多囊卵巢綜合征的調理
1.在控制多囊卵巢綜合征飲食中鹽的攝入時，應根據患者的病情和內分泌功能進行調整。不是所有內分泌功能紊亂的患者都應該嚴格限鹽。
2.多囊卵巢綜合征患者要註意營養，多選擇血糖生成指數低的食物，多吃優質高蛋白的食物，註意高纖維、高維度食物的補充，多吃低脂、適量糖類飲食。不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜水果、牛羊豬瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦都可以食用。
3、飲食要清淡，註意避免辛辣刺激的飲食，需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要註意不要吃鹹的食物(包括腌制的食物)、辛辣的食物(包括辣椒、酒、蝦、蟹等。)、被汙染的食物(包括腐爛變質的食物、剩菜剩飯等。)和燒烤。蛋糕是多囊卵巢綜合征患者的禁忌。
4.為避免飲食控制導致吸收不足，多囊卵巢綜合征患者應酌情每天補充鈣片和壹種含葉酸的綜合維生素，每日水分含量應達到8杯水。
多囊卵巢能治好嗎？
堅持治療是可以的，但是生活中要註意很多問題。很多女性都會出現多囊病。但是多囊卵巢會復發，要有良好的生活習慣。
1，藥物治療:可拮抗雄激素的作用，促進卵巢排卵。使用的藥物主要是口服避孕藥，也可以調節月經周期。
2.壹般治療:是指患者要積極運動，減少高脂高糖食物的攝入，減肥。這樣可以促進雄激素水平的下降，有利於排卵的恢復。壹般需要3~6個月左右，激素水平檢測正常後，即可停止腹腔鏡手術。
3、腹腔鏡手術:如果以上兩種方法都無效，就需要考慮腹腔鏡手術。在腹腔鏡手術中，直接對患者的多囊卵巢進行“打孔”，降低雄激素水平，從而達到治療目的。
多囊可以喝這些
1，咖啡
研究報告指出，適量攝入咖啡對女性人群有很多好處，除了降低二型糖尿病的發病率，還可以降低胰島素抵抗。咖啡中所含的酚類化合物、抗氧化劑和木脂素有助於增加葡萄糖代謝和胰島素敏感性，進而減少雄激素分泌，這對PCOS患者來說是壹大幸事。建議以無糖黑咖啡為主，每天不超過兩杯。
2.蘋果醋
蘋果醋通過減緩餐後血糖的上升來減少胰島素分泌，具有增加胰島素敏感性、促進消化(促進胃酸分泌)、加速脂肪代謝的作用，有助於緩解PCOS癥狀。將1至2湯匙蘋果醋與壹杯開水混合，隨餐食用。需要註意的是，腸胃功能不好的人，盡量避免空腹喝醋，飯後壹小時再喝。
3.綠色奶昔
早餐喝壹杯綠色奶昔不僅可以幫助減輕體重改善的癥狀，還可以獲得PCOS患者所需的營養。其特點是添加高纖維綠色蔬菜，結合富含抗氧化維生素和礦物質的水果和堅果，搭配優質牛奶、酸奶、豆漿等。從蛋白質到營養健康的能量飲料。根據個人口味，chia籽，亞麻籽，肉桂粉等。也可以添加；可以增加飽腹感。另外，由於制作方法簡單快捷，非常適合早上或者上班前吃早餐。
材料:低脂牛奶240毫升，酸奶80克，菠菜50克，櫻桃40克，綜合堅果1湯匙，抹茶粉1湯匙，奇亞籽適量。
做法:將所有材料放入攪拌機中攪拌。
4、薄荷茶
根據研究，薄荷茶可以有效降低PCOS患者的雄激素水平。在這項研究中，42名誌願者被招募參加壹項隨機對照試驗，他們在壹個月內每天喝兩次薄荷茶，並與安慰劑草藥茶進行比較。實驗結果表明，薄荷茶組誌願者血液中的遊離睪酮和總睪酮都顯著降低，也就是說，它能有效控制患者的雄激素水平，抑制體毛的生長，因此非常適合多囊卵巢綜合征患者。此外，具有抗炎特性的綠茶還可以幫助降低胰島素抵抗，促進代謝循環，緩解癥狀。
5.紅葡萄酒
白藜蘆醇可能有助於調節激素失衡。紅酒中含有白藜蘆醇，具有消炎和抗氧化的作用。這項研究的結果表明，白藜蘆醇確實可以促進組織和細胞中胰島素的利用率，進而降低PCOS患者患代謝性疾病的風險。建議每天飲酒不要超過1杯，酒量要謹慎控制，絕對不要過量。
中藥調理
中藥補腎調經。避免吃冷飲和冰品。
中醫治療是補腎調經，祛濕化痰，疏肝理氣，活血化瘀，使卵巢功能恢復正常。除了就醫，中醫師陳萬青提醒多囊卵巢病患者，日常飲食中嚴禁冷飲、冰品，包括檸檬、菠蘿、西瓜、哈密瓜、李子、楊桃、橙子、柳丁、葡萄、小番茄、梨、柚子等寒性食物也要少吃。