1，美白妙招
1，自制蜂蜜美白面膜
面膜材料:1雞蛋，2大勺蜂蜜，適量面粉，少量純牛奶。
制作步驟:先把雞蛋打開，只要蛋清。然後加入蜂蜜和牛奶，用攪拌機攪拌均勻；最後加入面粉繼續攪拌。
使用方法:敷面膜前，先清潔面部肌膚，然後將面膜均勻敷於面部，靜靜躺下享受15-20分鐘，最後用清水洗凈即可。
面膜功效:蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以去皺，讓肌膚更有彈性。使用面膜後，膚色會瞬間變亮很多！
美白妙招2、吃美白食物
櫻桃和番茄是常見且有效的美白食物。櫻桃含有很多營養成分，包括糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等。
多吃櫻桃可以使人面色紅潤，真的使人白裏透紅，少數會很細膩有彈性；西紅柿富含維生素C、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質。西紅柿的美白效果真是無語。想讓自己變白，每天吃壹個西紅柿！
美白妙招3、冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜，去皮切塊，加黃酒和水煮成糊狀，放在太陽下涼透，放入冰箱保存。每晚取適量擦拭皮膚，1小時後去除。用了壹個月後皮膚明顯變白！
美白妙招4、冰糖陳皮醋美白
將100 g冰糖和50g陳皮放入壹大瓶工業醋中，釀造三周，每天直接喝壹點(不用放冰箱)。這種方法可以淡斑美白，溶解黑色素。
美白妙招5、白果仁美白法
白果仁性甘、苦、澀、燥。銀杏酸在體外能抑制部分皮膚真菌，因此可外用治療頭面部、手足等各種皮膚病，延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。將白果仁倒入液體漿料中，塗在臉上，可以使皮膚變得柔軟、光滑、白皙、美麗。
2、美白食譜
首先，苦瓜豬肉湯
材料:瘦肉120g，鮮苦瓜240g，清湯，精鹽，姜絲。
方法:
1.將豬肉洗凈，切成薄片，放入沸水中煮透，取出用溫水洗凈。
2.將新鮮苦瓜洗凈，切成薄片，放入沸水鍋中焯壹下，撈出控水。
3.將清湯倒入鍋中，大火燒開，放入肉片和瓜片，小火煮約15分鐘。
4.加入姜絲，加鹽調味，盛入湯碗中。
功效:
1，苦瓜具有“祛邪熱、解除疲勞、清心明目”的作用，而苦瓜“苦寒瀉熱、明目清心”。
2.豬肉有補脾、潤胃、生津、補身、滑膚的作用。
3，所以，用苦瓜做湯的豬肉可以治療中暑和煩渴，夏季疔瘡，痱子過多，結膜炎等癥狀。為了保證皮膚健康光滑，有美容作用。
二、蜂蜜鹽菠蘿飲料
材料:菠蘿1，鹽5克，蜂蜜10克。
做法:菠蘿切片去皮，菠蘿肉切成大塊，加鹽和蜂蜜，攪拌均勻，菠蘿汁腌制。可以喝菠蘿汁，吃菠蘿肉。
功效:
1、菠蘿含有大量的蛋白酶、糖、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸和礦物質。
2、菠蘿味甘，微酸，性平，有補脾胃、生津止渴、潤腸通便、利尿消腫的功效。
3、菠蘿用益氣補中、保濕解毒的蜂蜜組合成飲料果汁，具有養肌潤膚的功效，能保持血管和皮膚的彈性，使皮膚更加水嫩有活力。
3、日常美白技巧
(1)防曬指數要合適。
大多數黑色素是由太陽中的紫外線引起的。如果妳沒有養成塗防曬霜的習慣，即使妳塗再多的美白產品也無濟於事。平均每天在太陽下暴曬八小時，至少要塗SPF24PA以上的防曬霜。但是也不要貪圖塗度數高的防曬霜。SPF度數越高，越容易堵塞毛孔。所以度數高的防曬霜，比如SPF50PA，只適合暴曬和戶外長時間使用。
(2)清潔皮膚
清潔面部皮膚是美白的基礎，尤其是出門回家後，壹定要用洗面奶洗臉！這樣既能徹底清潔皮膚，又能專門調理皮膚，加強美白護膚品的吸收，達到事半功倍的效果。
(3)先保濕再美白。
保濕可以增加角質層的含水量，使皮膚表層細胞更健康，避免美白產品幹燥導致的敏感。特別適合敏感幹性皮膚，以及混合性幹性皮膚。角質層太薄的皮膚更要註意這壹點。在使用美白產品之前，使用保濕精華護理皮膚。
(4)面膜不宜持續太久。
壹般美白面膜，除非特別說明，壹般只需要敷15分鐘。不要以為面膜敷的時間越長就越有用。長時間敷面膜，面部細胞容易缺氧，影響皮膚的正常呼吸，面膜中的營養成分無法有效滲透到皮膚中，降低了面膜應有的功能。
(5)多喝開水
喝白開水是最好也是最簡單的護膚方法，不僅能加快新陳代謝，把多余的廢物全部趕出體外，還能隨時保持皮膚表面的水分膜濕潤有彈性。