孕婦貧血吃什麽補血最快孕期貧血是常見現象。很多孕婦經常會感到頭暈、乏力、耳鳴、面色蒼白等。孕婦貧血不僅會影響孕婦本身，還會影響胎兒。那麽孕婦貧血補血最快的方法是什麽呢？讓我們壹起學習吧！
首先，食物要多樣化。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，常吃牛奶、胡蘿蔔、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，幫助鐵的吸收。
其次，多吃富含鐵的食物。動物肝臟富含礦物質。像紅燒雞肝，豬肝等。，壹周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、西紅柿、紅棗等食物含鐵量較高，可常吃。
再者，孕中期和孕晚期多吃高蛋白食物。如牛奶、魚、蛋、瘦肉、豆類等。，這些食物對治療貧血有很好的效果。但是要註意葷素搭配，蔬菜水果也要跟上，避免吃油膩的東西傷胃。
為了在孕期補血，最好在飲食中多攝入補鐵食物，保證孕期營養均衡。如果輔食沒有改善，孕婦血紅蛋白持續下降，可以考慮服用壹些鐵劑或鐵片。我還要提醒各位準媽媽，孕期要避免喝濃茶和咖啡，以免抑制鐵的吸收。
孕期貧血孕婦喝什麽湯，有的孕媽媽會貧血。除了在平時的飲食中註意補鐵補血，還可以通過壹些補血的湯來補血。那麽孕婦貧血喝什麽湯好呢？讓我們來看看吧。
壹、當歸姜湯
當歸30克，生姜6克，羊肉100克，煲湯。這個比較適合血虛、冬天怕冷的人。
二、糯米山藥粥
糯米300克，紅小豆50克，山藥50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克。首先將赤小豆和白扁豆煮熟，然後加入大棗、蓮子和糯米壹起煮。最後將去皮的山藥切成小塊，加入粥中。
第三，菠菜羊肝湯
菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，姜絲，鹽。菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用開水焯壹下，加入姜絲和鹽，雞蛋打勻煮熟。每天服用兩次，定時食用。貧血的療效顯著。
四、鴨血雞湯
1母鴨，去毛洗凈，與當歸30g放入砂鍋，加少許水和鹽。先用武火煨，再用文火煨至鴨肉熟爛，去當歸渣，加蔥花、醬油、味精調味，吃肉喝湯，每周兩次。滋補養血，治療慢性病、頭暈、貧血等疾病。
五、骨頭湯
取脛骨若幹(豬、牛、前腦)，洗凈，煮1小時，去骨，加紅棗適量，糯米200克，煮成粥。壹日三次，每次1大碗，30天為1個療程。適用於貧血和再生障礙性貧血患者，效果良好。
孕婦貧血吃什麽水果好？孕婦貧血主要是人體對微量元素鐵的吸收不足造成的。所以平時要補充富含鐵的食物。蔬菜和水果是最天然的補鐵食物。那麽孕婦貧血應該吃什麽水果呢？
對於孕婦來說，最有益的水果是蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和柚子。
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等。多吃可以防止肥胖，有助於胎兒發育。此外，蘋果對腸胃功能也有調節作用。如果能和皮壹起吃，可以改善便秘或腹瀉。
櫻桃含鐵特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，所以孕婦多吃櫻桃，不僅能補血，還能幫助胎兒。
柚子含有大量的葉酸，而秋梨可以治療妊娠水腫和妊娠高血壓。
對於母親來說，沒有水果是絕對禁忌的，但也不能大量食用。因為水果含糖量高，如果攝入過多，會導致妊娠期糖尿病。所以為了寶寶的生長發育，孕媽媽也要適度！