1，酸奶面膜的做法
做法:將壹杯酸奶和適量面粉放入小碗中，拌勻成濃稠的奶糊。註意不要做的太薄，否則面膜就固定不在臉上了。如果是幹性皮膚，可以加入半個蛋黃，攪拌均勻。
使用方法:用熱水洗臉，將酸奶面膜均勻的敷在臉上，敷15分鐘到30分鐘，然後用溫水洗凈，再用壹點弱酸性乳液輕拍面部，讓其自然風幹。
2、酸奶面膜的作用
酸奶面膜可以活化肌膚，有很好的保濕效果和去角質效果；酸奶面膜也可以用來洗臉。需要註意的是，做酸奶面膜前最好做個皮試。過敏體質的人做完測試後，如果沒有異常反應，可以放心使用。
3.鎮靜皮膚
酸奶性質溫和，有去角質、美白的功效，也有利於曬後肌膚的鎮靜；蜂蜜有很強的保濕性，可以吸收空氣中的水分，可以更好的組織皮膚表皮表面水分的蒸發。
4.防止皮膚幹燥
酸奶富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素，能組織人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化分解，維持上皮細胞的完整性，防止皮膚幹燥，有效保護皮膚。
5、抑制黑色素沈積
酸奶中含有的維生素C可以作為人體內的還原劑，有效抑制酪氨酸的氧化過程，減少黑色素在人體內的沈積。長期堅持使用酸奶面膜可以讓皮膚更加白嫩有彈性服用。
6、祛斑排毒
酸奶中含有豐富的鈣、鎂、鈉、鉀等礦物質元素，有助於改善血液中的酸堿度，抑制皮膚色斑的形成，對黃褐斑、雀斑等斑點有壹定的化解作用。此外，酸奶中的鋅和維生素A、維生素E的壹些衍生物，還可以幫助轉化和排出體內的壹些有毒物質，緩解痤瘡癥狀，有助於減輕痤瘡的刺激，有助於愈合。
7.消毒
酸奶含有乳酸，以及其他有機酸，如檸檬酸和葡萄糖酸等。酸奶的稀釋劑還具有明顯的殺菌、防腐作用，對皮膚外傷、燒傷、痤瘡、牛皮癬等有極好的殺菌和愈合作用。
8.隔幾天做壹次。
酸奶中的乳酸菌會使老廢角質脫落，如果每天使用，皮膚敏感會變得脆弱，所以最好每周做兩到三次酸奶面膜，最好用新鮮的酸奶。如果膚質不好的人也可以只用酸奶，皮膚會變白。
9、自制酸奶面膜
(1)木瓜酸奶面膜
做法:將1/4木瓜壹次切成2cm的塊，根據需要加入適量的水，放入榨汁機中打碎。將木瓜倒入面膜碗中，加入5茶匙新鮮原味酸奶，攪拌均勻。敷面膜的時候壹定要註意避開嘴唇和眼睛。剛開始可能會有壹點刺痛，但是壹分鐘後刺痛會慢慢消失。如果刺痛感明顯且持續時間較長，最好立即用清水洗掉面膜。大約塗抹十分鐘後，用清水洗凈，輕拍爽膚水。
功效:敷上木瓜酸奶面膜後，皮膚會有清涼緊致的感覺，面部油膩、膚色暗沈的情況會得到改善。需要註意的是，敏感性皮膚的人和幹性皮膚的人慎用，每周塗抹壹次。
(2)酸奶蜂蜜面膜
做法:在幹凈的小碗裏，將壹杯酸奶和兩勺蜂蜜攪拌成糊狀。油性皮膚的人可以在酸奶和蜂蜜中加入半勺檸檬汁。洗手，或者用化妝棉將準備好的面膜均勻敷在清潔後的面部、頸部等皮膚部位，五分鐘左右，然後用溫水洗凈，輕輕拍打臉上的水分，再進行日常保濕護理。
功效:酸奶蜂蜜面膜能有效緩解皮膚幹燥、緊繃、不適的感覺，因為酸奶中有乳酸能軟化皮膚，鎮靜肌膚，蜂蜜能清潔和補充水分。
(3)酸奶燕麥面膜
做法:將壹湯匙燕麥磨碎，與壹湯匙原味酸奶混合成糊狀，加入蜂蜜攪拌均勻。將準備好的酸奶燕麥面膜均勻的敷在臉上，註意避開眼睛和嘴唇，然後用溫水洗10分鐘左右，擦幹臉上的水分，做好保濕。
功效:這款面膜適合各種膚質的人使用，具有清潔美白肌膚，使肌膚更加年輕的功效。
(4)黃瓜酸奶面膜
做法:將酸奶和煉乳混合後敷在臉上，然後將黃瓜片敷在臉上，敷20分鐘，然後將黃瓜片取出，用水洗臉。
功效:做完酸奶黃瓜面膜，妳會發現皮膚變得很嫩，黃瓜本身有很好的保濕效果，配合酸奶使用可以起到很好的去角質美白的作用。
(5)草莓酸奶面膜
做法:將四個草莓洗凈，放入榨汁機中，用壹勺面粉、壹勺蜂蜜和少許酸奶混合，然後塗抹在洗幹凈的臉上，放置15分鐘左右再清洗。
功效:用草莓酸奶做面膜，可以起到很好的祛痘作用。
(6)紅薯酸奶面膜
做法:紅薯去皮洗凈，蒸30分鐘至軟爛；將整個紅薯切成小塊，和酸奶壹起倒入攪拌機中攪拌均勻。冷卻後，將面膜均勻地敷在臉上，敷15分鐘，然後用清水洗凈。
功效:紅薯酸奶自制面膜，深層清潔肌膚，排毒肌膚細胞，有效清潔肌膚毛孔內的油汙，幫助改善各種肌膚問題。