壹、羊肉丸子
①主要成分
羊肉紅肉100g,蛋清1,黃瓜片,醬油,紹興酒。
所需成分
醬油、紹興酒、蔥花、姜末、味精和濕面。
②生產方法
1.將羊肉剁成肉末放入盤中,加入蛋清、醬油、紹酒、粉條、蔥、姜,用5g水攪拌三次;
2.瓢裏加水,上火開鍋,把肉擠成小球放鍋裏泡;
3.撇去浮沫,加入醬油、黃瓜片、味精、紹興酒,倒入碗中。
食用說明
營養價值
1.羊肉是溫熱的。冬季常吃羊肉,不僅能增加人體熱量,抵禦寒冷,還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃黏膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用;
2.羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、脘腹冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄及各種虛寒疾病大有裨益;具有補腎壯陽、補虛溫的作用,適合男性經常食用。
二、冬瓜羊肉丸
①使用的材料
羊肉餡
雞精
胡椒粉、鹽、雞精、澱粉
冬瓜
植物油,芝麻油,洋蔥姜水,鹽,澱粉,芫荽,植物油。
②步驟1
冬瓜片
第二步
在羊肉餡中加入胡椒粉、鹽、洋蔥和姜水,加入少許澱粉拌勻,加入少許植物油拌勻。
第三步
將鍋燒開水,將肉餡放在手中,擠成丸子,放入鍋中。所有丸子放入鍋中後,再次煮沸,去除浮沫。丸子煮熟後,放入冬瓜,加少許鹽,加少許雞精後出鍋。放入碗中,撒上香菜。
第三,冬瓜羊肉丸
①使用的材料
羊腰肉200克,冬瓜,油,胡椒粉,蛋清1,糖,鹽,蔥姜,大料,黃酒10ML,香油10ML,澱粉40 g。
②步驟1
羊肉剁成餡,冬瓜挖成丸子備用。
第二步
花椒烤成金黃色,卷成粉,蔥、姜切成粉,將蛋清、白胡椒、糖、鹽、黃酒、蔥姜、香油放入羊肉中打幾下。
第三步
熱鍋放油冷卻,放入韭菜、姜、大料翻炒
第四步
將冬瓜翻炒2分鐘。
第五步
將適量開水倒入鍋中。
第六步
將澱粉放入淺盤中,將擠出的肉丸放入澱粉中,裹上壹層幹澱粉。
第七步
另取壹個鍋,將水燒開至60-70度,放入肉丸。水燒開後,小球漂浮在小火上,取出備用。
第八步
冬瓜燉軟後,加入煮好的丸子,繼續煮1分鐘,加鹽和雞汁調味,然後關火。
技巧
1,我必須選3: 7的肥肉,我用的是腰窩。
2.加入各種調料後,壹定要朝壹個方向努力,打幾下,讓丸子更有彈性。
3、好的肉餡略薄,不會太幹,煮出來的丸子更滑嫩。
4.做成核桃大小的丸子後,放入澱粉中,裹上壹層幹澱粉。這樣做出來的肉丸表面晶瑩剔透。
5.將肉丸放入七成熱的水中,然後用小火將水慢慢燒開。當丸子浮起來的時候,就可以出鍋放入煮熟的菜裏享用了。(不要加熱太久。)