如果唐若學原創作品，違者將被起訴。
每個人都渴望內心強大，那麽怎樣才能讓自己內心強大呢？也許很多人都聽過壹句話，學會傾聽自己內心的指引。
如何傾聽內心的指引，聽到內心的聲音，需要我們培養自己的三個習慣。我們越能堅持這三個習慣，我們的內心就會越強大。
內在的力量來自於我們內心的覺知。如果壹個人懂得向內感知，往往是成熟和成長的開始。
如果我們不知道如何感知，我們會很痛苦。向外追逐的過程，也是不斷失去自我智慧的過程。
而學會向內感知是智慧的開始。當妳知道如何向內感知時，妳就會知道妳是誰，妳需要什麽，妳在生活中的最終願望是什麽。
其實聰明的人會深深明白自己是壹個小宇宙。我們忘記了我們的小宇宙其實是發光的。
回歸自我，是學會與自己聯系，也是加深對自己的了解和探索。當我們知道如何向內看時，我們可以繼續前進。
心理學發現，人的內驅力決定了我們能否走遠。學會向內看。本質上，只有帶著覺悟去做事，才能充滿力量。
比如，每當我們感到不舒服的時候，我們可以反思為什麽會感到不舒服，通過不舒服的情緒去感知自己的內心，就能看到真相。
有時候我們會因為被鄙視而感到難過，我們會感到壓抑。但是當我們回歸自我，重新認識到自己的可愛和偉大，我們就能走出別人的輕視。
當妳知道如何時刻意識到自己的時候，我們往往可以立於不敗之地。因為我們會意識到成長需要哪些功課。
更多關於自我成長、自我提升的文章，可以關註我的專欄，從心態、思維、習慣、人際關系、認知等多個維度，幫助妳在復雜的叢林世界中重建內心強大的自己。
要想內心強大，就需要有強大的韌性。《反脆弱》這本書強調，殺不死我的人，必然會讓我們強大。
韌性本質上是我們與生俱來的能力，但是很多人已經開始忘記了。韌性來源於我們對待挫折的態度和對生活的看法。
壹個韌性很強的人，往往知道生命的成長是靠不斷與困難作鬥爭取得的。
所以，韌性來源於我們對生活問題的積極應對和對生活成長的審視，更來源於我們對戰鬥的積極參與。生命首先來自於我們內心的渴望和動力。
學會向內感知，就是要深入了解自己的需求是什麽，學會滿足自己的成長需求。
沒有人的成長是壹帆風順的過程，任何人的成長都需要生活的錘煉。壹個人經歷的磨練越多，越不容易被打敗。
韌性來自於生活的硬性要求。沒有這個基本素質，個人的成長和責任會特別脆弱。
每壹個能做出壹番事業的人，都經歷過生活的磨煉和打擊。在生活面前，我們只能學會真正面對，然後才能打贏壹系列的問題。
許多人認為他們的生活很苦。其實每個人都有自己的問題要承擔。我們越懂得面對和承受，我們在生活中就越堅強，那些苦難終將離我們而去。
學會內心強大也需要我們有平和的心情。強者淡定如虎，弱者暴怒。平靜的情緒來自我們內心的冥想。
如果壹個人知道如何保持平和的心情，我們就會真正變得強大。其實人之所以容易生氣，本質上是別人看到了我們的弱點，會讓我們生氣。
平和的情緒來自空杯思維。壹個人的頭腦越是充滿偏見和成見，就越是吸收不了新知識。
只有空下來，妳才能看清別人是什麽樣子，別人需要什麽。平和的情緒與我們自身的欲望息息相關。
我們越活在欲望中，就越容易被情緒控制。如果我們知道如何跳出情感欲望，那麽我們就能獲得平靜的幸福。
所以，平和的心情來源於我們內心的平和，也來源於我們內心的空杯，可以包容壹切，沖淡壹切。
每個人都需要明白，強大的內心來自我們內心的指引。當妳能凈化自己的時候，當妳知道生活應該有的態度的時候，當妳知道生活是壹個由空到空的過程的時候。
得失總是綜合的。我們越懂得空，越懂得時時刻刻空，內心就會越有智慧和能量，自然妳的內心就會很強大。
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