中國的制酒文化享譽海外，酒文化有著上千年的悠久 歷史 ，古人聚在壹起把酒言歡，在現代，隨著生活節奏的加快，工作應酬、親朋聚會更是離不開酒的參與，喝酒能夠拉近人與人之間的距離，促進感情交流，也能拉攏工作上的生意。
“小酌怡情，大飲傷身” ，適量喝酒確實對身體有壹定的好處，可以加快血液循環，疏通血管，但是長期過量飲酒會對身體也有損傷，尤其是對肝臟，可能會造成不可逆的傷害，誘發酒精肝、肝硬化甚至肝癌。
世界衛生組織早已經將酒劃入了壹級致癌物的行列，大量酒精進入人體之後產生乙醛， 乙醛改變基因細胞，誘發癌癥， 大家要對酒精對身體的危害有壹定的了解，在生活中盡量控制好酒精的攝入，或者不喝酒。
01
喝酒的危害有哪些？
1、傷害腸胃
長時間喝酒的人腸胃比與正常人相比差了很多，這是因為酒精刺激腸胃導致胃功能受損。在現實生活中，有些人喝酒是不得已而為之，有的人喜歡喝酒，喝起酒來控制不住， 大量飲酒後胃黏膜受到酒精的刺激發生病變， 長時間喝高度白酒的人胃黏膜將會受到嚴重損傷。
很多人患上了腸胃炎、胃潰瘍與長時間大量飲酒有關，要想避免胃功能受損，保持腸胃消化正常，還是盡量少喝酒，否則胃部壹旦嚴重病變很難保持 健康 的身體。
2、降低機體抵抗力
長時間飲酒這種不好的行為還會對機體免疫系統造成破壞降低，破壞人體免疫功能，影響發揮正常功能，需要每個人在生活中保持良好的生活習慣，特別是 飲食合理、適量運動、規律作息。
這些好的生活方式可以讓機體免疫系統發揮正常功能，巨噬細胞被激活，自身免疫力提高之後可以增強機體對抗病原體入侵的能力，提高機體抗病能力。
3、導致血壓升高
長時間喝酒的人比不喝酒的人血壓偏高壹些。上了年紀之後血壓開始變得不穩定，受到外界環境和不良習慣的影響導致血壓水平波動大，提高患高血壓的風險，這時候大量飲酒，機體受到酒精的不斷刺激，飲酒之後血壓快速升高， 會發現心跳速度加快、心臟難以承受巨大的壓力，從而出現胸悶胸痛的感 覺。
為了避免血壓不受控，對身體 健康 造成威脅，在保持身體 健康 的過程中應該盡量減少對酒精的攝入量，少喝酒可以避免血管受到酒精的刺激而壓力變大，更好的保護心腦血管 健康 。
4、誘發肝臟疾病
有些人肝臟嚴重疾病的出現和和無節制飲酒有關，長期酗酒這種行為獲取過多酒精時，肝臟這個分解代謝酒精的主要場所將不堪重負，獲取的酒精及無法即使代謝排出體外，肝細胞變性、壞死， 這就是為什麽大多數喝酒的人肝不好，而且酒精肝、肝硬化、脂肪肝發病率增高的原因。
要想保持肝臟生理功能正常就要早日戒酒，通過少喝酒或不喝酒的方式來減少有害物質的獲取，否則肝臟這個“解毒器”將會出現功能障礙，身體 健康 嚴重受損。
02
喝酒後，身體有這6個表現，或說明妳不適合再喝酒了，盡早戒酒
1、酒後臉發紅或蒼白
大量飲酒後臉紅是很多人都有過的經歷，由於體內皮下組織和毛細血管暫時增大引起的壹種臨床表現，酒精氰化酶對機體的影響非常大，這類物質將血液中的酒精在短時間內轉化成乙醛和乙醚，誘發毛細血管或皮下組織快速擴張導致面部發紅。
經常喝酒的人如果喝完酒之後臉部泛紅或者蒼白，可能是由於 體內缺乏壹種分解酒精的酶， 為了避免酒精給身體帶來更大的危害，所以酒後臉發紅或蒼白也是身體發出來的警報信號，勸妳盡早戒酒。
2、酒後胸口疼痛
酒精中的乙醇與乙醚成分進入腸胃經過壹系列消化吸收之後，經過肝臟代謝排出，大量的酒精進入人體後最先傷害的就是肝細胞和腸胃細胞，酒精同時也會對心臟功能帶來影響，誘發酒精性心肌炎和酒精肝。
如果大量飲酒後出現了 胸口發悶、心慌心悸、呼吸困難 等不良表現，有可能是心臟發出來的求救信號，在提醒妳盡早戒酒。
3、酒後拉肚子
如果在喝酒之後出現了頻繁腹瀉的現象，那麽有可能是喝冰冷的酒刺激腸胃快速收縮引起的，也有可能是酒精給了腸胃和肝臟太大的損傷，身體沒有辦法將這些酒精成分及時的代謝排出體外。
這個時候再繼續喝酒可能會給身體帶來不可逆轉的傷害，希望妳壹起重視，不要拿自己 健康 開玩笑。
4、酒後頭暈
很多愛酒人士飲酒後有頭暈目眩的感覺，事實上，這並不是正常的醉酒現象，而是身體出現了某些問題，特別是重大疾病。
如果在飲酒後頭暈頭痛，而且長時間得不到緩解，很有可能是血管已經病酒精對血管刺激導致血管異常收縮， 血壓快速升高，大腦血流量增加，從而出現頭暈目眩、頭痛的現象。
5、超重
酒精攝入過多還會加速身體肥胖，壹般情況下，很多男性都愛喝啤酒，步入中年之後可能會長出啤酒肚，如果發現體重已經嚴重超標，那麽盡早戒酒，因為體重超標這種情況的出現很有可能代表著肝臟受到了酒精的損傷，機體內部代謝存在問題，所以才會出現過度肥胖的現象，壹旦出現希望大家盡早戒掉自己的酒癮。
6、飲酒量下降
有些人年輕的時候愛喝酒，也能喝酒，認為酒量是可以練出來的，喝的越多酒量也會增大，還有人認為自己是祖傳的千杯不醉。
如果近期突然發現自己的酒量明顯下降， 壹喝酒就頭暈目眩、惡心嘔吐，出現嚴重的醉酒情況， 有可能是酒精已經給肝臟帶來了極大的損傷，導致肝功能出現異常，出現容易醉酒的現象，可能在提醒妳已經不再適合喝酒，應該早日戒酒。