煮粥的話，少放點蘇打。這對妳的胃有好處。
小米粥是饅頭(不是饅頭)。可以養胃。
不那麽油膩。也少喝牛奶，因為天冷。
胃不好。少吃多吃。
花生最好生吃。飯前服用4到6粒膠囊。吃太多會傷胃。
下面是壹個飲食處方
■木瓜鯧魚尾湯
配料:木瓜1。鯧魚尾100g。
做法:木瓜去皮，切塊。將鯧魚的尾部放入鍋中炒壹會兒。加入少許木瓜和姜片。加點水。* * *煮1小時左右。
功能:滋補，促進消化，對消化不良，胸腹脹滿有輔助作用。
食物功效:木瓜中的木瓜蛋白酶有助於食物的消化和吸收。對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍和十二指腸潰瘍有療效。木瓜中的脂肪酶能將脂肪分解成脂肪酸，有利於食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶還能促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
桂魚，味甘，性溫，胃溫，功能適中，消食化積。
■神奇猴頭燉雞
材料:猴頭菇100g、母雞1(約750g)、黃芪、黨參、大棗各10g、姜片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉。
制法:將猴頭菇洗凈，去蒂，膨發後擠去木耳中殘留的水分去苦味，再切成2mm厚的薄片備用。將母雞去頭去腳，切成丁，放入燉盅中，加入姜片、蔥花結、紹興酒、清湯，放上猴頭菇片和浸泡洗凈的黃芪、黨參、大棗，小火慢燉至肉熟爛。
功能:益氣健脾養胃。
食物功效:猴頭菇又名猴頭菇，有助於消化和五臟功能。適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、腹脹、神經衰弱。
母雞益氣養血，健脾胃，治虛損，補五臟。
黃芪能補氣固表、斂瘡生肌、促進造血、抗潰瘍、抗炎。
黨參補中，益氣，養血生津。
紅棗可以健胃、補血、滋補身體。
■砂仁黃芪五花肉
材料:砂仁6克，黃芪20克，豬肚1。
制法:將豬肚洗凈，將砂仁、黃芪放入豬肚中，用水燉，調味。
功能:益氣健脾，消食開胃。適用於胃下垂、慢性胃炎患者，如便溏、胃脘痛等。
食物功效:砂仁能行氣、和胃、健脾。其可用於胃中的食物停滯。適量服用砂仁，可促進消化液分泌，增強胃腸蠕動。
豬肚可以健脾胃，補虛損。
■黃芪黃金粥
材料:生黃芪12g，生薏苡仁10g，赤小豆10g，雞內金粉7g，金桔餅1g，糯米80g。
方法:將生黃芪加水煮沸20分鐘。拿果汁。加入薏苡仁、赤小豆、糯米煮粥。加入雞內金粉。
功能:促進消化，調理腸胃。用於脘腹脹滿、食欲不振、大便溏泄等。脾虛濕滯所致。
食物功效:黃芪能補氣固表、斂瘡生肌。薏苡仁能健脾滲濕，除痹止瀉。紅豆能利尿退黃，清熱解毒。雞內金可以消食健脾。能增加胃液的分泌和酸度，增加胃的運動功能，加速排空。糯米能補中焦。
■胡愛山蜂蜜湯
材料:山藥30克，雞內金9克，蜂蜜15克。
方法:山藥。將雞內金加水煎煮取汁。加入蜂蜜。攪拌均勻。每天1劑量。拿兩次。
功能:健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不暢，食欲不振等。
食物功效:山藥能健脾補肺，強腎填精。可用於小兒消化不良、厭食，山藥中所含的消化酶能促進蛋白質和澱粉的分解，故能刺激食欲。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對傷口有收斂、營養、愈合作用。
} } } } } } } } } } } } } } }絕不抄襲。希望采納O(∩_∩)O~