1，蛋白粉的功效
蛋白質是人體不可缺少的三大營養素之壹，是各種生命活動的執行者。早前湯臣倍健蛋白粉上市，可以補充蛋白質。湯臣倍健蛋白粉的作用是什麽？
兒童免疫力差，年輕人思維不活躍，中年人精力不足，老年人容易疲勞。這是對所有社會群體整體健康狀況的真實描述。要擺脫這種情況，最好最有效的辦法就是補充蛋白質，多做運動，提高自己的免疫力。
因為蛋白質是保證身體健康最重要的營養物質，包括維持和修復身體和細胞所必需的營養物質，而且它影響著身體組織，如肌肉生長、激素產生、免疫功能維持、血紅蛋白產生、血液凝固等等。
只要我們堅持正常的飲食和豐富多樣的食物，蛋白質缺乏的情況壹般不會發生。如果食物不能提供足夠的蛋白質，可以從蛋白粉中快速獲取。
湯臣倍健蛋白粉是以美國大豆蛋白和新西蘭乳清蛋白為原料，采用先進技術制成的特殊營養食品，含有80%的高成本蛋白質。
湯臣倍健蛋白粉的功能主要是蛋白質功能:
1，制造肌肉，血液，皮膚和各種身體器官。
2.幫助身體制造新的組織來代替破損的組織。
3.向細胞輸送各種營養物質。
4.調節體內水分的平衡。
5.為免疫系統制造抗細菌和感染的抗體。
2.食用蛋白粉的註意事項
用於高血壓和高血脂
蛋白粉是壹種低膽固醇、低熱量、低脂肪的優質蛋白質，有助於防止熱量過剩和增加脂肪合成，降低血壓，對高血脂患者降低血脂和膽固醇有很大幫助。
用於脂肪肝、肝炎、肝硬化
蛋白粉是壹種低脂優質蛋白質，是蛋白質中的理想食物，能有效預防脂肪肝。蛋白粉含有人體必需的氨基酸，能快速有效的合成人體所需的蛋白質，修復壞死的肝細胞，促進肝功能的恢復。醫學證明，食物中缺乏蛋白質、膽堿等抗脂質因子，會損傷肝臟，誘發硬化。
治療消化性潰瘍
蛋白粉是優質蛋白質，是潰瘍修復的最佳來源。能快速促進潰瘍面愈合，保護胃黏膜不受損傷。
治療肥胖癥
為了控制高脂高糖飲食，增加蛋白粉可以減少過多的熱量攝入，當純蛋白質攝入充足時，可以減少對高脂高糖食物的嗜好；減肥和保護心臟很重要。
對於在炎熱環境中的人
夏季高溫，食欲下降，消化功能下降，體內蛋白質分解加快。蛋白粉易於吸收利用，補充後有利於防暑降溫。
食用蛋白粉的註意事項
任何食物如果吃多了，在錯誤的時間，用錯誤的方式，都會讓身體不舒服。因此，了解蛋白粉的正確服用方法，可以避免其副作用，提高保健品的營養利用率。
1，蛋白粉要飯後吃。
如果空腹吃蛋白粉，會被身體當作普通食物消化掉，起不到額外的保健作用。
2、蛋白粉不能趁熱吃。
蛋白粉中的乳清蛋白不能加熱，否則會失去活性，降低營養價值。所以在服用乳清蛋白粉時，只能溶解在40攝氏度以下的食物和飲料中。
3、幼兒和三歲以下的孩子不能吃蛋白粉。
蛋白粉的分子結構不利於幼兒的消化吸收，會引起腹痛、腹瀉等癥狀。
4.吃蛋白粉不宜過量。
蛋白粉的主要成分是蛋白質。相對於蛋白制品和奶粉，蛋白粉的營養價值並沒有高出多少。蛋白質最終會分解成氨基酸，才能被人體吸收。攝入過多的蛋白質對妳的健康有害。
蛋白粉的最佳食用時間
運動後補充乳清蛋白，在最需要、效果最好的時刻，為妳的肌肉提供修復和生長所需的氨基酸。壹般來說，蛋白質的最佳補充和碳水化合物食物的合成代謝時間有兩個小時。這兩個小時是肌肉準備吸收營養的時候，從消耗肌肉的消極營養狀態到肌肉生長合成的積極營養狀態，達到積極的營養平衡。
溫馨提醒:即便如此，乳清蛋白也並不適合所有人，因為它來源於牛奶，對於素食者來說並不是壹個好的選擇，對於乳糖不耐受的人來說會引起腸胃不適。