這要看妳怎麽喝，壹天喝多少，喝少的話壹天體重減壹斤沒問題，靠那幾天喝蘋果醋解決不了長期問題，減肥要靠平時持之以恒地少吃飯多運動才可以保持好身材
喝蘋果醋減肥多久才能見效？壹般還是喝壹杯就好了 不管什麽 多量沒什麽好處 減肥的話 是運動後喝壹杯 他有助於肌肉美 蘋果醋加速胃酸的分泌,促進人體的消化。如果妳本身胃不太健康 胃酸多 請註意節制咯 如果是飲料型的就可以直接飲用,如果是實用型的就應象醋壹樣使用 妳可以果醋對水喝1：4的比例稀釋,每日壹杯. 不過也不能當水喝呀 水是水 果醋是果醋 還有壹般看成分 如果有壹點加入壹些化學劑的東西 千萬不能選那個喝 那個也不是正宗果醋。兩餐之間喝,切記不空腹喝或直接喝（實用型）實用型可以拌黃瓜與海帶之類。所以飲料型壹天壹瓶就OK 實用行要對水喝（壹杯）。 再喜歡也不能多拉 否則對身體是不好的 應該說是對胃不行。
蘋果釀制的蘋果醋減肥，在西方已流行了幾十年，
蘋果醋要怎麽喝、什麽時候喝、喝多少才能減肥呢？海天蘋果醋是純蘋果醋嗎？
蘋果醋能減肥，是由於發酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此減肥者需要做的僅僅是在每餐前喝幾小勺蘋果醋，如此而已，輕輕松松地燃燒多余的脂肪.果醋減肥內含的“果酸素”具有萬個果酸分子，不進入血液，、不經過肝臟代謝，直接作用於人體腸壁，並與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，因而能快速減肥。這壹過程不僅切斷了脂肪供應，而且誘發脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。且果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑，阻止大分物質的吸收，恢復膜網孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。 “海天”牌的蘋果醋中醋的成分較多,口味較酸
蘋果醋怎樣喝喝多久會減肥蘋果醋在吃完飯半小時後飲用可以促進消化，其減肥的原理來自發酵的蘋果中含有果膠,而這種果膠可以幫助降低脂肪含量.蘋果醋減肥內含的“果酸素”具有3000-8000萬個果酸分子，不進入血液，不經過肝臟代謝，直接作用於人體腸壁，並與食物中的脂肪集團緊緊結合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質的吸收，因而能快速減肥，這壹過程不僅切斷了脂肪供應，而且誘發脂肪加速分散，促使血脂、脂肪組織中的脂肪迅速分解排出。且果酸成為腸細胞膜網孔吸附劑，阻止大分物質的吸收，恢復膜網孔，脂肪沒了新的補充，又不斷消耗，雙向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的贅肉逐日減少。
正宗的蘋果醋，每天三餐可直接飲用兩茶匙，或者用來涼拌蔬菜水果，以達到減肥的功效。
但是如今市面上的蘋果醋很少是純蘋果發酵的產品，大多是拿谷物醋精來混雜，甚至根本不含蘋果醋，並沒有減肥的功效。建議還是直接吃蘋果比較靠譜。
蘋果醋能減肥麽，需要多久才能見效果?蘋果醋喝多久就能達到減肥效果？
麻煩采納，謝謝!
蘋果醋怎麽喝才能減肥每天吃完飯後半小時
喝2口大概50ML就行
中餐和晚餐後喝
不要喝多
有助於消化
可以減肥
單靠喝蘋果醋減肥的話不推薦
很傷腸胃
樂醋坊蘋果醋喝多久才有減肥美容效果呀其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加妳的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要註意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於妳的消耗量。
6、意誌決定減肥的效果與質量。