現代有血瘀的人真的太多了，大多數人都需要活血化瘀。那什麽是血瘀體質？它有哪些表現呢？
女性朋友可以從月經來看，經量少顏色偏暗，或者有痛經，經血有血塊等。如果妳實在搞不清楚，看下舌頭底下，如果是青筋明顯的話，那就是血瘀體質。青筋越粗，說明血瘀越嚴重。
血瘀是如何形成的？從中醫辨證角度來分，可以分成這四種原因：
第壹種，氣虛成血瘀。 氣為血之帥，氣的能量不足，推不動血液運行，逐漸形成血瘀。這種情況老年人最多見，中風後遺癥也是這種。
第二種，氣滯成血瘀。 氣堵住了，無法帶領血液流動，形成血瘀。這種常出現在女性身上，肝氣郁結形成血瘀，所以出現經前綜合征，暴躁易怒、乳房脹痛，還會出現痛經，有暗紅色血塊。
第三種，寒凝成血瘀 。寒則凝，凝則滯，滯則不通，天氣寒冷會結冰，身體寒冷容易出現血瘀。有些女性就是因為腰腹寒涼，導致經血淤堵，形成的痛經。
第四種，痰濕成血瘀 。痰濕重的人，血液裏面的油脂垃圾增多，就形成血瘀了。這種類型的血瘀往往是身體肥胖的這群人，也就是體內痰濕偏多的油膩胖胖。
方法1：治療女人肝郁血瘀的名方
解郁調經湯，這是張大方，專調肝氣郁結、血瘀氣滯月經失調癥
基本方藥為：當歸、川芎、赤白芍、熟地、香附、柴胡、郁金、木香、炒白術、茯苓、佛手、雞內金、枳殼、小茴香、甘草、生姜、大棗。
這個方子是在逍遙散的基礎上不斷摸索發展而來的，可活血化瘀，化解肝中郁結，可健脾利膽、可順氣調經。
除了月經不調、不孕不育、胎停育、卵巢早衰等特殊病，壹般婦科初期、常見病都可以用這個方子辨證加減。
方法2：經絡穴位調養保健
血瘀體質的人，最需要做的就是活血化瘀，而在具有活血化瘀作用的穴位中，最常見的穴位就是神闕穴。
神闕穴，位於臍窩正中，是人體任脈上的要穴，是人體生命最隱秘、最關鍵的要害穴竅，是血瘀體質偏於瘀血阻滯在上焦心肺的人，可以經常選用的穴位。
我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，嬰兒脫體後，後天肺呼吸開始，而臍帶，胎盤則緊連在臍中就是神闕的位置，沒有神闕，生命將不復存在。
神闕穴可以用揉轉法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放於肚臍，順時針揉轉，每次10分鐘；
還可以用聚氣法：端坐、放松、微閉眼、用右手對著神闕空轉，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為度。
方法3：活血養血的外敷膏方
固本膏， 烏藥、白芷、木通、當歸、赤芍、大黃、續斷、椿皮、川牛藤、杜仲、附子、鎖陽、 紅花、巴戟天、艾葉、香附、肉桂、益母草、金櫻子、血竭、乳香、沒藥、兒茶。
這個膏方，主要是用來配合穴位進行外敷，適用於月經量少，閉經、痛經、肝氣不舒、肝血不足，氣色不好，容易長斑等這些血不固本的人群，所以叫固本膏。
好了，關於血瘀體質的調理，就跟大家分享這麽多，這些都是非常有效的方法。血瘀體質是最嚴重的壹種體質，冰凍三尺非壹日之寒，調理血瘀體質的時候，不要心急，慢慢調，只要方向對了，身體就會向好。
但是，我們更要去找到生活中的原因，常見原因有4條大家也要謹記：
1.飲食生冷油膩，長期依賴空調，沒有做好保暖，導致身體受寒；
2.長期壓抑不開心，負能量沒有及時排解，壓制了心陽的能量；
3.常常熬夜，增加肝臟的負擔；
4.缺乏運動，氣血不通暢。
血瘀是壹個結果，跟不良生活作息是分不開的。所以，我們要學會從生活中入手找尋找病根，找到之後去改善不良生活作息，這樣才能真正去根。
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