在紫紅色印記部位繼續拔罐，需要換到相關穴位上。否則不僅不能緩解疼痛問題，還可能帶來更多問題。
拔罐減肥飲食中的必需營養素。
維生素e，碘
碘是拔罐飲食中不可或缺的營養素。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。甲狀腺在促進蛋白質和脂肪合成方面起著非常重要的作用。為了達到燃燒脂肪的目的，適當補充維生素E或碘並不重要。比如小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
植物油
植物油是想減肥的女生必備的。因為能有效促進脂肪燃燒，比如腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。
鉀
如果為了減肥而過度節食，可能會導致內臟衰竭。尤其是血糖過低，會造成鉀的流失。導致水腫問題。所以拔罐