飲食豐胸的最快方法是什麽？

單靠飲食豐胸，見效會很慢的，建議妳在合理調節飲食的同時，最好能配合適當的胸部按摩，這樣可加快豐胸效果。但就算如此，通常也要2-3個月才能見效，所以飲食豐胸，妳要有耐心才行。下面會介紹具體方法，希望對妳有幫助。 飲食豐胸木瓜燉排骨：把木瓜去皮、去籽，切成塊;排骨也切成塊，並用熱水燙壹下，去除腥味;鍋中水煮滾，放入切好的木瓜、排骨，再加入蔥、姜、料酒;用小火燉煮3小時，最後撒入精鹽調味即可。木瓜號稱“豐胸聖果”，含有豐富的維生素A與木瓜酵素，可促進蛋白質吸收與荷爾蒙分泌，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。 黃豆排骨湯：把黃豆、紅棗洗凈，排骨洗凈，切成塊，通草洗凈，並用紗布包好，做成藥包;鍋中水煮滾，放入黃豆、紅棗、排骨、藥包;用文火煮2小時，拿掉藥包，最後撒入精鹽調味即可。黃豆含有豐富的蛋白質與大豆異黃酮，具有很好的豐胸效果。 紅棗花生燉豬蹄：把紅棗、花生洗凈，豬蹄也洗凈，並用熱水燙壹下，去除腥味;鍋中水煮滾，放入洗凈的紅棗、花生、豬蹄，再加入6碗水與蔥、姜、料酒，繼續慢燉;燉至花生軟透、豬蹄熟爛時，最後撒入精鹽調味即可。豬蹄含有豐富的膠原蛋白，能促進荷爾蒙分泌，常吃不僅能豐胸，還有壹定美顏功效。 合理飲食調理1.保證植物脂肪攝入量。乳房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。體態豐腴的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大壹些，相反，體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應較少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。2.葷素搭配合理。在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利於激素合成和分泌的物質比較多，激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，這是健康生活的保證。合理的飲食搭配才能使女性不至於在豐滿了胸部的同時，失去了纖纖的身材。3.多吃豆類。大豆有黑、黃之分，黑大豆所含蛋白質多為優質蛋白，可與瘦肉、雞蛋的蛋白質媲美，還含有人體不能自身合成的多種氨基酸；黃大豆所含的脂肪油，主要是不飽和脂肪酸，不僅易被人體吸收利用，而且可豐富磷脂，增強細胞活力。另外，大豆所含的多種微量元素對人體的生長發育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用，故有“微量元素倉庫”之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。 按摩豐胸首先，用左手掌面沿右乳房下側往上輕推，直到乳頭處為止，重復20～50次；其次，用右手輕推左側乳房，同樣重復20～50次；然後，把熱毛巾敷在兩側乳房上，大概3～5分鐘後取下；最後，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右按摩20～50次。資料： /