正月十五元宵節的民間傳統習俗
1，吃元宵:元宵是糯米做的，或實心，或帶餡。北方是“滾”元宵，南方是“包”湯圓。這個習俗是最古老的，也是元宵節不可或缺的。元宵其實就是湯圓。北方的習俗叫元宵，湯圓是南方的習俗。元宵節吃湯圓有團圓的美好寓意，而中國也最註重家庭團聚，所以元宵節吃湯圓是我們對生活和家庭最美好的祝願。
2.賞花燈:賞花燈是元宵節的必備。除了燒燈籠，還可以燃放煙花來增添樂趣。還有送燈籠的地方。送燈籠就是給孩子送燈籠。這個習俗壹般是新娘家給新婚的女兒送燈籠，或者親戚朋友給新婚不孕的家庭送燈籠。送燈籠的意義是為了增添好運，讓女兒或親戚婚後能有幸生個兒子半。
3.燈謎:“燈謎”又稱“打燈謎”，是元宵節後增加的活動，出現於宋代。由於謎語具有啟發性和趣味性，在傳播過程中受到社會各界的歡迎。猜燈謎是元宵節特有的民間娛樂活動。民間很多地方也叫打燈謎，意思是把燈籠高高掛起來，然後在燈籠上寫謎語，讓人們猜猜答。如果回答正確，會給予壹定的獎勵和獎品。這樣的活動可以促進元宵節的熱鬧氣氛，給人們增添許多樂趣。
4、耍龍燈:耍龍燈，又稱龍燈或舞龍。起源於古代。中國自古以來就有在喜慶的節日裏舞獅耍龍的習俗，元宵節是我們的傳統節日，也是我們壹年壹度的喜慶節日。自然少不了耍龍燈的習俗。玩龍燈可以把載歌載舞的節日氣氛傳播到各個地方，讓我們生活的世界充滿歡樂和喜悅。
5.踩高蹺:踩高蹺是民間流行的群眾技能表演。據傳說，高蹺是在古代人們為了從樹上摘野果吃而在腿上綁兩根長棍時演變而來的。高蹺表演常用扇子和手帕。可以邊走邊跳，也可以邊走邊唱。元宵節踩高蹺可以增添喜慶和娛樂的元素。
6.舞獅:舞獅是中國優秀的民間藝術。每逢元宵節或大會慶典，人們總要來舞獅助興。這種習俗起源於三國時期，流行於南北朝時期。它有1000多年的歷史了。獅子是百獸之尊，其形象威嚴、尚武，給人以威嚴、勇猛之感。古人將它視為勇氣和力量的象征，認為它可以驅邪避邪，保人畜平安。因此，人們逐漸形成了在元宵節和其他重大活動期間舞獅的習俗，希望好運和生活平安。
7.劃旱船:劃旱船又稱跑旱船，是模仿陸地上的船，表演者多為女生。劃旱船，民間傳說是為了紀念治水有功的大禹。劃旱船又稱跑旱船，是模仿陸地上的船，表演者多為女生。幹船不是真正的船。它是用兩片薄木板，鋸成船形，用竹木捆紮，蓋上彩布，系在姑娘腰間，就像坐在船上，手拿槳劃船，邊跑邊唱邊跳。這是壹艘幹船。元宵節時在旱船上劃船也是增添節日氣氛的壹個元素。
8.遠離壹切疾病的散步:女人們在宵夜時壹起散步，或靠墻散步，或過橋散步。主要目的是驅病消災。“遠離所有疾病”是壹項重要的活動。女人們自然要精心打扮，或塗成紅色，或穿上喜慶的服裝和繡花鞋，但大多穿白色衣服。
元宵節的由來
元宵節被定為正月十五的元宵節，是為了慶祝登基後誅滅諸呂，恢復劉的統治。文帝是漢高祖劉邦的次子。當他成為皇帝後，他深深感到創造壹個和平繁榮的生活是不容易的。他把平息朱和魯之間的叛亂的正月十五定為慶祝節日。元宵是壹年中的第壹個月圓之夜，符合人們的願望，讓人感到幸運。這壹夜，北京沒有禁雲，民眾可以自由上街觀燈。
相傳漢武帝病了很久，請了壹個道士來拜神。天上的太乙神(太乙神和太乙神)回應說，武帝的病快好了，願意在甘泉宮見面。不久，梁武帝病愈，喜出望外，於是下令在甘泉宮修建太乙壇，並在正月初壹晚上點燈謝祭，持續了壹整夜，盛況空前。這在司馬遷的《史記》和歐陽詢的《唐人藝文誌》中都有記載。後來改為正月十五晚上，使元宵節真正開始成為壹大特色。