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如何吃螃蟹養生,如何吃螃蟹養生。

清蒸螃蟹

練習:

①把螃蟹洗幹凈放在盆裏,用小刷子仔細刷蟹殼外面。

②蒸鍋放入適量的水,將洗凈的螃蟹放入蒸鍋,蓋上鍋蓋。

③大火將鍋裏的水燒開,水燒開後約15分鐘即可關火。

(4)蟹碟,倒入少許米酒,糖,醋到姜末,蟹肉可以蘸食。

特點:清蒸螃蟹保留了原味,營養豐富!

香辣炒蟹

原料:活肉蟹、幹辣椒節、花椒、姜片、蒜片、蔥節、精鹽、胡椒粉、料酒、幹細澱粉、海鮮醬、水點粉、雞精、香油、花椒油、精煉油、鮮湯。

練習:

①從腹部肚臍處取出活肉蟹的外殼,洗凈內臟和鰓葉,宰殺腿尖和殼邊,洗凈後將蟹切成八塊,加入適量精鹽和料酒拌勻。

(2)將鍋放在高火上,將精煉油燒至五成油溫,然後在蟹塊的切口處粘上幹細澱粉,在油鍋中蘸至熟(蟹殼同時熟)。

(3)鍋中加油,加熱至四成油溫,放入幹辣椒節,爆香花椒,放入鮮湯,煮壹會,放入姜、蔥蒜、海蟹,放入精鹽、料酒、海鮮醬、雞精,煮2分鐘左右,用水澱粉勾芡,最後放入香油、花椒油、花椒油攪拌均勻即可食用。

特點:色澤紅亮,鮮香濃郁。

蔥油蟹

練習:

(1)螃蟹洗凈,放入姜片、蔥段入鍋蒸熟;

(2)螃蟹蒸熟後,去掉尖尖的部分,然後切好放在盤子裏,在蒸好的湯中加入鹽、糖、味精、醬油,攪拌均勻後倒入盤子裏,再把姜蒜末放在螃蟹上,撒上蔥花;

(3)鍋裏放油,開大火,鍋冒煙後直接倒在蔥上。

特點:洋蔥的香氣浸在肥美的螃蟹裏,味道想想就流口水。

騙蟹

材料:螃蟹壹只,大蒜四兩,胡椒粉和槐米鹽。

練習:

①先將螃蟹清洗幹凈,切成4 ~ 6塊。

(2)起油鍋,將蟹煎至金黃色,撈起備用。

(3)將蒜餌放入油鍋中炸至金黃色,撈出備用。

(4)將辣椒炒香,然後將蟹蒜餌放入鍋中,加入槐米鹽拌勻。

秘密:

①槐花鹽是五香粉和鹽的混合物。

(2)蟹肉相當容易煮海鮮,所以,讓螃蟹先過油鍋,這樣肉汁才能密封,不流失。但時間不能太長,否則肉太老,肉汁就沒了。

醬油蟹

材料:壹只螃蟹,半磅到壹磅的豆豉,兩盎司的紅辣椒,兩盎司的蒜餌和兩美元的奶油。

調料:蠔油、糖、雞粉。

練習:

①將螃蟹洗凈,切成六塊。

(2)將螃蟹放入油鍋中炸至金黃色,撈起備用。

(3)紅辣椒切片,加入奶油和豆豉,炒香,加入十二湯及調味料煮2分鐘勾芡。

芝士焗蟹

材料:螃蟹1只,洋蔥2根,1茶匙奶油,10湯,1芝士,2到1芝士。

練習:

①先將螃蟹清洗幹凈,切成六塊。

(2)取出油鍋,蟹上油後撈起。

③洋蔥切丁,加入奶油和洋蔥,炒香,加入高湯。

(4)將蟹放入3中,加入芝士煮2分鐘,勾芡拌勻。

咖喱蟹

材料:螃蟹2只,1根蔥,1根蔥,1根姜,2片萵筍葉,1根柳丁,2個紅辣椒,澱粉適量。

調料:

①鹽1小勺,白胡椒粉少許,酒1小勺。

②鹽2大勺,1大勺糖,1大勺酒,2大勺咖喱粉。

練習:

①將蟹洗凈去內臟,將蟹蓋完全剝去,將蟹肚切成大塊,蔥、姜搗碎,與A料壹起放入蟹中腌制..

