蜂花粉的功效與作用1、增強免疫力蜂花粉能促進免疫器官的發育；防止免疫抑制劑對免疫器官的損害；促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加，提高巨噬細胞的吞噬能力，從而全面提高機體的免疫功能，提高人體的抗病能力。
2、抗衰老蜂花粉抗衰老，主要是因為蜂花粉能刺激下丘腦的神經元，使已經疲勞或功能下降的神經組織重新煥發活力，從而延緩衰老。含有微量元素硒、維生素E、維生素C、SOD等活性成分，能抗氧化，清除體內代謝產生的自由基，延緩皮膚衰老和脂褐素沈積。
3.調節內分泌蜂花粉可以促進內分泌腺的發育，提高其分泌功能。可治療內分泌失調引起的疾病，如月經不調、更年期障礙等。
4.調節神經系統蜂花粉對神經系統的作用是為腦細胞的發育和生理活動提供豐富的營養，促進腦細胞的生長，增強中樞神經系統的功能，調節平衡，從而維持大腦的活力。
5、調理腸胃蜂花粉不僅能增加食欲，還能增強消化功能。能有效恢復食欲不振、消化吸收不良的消瘦狀態。同時，花粉對胃腸功能紊亂、潰瘍、便秘也有很好的治療作用。
6、保護心腦血管蜂花粉中含有蘆丁和原花青素，能增強毛細血管的強度，使花粉對心血管系統起到良好的保護作用。可有效預防冠心病患者中風，對毛細血管通透性障礙、腦出血、視網膜出血等有良好的防治作用。
7.促進智力發育蜂花粉為大腦活動提供豐富的營養和能量，有利於神經遞質的合成，促進腦細胞的發育，增強中樞神經系統的功能，能有效促進兒童智力發育，恢復腦力，提神醒腦。
8.緩解貧血蜂花粉能刺激骨髓細胞造血，對不同原因引起的機體造血功能低下有保護作用。缺鐵和維生素B2患者長期服用花粉，紅細胞和血紅蛋白會明顯增加。
9.抗癌蜂花粉能激活免疫系統，增強免疫力，誘導幹抗生素；阻止癌細胞的分裂和生長，使花粉具有良好的抗癌作用。
10，抗輻射蜂花粉能有效防止放化療藥物帶來的傷害，能對人體起到很好的保護作用。
11.服用蜂花粉減肥，可以吸收足夠的營養，產生飽腹感。同時花粉中的卵磷脂可以燃燒多余的脂肪，達到減肥的目的。
蜂花粉怎麽吃1。直接嚼蜂花粉是天然健康食品，可以直接食用。可以用勺子直接含在嘴裏吃，就像吃零食壹樣；因為蜂花粉比較幹燥，所以要慢慢吃少量，然後用溫水漱口。這種飲食簡單方便，適合日常保健。
二、溫開水可以將花粉溶解在水中，所以可以放入50度左右的溫水杯中，用勺子慢慢攪拌，讓花粉完全溶解在水中，然後就可以直接飲用了；當然也可以做口服液吃；這種飲食吸收更快，適合日常保健不能吃糖的人。
三、用蜂蜜食用如果用蜂蜜食用花粉，應先按照上面介紹的溫水洗滌法將花粉溶解在溫水中，再加入蜂蜜。妳加蜂蜜的確切量取決於妳的口味。這種吃法味道不錯，既有花粉的香味，又有蜂蜜的甜味。這也是最流行的花粉吃法。
4.制作口服液。將買來的蜂花粉與清水按照1:1的比例混合。幾個小時後，花粉完全浸泡在花粉液中，然後將花粉液放入冰箱的冷凍層。兩三天後，從冰箱裏拿出花粉冰，搗碎，然後用熱水泡。蜂花粉通過熱脹冷縮突破細胞壁，使營養物質充分釋放。然後將蜂花粉液靜置數小時，提取上清液，加入蜂蜜制成蜂花粉口服液。
五、配其他配料吃1、蜂花粉蜂王漿蜂蜜。
將蜂花粉20克、蜂王漿2克、蜂蜜50克混合，置於避光的深色瓶中，置於陰涼處。每天服用2 ~ 3次，每次約1勺。適合身體虛弱、病愈的人食用。
2、蜂花粉蘆薈蜜
將20克花粉與500克蜂蜜混合，加入75克蘆薈汁，攪拌均勻。每天飯前30分鐘左右吃壹勺。適用於慢性胃腸功能紊亂、胃酸不足引起的胃炎患者。
3.蜂花粉、牛奶和蜂蜜
將20克破壁花粉、100克蜂蜜和200克熟鮮奶混合，放入棕色瓶中，避光保存。每天飯前吃壹茶匙或者塗在面包上。適用於兒童和各種貧血患者。
4.黑芝麻粉蛋糕
洗凈後加入去雜的蜂花粉500g和黑芝麻1000g，炒涼，加入白糖500g拌勻，然後搗碎，加入蜂花粉拌勻，密閉保存。適合體質虛弱、腦力勞動、白發增多、晚上睡不著的人。
蜂花粉1食用註意事項。采集蜂花粉時，溫度應低於60度。不要用開水沖服。
2、皮膚過敏服用蜂花粉時會逐漸加大劑量。壹旦他們感到不舒服，他們必須停止使用它。
3、蜂花粉壹定要保存在冰箱裏，但是壹旦拿出來，建議盡快食用。
4.不適合吃蜂花粉的群體
孕媽媽和寶寶不要吃蜂花粉。孕婦可以吃純蜂蜜，但最好不要吃蜂花粉。嬰兒不能吃，因為蜂花粉含有雌激素，嬰兒服用蜂花粉後會性早熟。有柳絮過敏史的人不應服用蜂花粉。患有腸胃病、風濕病、高尿酸的人不能服用蜂花粉，因為蜂花粉中的核苷酸成分會加重病情。