黃酒蒸雞蛋
材料:土雞蛋兩個,黃酒適量,枸杞適量。
練習:
1.將黃酒倒入碗中,加入枸杞攪拌均勻;
2.加入適量的水;
3、直接打入雞蛋,撇去上面的泡沫;
4.放入蒸鍋,水燒開後蒸5分鐘左右,關火小火燉兩分鐘即可食用。
黃酒蒸蛋的功效與作用
黃酒蒸蛋是冬天最好的補品。白酒、葡萄酒、啤酒、黃酒等常見的白酒中,黃酒的營養價值最高。黃酒不僅含有大量的蛋白質、氨基酸、碳水化合物和維生素,還含有多種有機酸、酯類和礦物質元素,完全符合“含有多種氨基酸、熱值高、易被人體消化吸收”等鑒別營養食品的三大必備條件,被形象地譽為“液體蛋糕”。
1.富含氨基酸。
黃酒風味濃郁,口感醇厚,富含氨基酸,有助於血液循環,養血健脾和胃。紅糖潤心肺,和中焦,助脾,舒肝氣,解酒,補血破瘀;桂圓滋養心脾、氣血、脾胃;姜汁辛溫,入肺、胃、脾經,散寒止嘔,活血驅寒;黃酒蒸蛋可以活血暖胃,冬天吃黃酒蒸蛋更是美味。黃酒的主要成分除乙醇和水外,還含有18種氨基酸,其中8種是人體合成所不可缺少的。這八種氨基酸在黃酒中的含量高於等量的啤酒。酒多了壹至幾倍。
2.容易消化
黃酒中含有糊精等多種人體容易消化的營養物質。麥芽糖、葡萄糖、脂類。甘油、高級醇、維生素和有機酸。黃酒經過這些成分的儲存,最終會成為壹種營養價值很高的低度飲料。
放松肌肉,促進血液循環
黃酒味苦、甜、辣。冬季溫飲黃酒,能促進血液循環,散寒,疏通經絡,有效抵禦寒冷刺激,預防感冒。適量常飲有助於血液循環,促進新陳代謝,養血美容。
黃酒蒸雞蛋的其他方法
壹、紅糖黃酒蒸雞蛋的做法
紅糖黃酒蒸雞蛋食材:土雞蛋兩個,黃酒適量,紅糖適量。
紅糖黃酒蒸雞蛋的步驟如下:準備好所需食材;將米酒倒入碗中,加入紅糖攪拌均勻;加入適量的水;直接打入雞蛋,撇去泡沫;蓋上保鮮膜,放入蒸鍋,水開後蒸5分鐘左右,小火燜2分鐘。
二、桂圓黃酒蒸雞蛋的做法
桂圓黃酒蒸雞蛋食材:桂圓100g,黃酒150g,雞蛋7個,紅糖適量。
桂圓黃酒蒸雞蛋的步驟如下:桂圓去殼,用清水洗凈,平鋪至盆底,滴入食用油;雞蛋打散,倒入適量黃酒,撒些紅糖;放入鍋中蒸十分鐘左右。
三、肉末黃酒蒸雞蛋的做法
肉末黃酒蒸雞蛋食材:雞蛋2個,豬肉餡少許,鹽少許,蔥少許,醬油少許,黃酒少許,胡椒粉少許,糖少許。
肉末黃酒蒸雞蛋的步驟如下:
1.將雞蛋打入碗中,加鹽,用手動打蛋器或筷子朝壹個方向打散,然後將溫水倒入碗中,攪拌均勻;溫水與雞蛋的比例約為2:1;溫水應該是白開水,放溫後再用。氣溫30度左右。
2.用濾網或濾布過濾蛋液。過濾後的蛋液顏色單壹,無氣泡沈澱。
3.蒸鍋內的水燒開後,將蛋液放入蒸鍋內蒸約10分鐘(蒸雞蛋時,用筷子在蒸鍋內壓壹個縫隙,這樣蒸鍋內不易形成水滴,蒸出的雞蛋表面光滑)。
4.蒸雞蛋,同時開另壹個鍋。鍋中倒入少許油,翻炒肉末。
5.10分鐘後打開蒸鍋,撒上肉末,蓋上蒸鍋,蒸2分鐘左右;上菜前撒上蔥花。
雞蛋的另壹種吃法
常德有壹種特產叫Z a(三生)辣椒,是用米粉、剁碎的辣椒和香料,腌制在壇子裏,用雞蛋花油炸而成。吃起來又酸又好吃又開胃。這種原料我們很難找到,自己腌制更麻煩。所以用現成的五香蒸肉粉和糯米粉,炒好後加調料,然後蒸透,和蛋花壹起炒,味道不錯。
材料:五香蒸豬肉米粉100g糯米粉50g雞蛋3個剁椒1大勺醬油1/2大勺蒜1/3大勺香醋1小勺花生油黃酒。
方法/步驟
1,取蒸肉米粉和糯米粉。
2.將兩種粉末放入幹凈的鍋中,小火煸炒,繼續鏟。當兩種粉末變黃時,盛出。在米粉中加入醬油、剁椒、大蒜、香醋和少許水,使其濕潤。洗幹凈手,用調料把兩個粉搓均勻。將米粉薄薄地鋪在碗裏,放入蒸籠蒸15分鐘,直到完全滲透。取出米粉,放涼,揉勻。取雞蛋加黃酒分手。鍋裏放油,把雞蛋煎成蛋花,盛出。加入少許油,翻炒米線。加入蛋液。用鏟子不停地鏟,使米粉和雞蛋充分均勻地落下,即可食用。
註意:小火翻炒第二粉,米粉中不要加太多水,只要能濕潤均勻即可。