瘦瘦果的果實壹般都不會直接食用，因為它的口感十分苦澀，而且太酸難以下咽，所以減肥果在被采摘下來之後，都是要經過人工制成果幹的，這就是為什麽我們在市面上看到的減肥果都是幹制的，這樣既不會讓減肥果的營養流失，同時也能減少新鮮果實的酸澀。在飲用減肥果茶的時候，最好不要和牛奶或者豆漿同食，因為減肥果中富含維生素C，會與牛奶、豆漿結合形成對腸胃不適的物質，而且寒性體質的人也要少喝減肥果茶。
具體食用方法：
1、先拿2到4克的減肥果，然後燒壹些開水，把減肥果放到杯中，再往杯中倒壹些開水，進行沖泡。
2、沖泡的過程中可以再加入壹些菊花或者金銀花，這樣泡出來的效果更好。
3、由於減肥果味苦，喝的時候會有壹種苦澀感，所以，也可以加入壹些甜菊花，這樣喝起來口感更好，也更容易喝。
瘦瘦果的適宜人群
減肥果適合壹般減肥人群，尤其是因為減肥造成營養不均衡的人，因為減肥果中含有比較豐富的營養成分，碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維和維生素C等都能幫助身體補充營養，尤其是減肥期間因為節食造成的營養不均衡，可以服用壹些減肥果來改善。
減肥果也適合腸胃不太好的人，很多減肥藥都是靠讓人腹瀉而產生減肥效果，這是很不健康的，而減肥果是可以通過調理腸胃來達到減肥功效，尤其是腸胃不好經常便秘的人，可以喝壹些減肥果茶來通便潤腸，還能達到壹定的減肥功效。
減肥果還適合減肥後出現反彈的人，大家肯定試過在節食或者運動減肥後，如果停止這些活動，肥肉很快又回來了，這時候泡壹些減肥果來喝，可以讓體重更加穩定。壹般只要身體激素沒有什麽變化，或者有壹些不能減肥的疾病，都是可以喝減肥果茶的，如果妳正在發愁身上的脂肪，不妨試試減肥果，看看對妳有沒有效吧。
問題二：瘦瘦果泡茶好苦怎麽辦，可以加糖喝嗎？ 妳好，這個屬於純健康減肥方法（男女都適用），可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10－15斤左右,(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^）,以下是我親身經歷減肥成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到妳：
1早飯必須吃：壹個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過壹個雞蛋） 少量面食 豆漿（推薦豆漿）或奶.還可吃些菜包。
2午飯壹般吃少量糧食 壹些清淡蔬菜 少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了.
3晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥 壹些清淡蔬菜(飯後吃些水果)
4減肥期間忌吃壹切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
5減肥期間盡可能多吃壹切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。
6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的．
7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內更快的減肥。同時也為防止反彈。
8我提供壹些我減肥時候常吃的蔬菜：全麥面包，玉米，米飯（少量壹次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和壹切蔬菜。
9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或皮膚很差,2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。2等節食過後會反彈的很厲害.3節食導致新陳代謝變慢會更胖的.4還有會影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。
另外，減肥有成果後，飯量可以慢慢的張壹點點，逐漸恢復正常。（以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^）
其實減肥有個最重要的途徑也是成功的秘訣之壹，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，減肥成果就出來了^ ^
毅力和恒心是減肥成功的秘訣。記住堅持堅持就是勝利。想非常快速減肥就只有節食和手術了 大家願意嗎？呵呵 祝妳減肥成功。,
問題三：瘦瘦果怎麽喝才能減肥 1、飲食減肥法：要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃，這是最重要的；最後就是家裏放壹把電子稱，每周對自己的體重進行測量。
2、運動減肥法：運動減肥法講究的是科學，堅持的運動方法，首先早晨要早起，然後首先活動下自己的筋骨，等全身開始有點發熱的跡象的時候現在可以開始跑步了，跑步的時候不適宜大步跑，也不適宜快跑，要慢跑，因為慢跑可以長時間的消耗留在自己體內的脂肪。
3、輔助減肥法：輔助減肥法就是喝減肥藥，吃減肥膠囊等，這個減肥的速度十分的快，因為當妳喝上藥之後妳就會感到肚子不適要上衛生間。但是有的廠家保證的藥，否則隨便買壹種減肥藥不僅達不到減肥的目的，反而會產生嚴重的毒副作用。
4、中醫 *** 減肥法：中醫對穴位和每個穴位的功能都了如指掌，所以定期的進行 *** ，可以達到減肥的效果，當然選擇減肥的時候壹定要看好對方的營業執照等等，畢竟減肥是安全的，不要到不正規的地方進行減肥 *** 治療。
問題四：瘦瘦果怎麽喝才能減肥 這種減肥產品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮雲！根據我這些年的減肥經驗，我建議妳：
1、不要吃主食（米飯、面點）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝壹小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果妳照我說的做，絕對可以瘦很多！
問題五：瘦瘦果怎麽喝才能減肥 我是喝的酵素瘦下來的
問題六：這是什麽瘦瘦果，淘寶上買的。 怎麽喝？壹次多少片？應該放多少水？什麽時候喝？謝謝 這個壹杯水放壹點就好了，很苦的，我有這個的
問題七：怎樣沖泡瘦瘦果才有純正的口味 怎樣沖泡瘦瘦果才有純正的口味?我推薦的沖泡方法:
1.備杯子:準備壹個幹凈的杯子或玻璃茶具,用400ml的杯子；
2.純飲投入適量瘦瘦果茶片1-2片,或壹次2-4克；
3.搖香註水至杯子1/3處,輕搖茶湯以喚醒花茶內質。
3.沖泡尤其適合夏季飲用,開水沖泡加入開水(95℃)或85℃左右；
4.沖泡小秘訣約8分滿,浸泡3-5分鐘,即可趁熱飲用；或將開水慢慢註入杯中,將水澆在瘦瘦果上,蓋上杯蓋,靜等6-10分鐘。
5.續杯可以續杯2~3次,壹天喝5次左右,可以冰鎮,不能隔夜。或每次品飲剩下1/3茶水時續水,確保每泡濃淡均勻。
6.調味可適當放入甜菊葉調整口味。
7.註意沖泡切記壹次投放過多,建議少量添加調整到適合個人口味為佳。
問題八：瘦瘦果怎麽喝才能減肥 這樣使用減肥效果最佳 喝什麽都不重要，主要是通過運動和飲食搭配來達到減肥效果，就是壹定要健康減肥，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少壹點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
問題九：瘦瘦果幹片直接能吃嗎 問題分析： 您好，瘦瘦果幹片具有瘦身，健脾消食，潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用，平時壹次2-4克，開水沖泡，加入少許金銀花，菊花，效果更佳。味苦，可以放點甜菊葉，讓口感更好些。 意見建議：這個是沒有說明副作用的，只是如果您是寒性體質，每日瘦瘦果的攝入量可適當減少。
問題十：誰喝過瘦瘦果茶減肥效果怎麽樣? 這種減肥產品最好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮雲！根據我這些年的減肥經驗，我建議妳：
1、不要吃主食（米飯、面點）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝壹小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果妳照我說的做，絕對可以瘦很多！