1，榴蓮的好處
第壹，滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高。含糖量高，澱粉11%，糖13%，蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。身體虛弱的朋友可以吃榴蓮，可以補充身體所需的能量和營養，達到強身健體、滋陰壯陽的效果。可用於病後、產後滋補身體。
第二，滋養身體
根據現代科學和營養學的研究，榴蓮具有極高的營養價值，經常食用可以強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，是壹種極富滋補功效的水果。在泰國，榴蓮經常被用作病人和產後婦女的滋補品。
第三，瀉藥治療便秘
榴蓮含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，治療便秘。但需要註意的是，吃榴蓮可以通過多喝開水來治愈便秘。否則沒有水分吸收豐富的纖維，便便就更難了。
第四，痛經的治療
榴蓮有很多營養價值，還能緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果，吃了可以活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒、痛經、怕冷的妹紙。同時榴蓮的熱量可以改善寒腹，促進溫度上升，對寒性體質的朋友很有幫助。
五、防癌抗癌
榴蓮果實富含維生素，維生素A、維生素B、維生素C都很高。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視力和抗感染的生理功能。人體需要維生素A來維持上皮組織健康、正常視力和促進生長發育。提高對傳染病的抵抗力。
第六，增強免疫力
榴蓮果實含有多種氨基酸，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。動物實驗進壹步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體。參與其合成代謝，可以提高機體免疫功能，調整體內酸堿平衡，提高機體對應激的適應能力。榴蓮果之所以強壯，對人體有益，是因為它含有豐富的有益元素鋅等。，而且還應該與其香氣成分和其他營養成分起到協同作用。
2.榴蓮的禁忌
1，壹次吃太多。
榴蓮是溫帶水果，壹次不宜吃太多。壹方面，由於溫熱的食物容易造成身體燥熱，心腦血管疾病患者要特別註意避免食用，嚴重時可能造成血管堵塞，甚至血管爆裂；另壹方面，吃多了也容易導致便秘，因為榴蓮中含有的纖維素遇水在腸內膨脹。
2、不宜與白酒同食。
白酒和榴蓮不宜同時食用。不管健康與否，都要避免壹起吃。同時食用導致死亡的案例已經太多了，需要特別註意。
3、熱氣體質不可食用。
榴蓮是溫性食物，所以熱氣體質、陰虛體質、感冒咳嗽的人、氣管敏感的人都不要吃榴蓮，否則會加重病情。
4、不宜與溫熱食物同食。
榴蓮不宜與其他溫熱食物同食。過多食用燥熱食物，容易導致上火發炎，更容易誘發舊病或其他疾病。