在西域，亞麻通過絲綢之路被帶回中國。舊時代主要種植在“胡人”聚集的匈奴地區，故名。亞麻籽是中國的傳統油料作物。亞麻可分為油亞麻、
油纖維用亞麻和纖維用亞麻都用。油用亞麻籽主要產於中國長白山的松嫩平原、黑龍江省、內蒙古、寧夏六盤山區和張家口壩上的張北。內蒙古是草原分布最廣的地區
東北少量種植。亞麻雖有耐瘠薄的習性，但作為油用亞麻，三個條件“氣候涼爽、土壤肥沃、光照充足”缺壹不可。經過當地人幾千年的培育和種植，發現:西
晝夜溫差均衡、土壤肥沃、日照充足等自然生態環境最適合種植亞麻等特種油料作物。屬於國家工業無汙染區，產於西北的新疆、甘肅、內蒙古西部。
亞麻籽油含油量在56%以上，α-亞麻酸含量遠高於其他種植區，亞麻籽油的活性也最高。新疆、甘肅、寧夏、內蒙古、山西等地，在當地也稱為亞麻籽油，主要是漢朝時期由中東的張騫傳入中國。冷榨亞麻籽油富含α-亞麻酸，是補充亞麻酸最有效的途徑。
中年男性過度勞累，如果不註意日常保健，包括作息不正常、飲食不均衡、沒有保持規律的運動，比如不斷透支身體健康，甚至喪失免疫力，疾病很快就會接踵而至。
而且來的時候，跟很多現代文明病比如代溝綜合癥，三高畫上了等號。據研究，適量攝入亞麻籽可以預防多種文明病，達到抗衰老的效果。
亞麻籽油是壹種健康的魚油，可以防止衰老。
營地
營養學家表示，亞麻籽油被譽為“健康魚油”，它和魚油壹樣富含ω-3不飽和脂肪酸，是人體必需的不飽和脂肪酸，可以保護心臟，有助於減少血管閉塞。
和動脈粥樣硬化的風險。此外，亞麻籽還含有豐富的木脂素(木酚素)，是壹種溫和的植物雌激素，也是壹種很好的抗氧化劑，還可以防止身體衰老。亞麻籽
它還含有豐富的纖維素，有助於改善便秘，保持腸道健康。
正確食用亞麻籽油抑制前列腺癌
此外，杜克大學醫學中心曾發表報告稱，在前列腺癌患者的飲食中加入亞麻籽可以有效延緩前列腺癌細胞的增殖。此外，發表在《歐洲癌癥預防雜誌》上的壹項研究也提到，如果女性攝入高水平的木脂素，患乳腺癌的風險可降低約58%。
補充亞麻籽油保護關節和眼睛。
日常補充亞麻籽油或魚油，還可以潤滑骨關節，保護關節，也適合眼睛幹澀的人服用亞麻籽來改善。研究還發現，亞麻籽還可以清除血液中的有害物質，增強註意力和記憶力，改善更年期癥狀。
1.亞麻籽油煙點低，只有107℃，采用專業技術低溫壓榨而成。不宜用油炸高溫烹調，食用時應盡量避免加熱，以保持活性營養成分。
2.美國心臟協會建議，壹般人每天攝入約2~4勺磨碎的亞麻籽，就能獲得足夠的營養價值，可以降低血糖和血壓。
3.將亞麻籽添加到早餐飲料中，包括牛奶、豆漿或酸奶。
4.亞麻籽不耐熱，適合涼菜，包括拌生菜沙拉。
5.在面粉面團中加入亞麻籽，做成亞麻籽面包或松餅，可以增加香味和口感。
6.亞麻籽不穩定，需要冷藏。開瓶後應盡快用完。食用時，蓋上瓶蓋，放入冰箱冷藏。