妳知道糖尿病人吃什麽主食和水果嗎？糖尿病人在飲食方面有很多禁忌，糖尿病患者更要註意飲食。以下是我為糖尿病精心準備的主食和水果，希望對大家有所幫助。
糖尿病吃什麽主食水果好？1糖尿病吃什麽水果最好？
1，獼猴桃
獼猴桃低糖低脂高纖維，對防治糖尿病及其並發癥有很好的效果。獼猴桃中富含的糖醇類物質肌醇可以調節糖代謝，從而降低血糖。
2.蘋果公司
蘋果中的果膠和可溶性纖維可以降低血糖含量，調節血糖水平，維持血糖穩定。經常吃蘋果可以降低患心臟病的風險，還可以保持大便通暢，不易便秘。
蘋果的功能很強大，雖然很普通，功能也很多。糖尿病患者每天吃壹些蘋果有很多好處。
3.草莓
草莓熱量低，富含維生素C和微量元素。進食後，血糖上升的速度會變得緩慢，從而減輕胰島素的負擔，穩定血糖。
4、柚子
柚子含有豐富的鉻，與胰島素有類似的降血糖、調節血糖、減肥的作用。對於糖尿病高脂血癥和心血管疾病患者，柚子有很好的輔助治療作用。
5、橙子
橙子含糖量低，富含維生素C、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質，對糖尿病視網膜病變有很好的防治作用，對預防高血脂、高血壓、心臟病也有壹定作用。
糖尿病人的飲食原則應該註意什麽？哪些飲食方法對糖尿病患者非常好？壹起往下看。
糖尿病的飲食原則
1，合理控制總熱量
肥胖患者首先要減肥，減少熱能的攝入。消瘦患者應增加熱能的攝入，增加體重，使其接近標準體重。孕婦、哺乳母親和兒童應增加熱能的攝入，以維持其特殊的生理需求和正常的生長發育。
2、碳水化合物不要控制的太嚴格。
原則上，碳水化合物的攝入量應根據患者的具體情況進行限制，但不能太低。飲食中碳水化合物太少，不容易被患者耐受。同時，機體因缺糖而利用脂肪代謝供給熱能，更容易發生酮癥酸中毒。
3.減少脂肪攝入
脂肪的攝入要根據患者的具體情況來決定。高脂飲食會阻礙糖的利用，其代謝本身會產生酮體，容易誘發和加重酸中毒。肥胖患者應嚴格限制脂肪的攝入，每天不應超過40克。瘦患者由於碳水化合物有限，熱能來源不足，可以增加脂肪的攝入。
糖尿病吃什麽主食和水果？2糖尿病吃什麽食物？
1，大蒜
大蒜味辛，性溫，能解郁氣滯，暖脾胃。大蒜含有蒜氨酸和蒜氨酸酶，接觸後產生大蒜素，具有殺菌作用；大蒜中含有的生物堿有降低血糖成分、增加胰島素的作用，更重要的是對正常血糖值沒有影響；此外，大蒜還有促進新陳代謝、緩解疲勞、刺激消化器官分泌消化酶、促進上皮增生、加速傷口愈合等作用。
2.奧尼恩斯（姓氏）
洋蔥味淡，有降血糖的作用，而且發現洋蔥是唯壹含有前列腺素a的蔬菜，多吃有利於擴張血管，預防動脈硬化，預防糖尿病並發癥。洋蔥還可以降血脂，降低血液粘度，改善動脈粥樣硬化。經常食用可以預防糖尿病的心腦血管並發癥。
3.生菜；萵苣
萵苣富含煙酸，煙酸是壹種胰島素激活劑。經常食用有助於預防和治療糖尿病。生菜能刺激胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱、便秘有輔助治療作用。生菜中含有的鉀離子是鈉離子的27倍，能促進排尿，降低血壓。
4.苦瓜
苦瓜被譽為“植物胰島素”。藥理實驗表明，苦瓜中所含的苦瓜皂甙不僅具有與胰島素相似的作用，還能刺激胰島素的釋放，具有非常明顯的降血糖作用。有人口服苦瓜皂甙制劑治療ⅱ型糖尿病。因此，糖尿病患者適當攝入苦瓜有利於控制血糖。
5.南瓜
南瓜和澱粉類食物壹起吃，會增加胃內容物的粘度，延緩胃的排空。果膠在腸道充分吸收水分後會形成膠狀物質，可延緩腸道對糖分的吸收，降低餐後血糖。此外，南瓜中含有豐富的微量元素鈷，是人體胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，能促進胰島素分泌，降低血糖。
6.黃瓜
黃瓜性味甘涼，甜脆，有清熱解渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖量僅為1.6%，是糖尿病患者的常用替代食品，並可從中獲取維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質。黃瓜中所含的丙醇二酸能抑制人體內糖轉化為脂肪。肥胖糖尿病伴高血壓每天吃100g黃瓜，好處多多。