妳知道茶包是用來養肝護肝的嗎？其實肝臟是我們非常重要的器官，所以對人的健康有很大的作用，所以很多人通過保健袋泡茶來保護肝臟。所以我給大家分享壹下養肝護肝養生袋泡茶的推薦。
金銀花養肝養生袋泡茶1 1
金銀花有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒等功效，但吃寒性食物的人不能再喝，否則寒性會加重。
金銀花茶:10g金銀花可以用開水沖泡，也可以加入少許冰糖，可以使口感更加香甜。
2.蒲公英
蒲公英有“百草女王”的美譽。味苦、甘，性寒，入肝、胃經，能清熱解毒，有消炎、涼血、利尿、健胃的作用。
蒲公英可以有很多吃法。葉子可以腌制，冷拌，油炸或者和米飯壹起煮。蒲公英花可以制成酒。然而，最簡單的吃法就是泡茶。
蒲公英茶:將幹燥的蒲公英洗凈，放入鍋中，加水煮沸，再用小火煮約1小時，或直接用開水沖泡。
3.決明子
決明子味甘、苦，微寒。入肝、腎、大腸經，能清肝明目、潤腸通便。
中醫認為“肝主目”，決明子在養肝護肝的同時，還能起到明目的作用。所以，整天盯著電腦和手機，愛熬夜的人，非常適合喝決明子茶。此外，經常喝決明子茶可以降低血壓和膽固醇。腸燥便秘的人喝，也有助於通便。
決明子茶:決明子略炒搗碎，每次10 ~ 20g，加水300 ~ 400ml 10分鐘，或直接用開水沖泡；喜歡甜味的人可以加入適量的蜂蜜。
4.菊花
說到養肝明目，就不得不提菊花了。菊花味甘、苦，性微寒，屬肺、肝經，有平肝明目、清熱解毒的作用。
菊花可分為黃鞠、白菊花和野菊花。泡菊花茶應該選哪個？那要看妳適合做什麽了。
(1)黃菊花-祛風散寒。
黃菊花多用於祛風散熱。如果是風熱感冒，出現發熱、咳嗽、咽痛、鼻頭發黃等癥狀，可以選擇喝菊花茶。
(2)白菊花——平肝明目
白菊比其他品種的菊花有更強的養肝明目作用，更適合長期用眼的上班族。
杭白菊未開的花蕾叫胎菊，是杭白菊的上品。用它泡茶，茶色金黃，香氣純正濃郁。
(3)野菊花——清熱解毒
野菊花多為野生，小的呈球形。初花期采摘，清熱解毒效果最好。
不過有壹點要提醒大家:菊花性涼，平時怕冷、胃寒、容易拉肚子的人不宜常喝。
5.荷葉茶
荷葉茶:將幹荷葉5 ~ 10g粉碎，用開水沖泡，每天可沖泡2~3包。
選擇荷葉茶:幹荷葉要曬幹，不能曬幹，因為幹荷葉容易發黴，用來泡水，會傷肝。
還有壹點需要註意的是:如果妳想長期喝以上幾種茶，最好先咨詢壹下專業醫生，看看是否適合妳的體質。
養肝護肝保健茶袋2養生粥配方
1，八寶粥
配料:薏米、紅棗、蓮子、紅豆、糯米、花生、糖。
做法:將紅豆、花生、薏米洗凈，放入清水中浸泡；兩個小時後，在食材中加入適量的水，煮十五分鐘。最後加入紅棗、蓮子、大麥，然後小火慢慢熬粥。出鍋前可以加適量的糖，這樣就做成了美味的八寶粥。
功效:這個方子在我國流傳了幾千年，也是我們思想融合的體現。老中醫告訴我們，八寶粥有很好的養胃潤腸的功效，是保健食品的最佳選擇。
2.菊花粥
配料:菊花、粳米、冰糖。
做法:將菊花洗凈，放入鍋中煎煮；然後，將菊花汁和粳米壹起煮成粥；等到米粥好了，加入少量冰糖，攪拌均勻。
功效:春季養生粥有哪些食譜？菊花粥是非常好的選擇，非常適合中老年人在春季服用。此外，這款菊花粥不僅能有效治療風熱頭痛，對頭暈耳鳴也有很好的療效，長期服用還能有效延緩身體衰老。
3.胡蘿蔔粥
配料:鮮胡蘿蔔、植物油、蔥姜、粳米、香油、香菜。
做法:胡蘿蔔洗凈，切成細絲，然後放入沸水中焯壹下。然後在幹凈的鍋裏加入植物油，放入蔥姜炒香，最後放入胡蘿蔔絲翻炒出鍋；將粳米放入鍋中煮粥，快好的時候加入準備好的胡蘿蔔絲繼續煮；烹飪前加入準備好的香菜和香油，就大功告成了。
功效:現代醫學研究發現，胡蘿蔔含有豐富的維生素A，對皮膚幹燥、高血壓、消化不良有很好的療效，非常適合在春季服用，保養身體。
4、山藥粥
配料:鮮山藥和粳米。
做法:將新鮮山藥去皮，然後洗凈切片備用，最後與粳米壹起放入鍋中煮粥。
功效:中醫認為山藥性平，服用後有很好的滋補脾胃、潤肺的作用，藥性很平和。現代醫學還發現，山藥富含澱粉酶、氨基酸、碳水化合物等。，對身體有明顯的滋補作用。建議中老年人在春季可以經常服用壹些山藥粥，對身體有很好的滋補作用。