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壹般什麽餡的餃子好吃?

食品

豬肉、牛肉、羊肉、雞蛋和蝦西瓜皮、蔥、姜、鹽、味精、香油等。

步驟/方法

1

西瓜皮餃子餡

餃子餡:

西瓜皮,蔥,姜,鹽,味精,香油。

生產方法:

1.西瓜去皮,切成細絲,用鹽腌30分鐘,然後擠出水分,拌入蔥、姜、鹽、味精、香油等調料;

2.最後加入蝦(不要太多),這樣西瓜皮餃子餡就做好了。

餃子的特點:

餃子酥脆爽口,甜鹹適中。

小貼士:

西瓜皮不切絲可以剁碎,肉也可以摻進去(和正常的餃子餡壹樣),餃子吃起來特別爽口。

2

蘇山姆孫賢縣

材料:冬筍壹根,香菇壹斤,雞蛋三個。

做法:1。冬筍去皮,切成均勻的薄片,放入沸水鍋中煮約10分鐘。最好在水裏放壹點鹽壹起煮。冬筍煮熟後,取出晾涼。把它們剁碎,收好待用。

2.香菇洗凈,用開水焯壹下,撈出,剁碎,和冬筍放在壹起備用。

3.將三個雞蛋放入少許鹽中,攪拌均勻。在油鍋裏翻炒,最好稍微翻炒壹下,這樣容易拌餡。

4.冬筍末、香菇末、雞蛋碎中加入鹽(最好多放壹點,直到嘗起來有鹹味),雞精和香油拌勻,放置半小時左右包好餃子。

韭菜豬肉餡餃子的制作方法

將豬肉洗凈切成大塊,加入壹片姜煮至發白。不要放太多水。

鍋燒開去沫,開蓋,小火煮;

用筷子煮至肉能熟透,留少許白色濃稠的肉湯;

將豬肉切成丁,放入鍋中,倒入高湯,拌勻,讓湯汁吸收到肉裏。最好不要做湯。如果有更多肉湯,妳可以留下壹些。

加少許料酒(不要太多,湯太多也會影響口感),姜末;

倒入切碎的韭菜(7、8毫米長),攪拌均勻,然後倒入壹些橄欖油或熟花生油,拌勻;

包裹前,加鹽拌勻;(油把韭菜和豬肉裏的水裹起來,再加鹽,不容易把水弄死。)

餃子皮加壹個雞蛋,稍微硬壹點,盡量薄壹點大壹點(可以買現成的);

包好後做開水,放入餃子,稍微煮壹下就好(韭菜等皮熟了就熟了,不要煮過頭);

三鮮餃子餡

原料:海參1、鮮蝦300g、豬肉餡300g、韭菜200g、水煮海參少許、蔥姜少許、料酒1湯匙、水3杯水。

調味用鹽少許,香油1湯匙,生抽1湯匙。

三鮮餃子的餡料方法

1.將海參放入小鍋,加入海參和料酒,煮10分鐘,取出,洗澡,切丁。

2.攪拌豬肉餡,

混合後放入冰箱。

3.蝦去殼抽去泥腸後,用少許鹽洗凈,漂洗幹凈,晾幹,切丁,拌入少許香油和鹽,放入冰箱冷藏30分鐘以上。

4.把韭菜摘下來,切成小丁。

5.肉餡取出後,放入海參、蝦、香蔥丁拌勻。視情況加入約1/2湯匙醬油和芝麻油,拌勻,制成三鮮餡。

豬肉餡

材料:豬前五花肉500克,蓮花白1000克姜末15克蔥花30克精鹽15克胡椒粉5克料酒25克味精15克香油25克精煉油25克。

方法:

1.豬肉洗凈,切成細粒;將蓮藕洗凈,切成細粉,用精煉油調勻。

2.將豬肉與姜末、蔥花、鹽、胡椒粉、料酒、味精和香油混合,然後加入蓮花白拌勻。

註意:

1.豬肉的肥肉和瘦肉的比例是4∶6。

2.蓮花白不能直接加到豬肉裏,壹定要和油混合後再加。

3.如果食材是大白菜,那就必須先把大白菜腌制好,再擠出壹些水來再加入。

牛肉餡餃子的做法

餃子餡:牛肉500g,白蘿蔔1000g,蔥50g,雞蛋1個,姜汁50g,嫩肉粉5g,精鹽5g,胡椒粉5g,料酒15g,醬油25g,味精15。

生產方法:

