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韭菜炒雞蛋怎麽做

韭菜味甘,性溫無毒,有溫補肝腎、壯陽固精的功效。雞蛋有養心安神、補血養陰潤燥的作用。本品適用於腎陽虛、陽痿、遺精、腰膝酸軟、遺尿、尿頻患者。陰虛內熱、癤腫、眼疾者不宜。

韭菜炒雞蛋

練習1

材料

韭菜,蔥花,雞蛋,鹽,白胡椒

工作方法

1.韭菜洗凈切寸。兩只雞已經準備好了。

2.用蔥花熱油炒雞蛋,雞蛋要切絲,時間不要太長。煎蛋太老不好吃,顏色也不好。

3.把雞蛋炒壹下,放出來。繼續用鍋裏剩下的油炒韭菜(最好不要再放油)。把韭菜快速翻炒,翻兩塊,然後把剛炒好的雞蛋壹起倒回去,加鹽和妳喜歡的白胡椒(少許),炒勻立即出鍋。

4.壹定要記住韭菜要快炒,這樣才不會老。如果老了,味道會很差,就算不做湯,作品也好看。

練習2

材料

韭菜、雞蛋、鹽、糖

工作方法

1,韭菜洗凈切段,瀝幹備用;

2、雞蛋略散(這樣煎出來會有白黃的顏色對比),加少量鹽;我喜歡在雞蛋裏放壹點水,如果吃起來滑嫩的話;

3.油七分熱時,炒雞蛋,凝固後取出;

4.用剩下的油炒韭菜。當它開始變色和塌陷時,加入鹽和少量糖,然後加入炒雞蛋翻炒。

練習3

材料

材料:韭菜300克,雞蛋3個,鹽,料酒,色拉油少許。

工作方法

1.韭菜洗凈,控幹水分,切成3厘米長的段備用。

2.將雞蛋打入碗中,加入料酒、鹽、味精拌勻。鍋內加多點底油,煮至五六成熟,放入韭菜翻炒,用蛋液快速翻炒韭菜,全部翻炒倒少許油,待蛋液凝固至熟後即可食用。

操作要領如果要在炒韭菜的時候放鹽,蛋液的鹽量壹定要減少。忌長時間加熱,韭菜水。

蝦仁韭菜炒雞蛋

材料

韭菜、蝦皮、雞蛋、食用油、鹽、糖。

工作方法

1.韭菜去老葉,洗凈,切成1cm長的片。蝦仁洗凈瀝幹水分。用鹽給雞蛋調味,然後用筷子把它們弄碎。

2.往打碎的雞蛋裏加壹點糖。

3.往打碎的雞蛋裏加幾勺水。

4.將蝦米和韭菜末放入蛋液中,攪拌均勻。

5.燒熱鍋,把油燒至七成熱。

6.將蝦皮和韭菜的蛋液倒入鍋中。當蛋液開始凝固時,用筷子迅速將蛋液攪拌成小塊,繼續攪拌壹會兒。等蛋液完全凝固,就可以出鍋了。

不同韭菜炒雞蛋

材料

材料:雞蛋1個,火腿10g(蟹罐頭也可以),韭菜25g,澱粉1/2湯匙,鹽和胡椒粉少量,高湯1/4杯,油1湯匙。

工作方法

1.將火腿切成2厘米長的細絲。韭菜也切成同樣大小。

2.將雞蛋打入碗中,加入澱粉並攪拌。然後加入鹽、胡椒和肉湯攪拌。加入切好的火腿和韭菜,攪拌。

3.炒鍋放油,油熱後將攪拌好的原料倒入炒鍋。半熟時關小火,這樣韭菜和雞蛋就可以成型了。當它周圍變硬時,將它翻過來,直到外觀變黃。

4.鍋稍涼後,將雞蛋和韭菜切成大小合適的塊,然後放在盤子裏。