(2)蔥切絲,柳丁切片,紅辣椒切成小方塊,用少許白粉沾在姜腌制的螃蟹上,放油鍋炸熟,撈出備用。

(3)在油鍋裏炒洋蔥絲,然後加入材料B用小火炒出咖喱香味,再加入1杯水和螃蟹壹起晾至湯汁差不多幹。

蟹冬米粉鍋

材料:大沙公蟹1只,冬粉1把,白蘿蔔20g,胡蘿蔔20g,蔥1根,姜1根。

調料:

①鹽1/2小勺,酒1小勺,白胡椒粉少許。

②鹽1小勺,糖1小勺,酒2小勺,沙茶醬2小勺。

練習:

①將螃蟹洗凈,去內臟,將蟹蓋完全剝開,將蟹肚切成大塊,蔥、姜搗碎,與材料A壹起放入螃蟹中腌制;蘿蔔胡蘿蔔切片,姜切片,蔥切末備用。

(2)將腌好的螃蟹蘸少許白粉,放油鍋裏炸壹下,撈出備用。

(3)油鍋爆香姜片和小蔥,然後加入材料B、白和胡蘿蔔片,以及2杯水和螃蟹調味,放入砂鍋中,加入冬粉,不斷滾動,直到冬粉沸騰。

美味的蒜蓉龍蝦汁蟹

材料:蟹500克[11/8磅/13]、李錦記姜2湯匙、李錦記蒜1/2茶匙、姜末、生粉1/2湯匙、胡椒粉65438。

練習:

①將螃蟹洗凈,瀝幹水分,蘸生粉,用油浸泡至半熟,瀝幹水分備用。

②加入2湯匙油,爆香姜、蒜、肉丁。

③加入螃蟹和調料翻炒8分鐘左右。

(4)最後加入醬汁,煮至汁濃。

鑲橙蟹

浙江杭州的傳統菜肴。創建於南宋,流傳至今。以炒好的蟹黃和蟹肉為主料,再放入橘子中蒸熟。成品菜肴色彩艷麗,美輪美奐,蟹脂橙黃,風味獨特,回味醇厚。

原料:幹凈蟹膏200g,雞蛋2個,鮮橙10,精鹽3g,白酒5g,姜5g,味精2g,花椒1g。

方法:

(1)在每個鮮橙的上四分之壹處切壹片頂部,保留頂部,挖出橙的果肉,留下壹部分橙肉,生姜切成粉末;

(2)將肥豬肉煮熟,切去頂端,菱角洗凈,切成丁。將蟹肉、肥荸薺丁、荸薺丁加入蛋液、姜末、胡椒粉、精鹽、味精、白酒,拌勻,放入10份的鮮橙中。

(3)將調好醬的橙子放入盤中,蒸30分鐘。

雕花蒸蟹

主菜食材:1只青蟹、50g花雕酒、1.75g白糖、1.75g味精、1g鹽、5g雞油、2片姜。

輔料:1幹紅辣椒,2根小蔥,少許香菜葉。

做法:將青蟹洗凈後,放入所有原料,蒸10分鐘。小蔥切絲,幹紅辣椒切段,把小蔥切絲放在紅辣椒裏,放在香菜葉上。

小貼士:

這是壹道高質量的菜,幾乎沒有什麽烹飪技巧。小心不要過度。蟹肉放久了真的是個壞東西。決定這道菜好吃不好吃的關鍵是雕酒。正宗的陳年紹興雕酒,可以中和蟹肉的寒涼,又不掩蓋蟹的香甜。上菜時,雕酒會帶動濃郁的肉香彌漫在空氣中,酒香濃郁卻沒有酒的苦味,讓人垂涎三尺。

這裏用雞油是為了得到它的香味。如果換成其他油,推薦花生油。

油炸海蟹

配料:三疣梭子蟹1 kg。

調料:植物油900g(實際用量約為100g),香油10g,鹽4g,料酒15g,姜末8g,米醋100g,幹澱粉50g。

練習:

①將海蟹的肚臍、硬殼、鰓、爪尖去掉,用豎刀切成兩半,沿蟹腿根部切成8塊,用料酒和鹽腌制10分鐘。

(2)用勺子翻炒,將植物油加熱至九成熱,將蟹腿的切邊蘸上幹澱粉,放入油中炸至金黃色,撈出,放入盤中。

③將米醋和香油分兩碗,姜末將它們分成兩碟,與螃蟹壹起端上桌。

香辣肉蟹

材料:(兩人份)鮮蟹500g,花椒粉10g,辣椒油15g,香菜5g,小紅辣椒三四個,鹽10g,姜5g,糖5g,料酒10g,熟芝麻5g。

練習:

①先用刷子將肉蟹洗凈,去掉肉蟹的腳和鉗子,打碎蟹殼。註意是從螃蟹沒有鉗子的那壹頭到有鉗子的那壹頭斷的。打碎後,把腔內臟的地方清理幹凈,然後用刀把蟹身切成兩刀四塊,把蟹鉗打好,全部放入盤中。

(2)辣椒切小塊,香菜切段,姜洗凈切成粉,然後在肉蟹盤中撒上料酒和鹽,放入蒸鍋蒸8分鐘,關火。

③另取壹口炒鍋,放入辣椒油,同時將辣椒碾碎,倒入另壹個小辣椒片,用小火翻炒,然後將蒸好的螃蟹和蒸好的湯汁全部倒入炒鍋,翻炒4分鐘,勾壹個醬,撒上芝麻,然後起鍋。上桌後可以用筷子把螃蟹打回原狀,撒點香菜,紅紅綠綠的,很好看。

備註:

選蟹要活潑重。既然是肉蟹,夾大殼不壹定劃算,最好是豐滿的。當妳打破蟹殼的時候要小心。蟹爪不要太碎,稍微碎壹點就好。

辣椒螃蟹

材料:螃蟹600克、青椒2個、紅椒2個、手指椒3個、姜1湯匙、蒜1茶匙。

調料:醬青、魚露各1茶匙鹽、香油、胡椒粉各少許水半杯;1/2茶匙濃醬和玉米粉以及2湯匙清水。

練習:

①將蟹洗凈,切成4至6塊,蟹蓋保持完整。將青椒和紅椒切成丁。

(2)將油燒開,在蟹塊上倒少許玉米粉,放下泡好的油,取出瀝幹油。

③加入2湯匙油,爆香姜、蒜末、手指椒和青紅椒。將螃蟹放入鍋中,加入調味料,煮沸。把醬汁埋起來就可以上桌了。

備註:辣椒含有豐富的維生素,能驅寒祛濕,振奮精神。既可以當菜,也可以當伴菜,增添美感。

紅泥蟹

練習:

①活蟹買回來後用刷子清洗幹凈,然後準備鹽水。這是關鍵。夏天按壹斤鹽兩斤水就不用開鹽了。

(2)將活蟹殼逐層放入瓷缸中,最後倒入鹽水浸泡螃蟹。如果味道淡,根據現在的天氣,嗆4個小時後拿出來。

3鹹味可以嗆6個小時。取出後用保鮮袋包裝,直接放入速凍箱。只要冰不融化,就永遠不會黑壹年。

番茄醬螃蟹

配料:螃蟹、洋蔥、番茄醬。

練習:

1,螃蟹肢解(流程經過),去鰓,沖洗。

2.然後把蟹塊蘸上幹粉,放油鍋裏炸。(註意:要蓋上幹粉,不然蟹肉壹進油鍋就炸了。油溫保持六成,中火煎。螃蟹好做,不要炒太多。).

3.然後將洋蔥剁成細粉,放入油鍋翻炒,加入番茄醬、鹽等調料,放入炒好的螃蟹翻炒均勻。

芙蓉蟹醬炒

材料:蟹肉1/2飯碗(熟的)、蛋清8個(蛋黃可作為擺件)、色拉油8 ~ 10湯匙、蔥花1/2湯匙、胡椒粉1/2茶匙、鹽3/5茶匙、味精少許酒65438。

步驟:

1.鮮蛋蒸熟後,挖出肉1,清水油洗凈,瀝幹水分。

2.蛋白仔細打勻,加入蟹肉和材料A,攪拌均勻。

3.炒鍋加油,加至溫熱,倒入蟹肉,用中火慢慢舀起蛋液,微微翻動,使蛋液凝固而不硬,待蛋液完全凝固後即可食用。

備註:也可以買新鮮去皮的蟹肉蒸,或者買蟹肉罐頭煮。

蟹炒年糕

練習:

(1)將梭子蟹清理幹凈,去掉蟹蓋、蟹腮,以及其他不必要的東西,剁成塊,用刀拍幾下蟹鉗。切好的蟹塊用澱粉裹上白酒、鹽、胡椒粉腌制。

(2)青椒切菱形塊,蔥切段,姜切片,蒜切末,香蔥切末。將鍋加熱,瀝幹油。加入幹澱粉的蟹塊,炸至變色,取出。然後用熱油做熱油,加入蔥、姜、蒜、辣醬炒出香味和紅油。

③加入炸好的蟹塊,翻炒,煮白酒。加入年糕片,加入少許開水或清湯,加入糖和鹽調味。加入青椒和紅椒,翻炒。

4翻炒均勻,加入少許香油。最後撒上切碎的香蔥即可食用。