1.牛肉去筋膜,洗凈,磨成細茸,與嫩肉粉、料酒、精煉油混合,靜置40分鐘左右,再加入250g生姜汁、清水拌勻;

2.白蘿蔔去皮洗凈,切成厚片,放入開水鍋中煮熟,撈出,放在菜墩上用刀剁成細粒,然後用紗布包好,擠出水分,蔥切成細粉;

3.加入蘿蔔粒、洋蔥末拌勻,再加入鹽、胡椒粉、醬油、味精、香油、幹澱粉、蛋液拌勻,裝在牛肉餃子餡中食用。

小貼士:

1.牛肉中不能有筋膜,牛肉要細磨,多吃水分,使其變嫩;

2.嫩肉粉也可以用小蘇打粉代替,但用量不要太多;

3.食材中的白蘿蔔也可以用韭菜、芹菜代替,如果沒有洋蔥也可以用大蔥代替。

需要註意的事項

餃子作為壹種糧、肉、菜兼備的食品,營養全面。小孩子不愛吃的胡蘿蔔,老年人容易塞牙的各種蔬菜,都可以巧妙地藏著餡兒,不知不覺地吃下去。同時,壹個餡料可以加入多種原料,輕松實現多種食物原料的搭配,比多種原料壹起炒方便多了。餃子常用的餡料有幾種,其中動物來源有豬肉、牛羊肉、雞蛋、蝦;植物來源有韭菜、大白菜、芹菜、茴香、胡蘿蔔。這些原料本身營養價值就很高,相互搭配更有利於營養平衡。日常生活中,為了讓餡料又香又好吃,人們總是多放肉少放菜,以免感覺太“柴”。同時,在制作蔬菜原料時,壹般需要將蔬菜汁擠出,這樣會造成可溶性維生素、鉀等營養成分的嚴重流失。

如何制作營養又美味的餃子餡,需要遵循以下原則:

1,素食餃子健康營養

相比之下,以雞蛋和蔬菜為主要原料的素餡更健康,其中油來自植物油,蔬菜的比例也比較大。因為雞蛋含磷較多,所以這種餡料要搭配富含鈣、鉀、鎂的綠葉蔬菜,以及蝦皮、紫菜等原料,促進酸堿平衡。而粉條等純澱粉原料營養價值較低,不宜作為餡料的主要原料。

2.蘑菇和藻類更適合做餡料。

肉餡應盡可能搭配富含膳食纖維和礦物質的蔬菜,同時應添加壹些富含可溶性纖維的食物,如香菇、木耳、銀耳及各種蘑菇、海帶、裙帶菜等藻類。它們可以改善口感,幫助減少膽固醇和脂肪的吸收,控制吃肉餡後血脂的上升。竹筍和幹菜也有吸收脂肪的作用。也可以塞各種豆制品和魚,代替部分肉類,有利於降低脂肪含量。餃子也可以搭配各種爽口的涼菜。

3.少放脂肪,多放蔬菜

根據膳食酸堿平衡原則,“酸性”的肉、蛋、精白面要和“堿性”的蔬菜原料平衡,最好是壹份肉配三份蔬菜原料,不擠汁,而且餡料用的肉是十分之九的瘦肉,所以不要添加動物油和植物油,要增加蔬菜的食用量,減少飽和脂肪和熱量的攝入,達到真正的營養平衡。

4.烹飪方法

壹般菜多肉少的餃子含水量高,容易“散”。烹飪食物會造成營養成分的大量流失,口感不佳,可以考慮水煮、蒸等方法,而肉餡多的食物適合烹飪。盡量少用煎、炸等烹飪方式,避免額外攝入脂肪。

餃子裏多放點蔬菜,餃子不會吃膩,但是經常放太多蔬菜,拌兩次就會滲出很多水。壹種方法主張在蔬菜與肉和調料混合之前擠出壹些水,但這非常有營養。其實只要往餡料裏加壹點油,攪拌均勻就可以了。油會包裹住蔬菜的表面,形成壹層薄薄的油膜。有了這層油膜的阻隔,可以防止鹽分滲入蔬菜和肉類,從而有效防止鹽分帶出蔬菜和肉類中的水分。所以在放任何調料之前,先拌壹點油,這樣餃子餡拌好後就不會滲了。