1.體育鍛煉可以促進生長和健康。體育鍛煉可以提高身體的吸氧能力，從而促進身體的新陳代謝和排毒過程；體育鍛煉可以促進全身的血液循環，使肌肉得到充足的營養，提高肌肉的代謝能力，使肌肉纖維變粗、發達、強壯、勻稱、有力。
2.體育鍛煉可以使大腦清醒，提高學習效率。體育鍛煉可以增加大腦的血液供應，改善血糖和氧氣對大腦的供應，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮層的活動能力。提高神經活動的興奮性、敏感性和反應性，提高部分自主神經和器官活動的自控能力。
3.體育鍛煉可以促進人格培養，陶冶情操。體育可以幫助學生克服各種生理和心理障礙，培養他們勇敢、果斷、努力等優秀品質。運動可以調節人的壹些不健康的情緒和心理，如抑郁、沮喪、緊張等。體育競賽，尤其是壹些集體項目，要求團結協作、誠實守信、遵守紀律、爭創壹流、勝不驕、敗不餒的優良品質和作風。
4.體育鍛煉可以提高機體的免疫功能，提高機體抵抗疾病的能力。體育鍛煉能促進胃腸蠕動、消化液分泌，幫助身體消化吸收，可防治習慣性便秘、消化不良等疾病。研究表明，經常鍛煉的人比不經常鍛煉的人更不容易生病，壽命也更長。
繼電器
致400 * 100米接力運動員。
這是速度和毅力的接力。
這是壹個期待和祈禱的接力。
時間在這裏凍結，
分分秒秒都變得如此漫長。
成千上萬雙眼睛註視著妳輕盈的身影，
關閉，關閉，
妳聽說過嗎
那山哭海嘯般的加油聲？
關閉，關閉，
前面是終點，
加油，運動員，
成功和失敗都在壹瞬間。
接力棒
呂西安·洛伊文
兩個截然不同的世界
在某人手中通過
傳達成敗。
妳充滿激情
在運動員手中
妳是壹根魔杖。
觸動觀眾的心弦。
終點
妳被勝利者興奮地拋得高高的。
妳在怨恨中被失敗者拋得遠遠的。
但是妳
毫無怨言
給長跑運動員
也許妳很緊張。
我們的頭腦已經熱血沸騰。
以前的日子/時間
在長長的跑道上
留下妳深深的腳印。
擦不掉妳的汗水
拉不動妳的重腳。
倪偉分公司
不要在意妳的疲勞
不要在意汗水和淚水
因為妳內心有堅定的信念。
也許，妳夠不到那個響亮的聲音，
然而，歡呼的是妳的眼睛！
也許，熱辣的萊文從來沒有可憐過妳，
然而，烈日下是妳高大的身影。
也許，贊美和期待總是與妳擦肩而過，
但是，真正的感恩，總是流淌在每個人的心裏。
無聲的話語變成了聲音:
老師，這是妳的榮幸。
同樣的成長經歷，
同樣的曝光率，
沒有熱烈的歡呼，
沒有激烈的掌聲。
但是妳仍然使用復雜的儀器
和壹絲不茍的耐心，
記錄體育的輝煌。
我們為妳感到驕傲，
謝謝妳的辛勤工作，
親愛的老師們！
在這場比賽的操場上，
有掌聲，有運動員的“美”。
在啦啦隊的支持下，
當然，還有我們辛勤工作的裁判，
汗水浸濕了運動衫，烈日炙烤著身體。
在這裏，在那裏，在運動員的每壹項成就中，
我不知道裁判們付出了多少。
兩個鎖不住熱情，
熱浪無法粉碎持續的想法，
他們創造了我們，他們正在創造我們，
已經創造了，將會創造...
啊，謝謝妳，
我們的評委，
我們將用自己的行動來獲得影響力，
為了換取壹點良心上的解脫，
我們走吧，運動員們，
啦啦隊員，
讓我們為我們敬愛的評委鼓掌。
良好的開端是成功的壹半，
然而，妳們，裁判老師，
這是我們到達目的地的關鍵。
妳的公平是我們用來行走的腳；
妳的耐心是我們邁出的壹步；
妳的認真是我們走過的路。
平衡般的正義顯示了妳的正直和無私。
請讓我再說壹遍:
裁判老師，妳辛苦了！