立秋是秋季的第壹個節氣，但是對於南方的朋友來說，還是比較熱，立秋之後的氣候還是像盛夏壹樣，要防秋老虎。
然後2019炎熱的夏天，每天近40度的高溫成了人們出門的難題，於是大家壹直期待著秋天的到來。
立秋是秋季的第壹個節氣，但是對於南方的朋友來說，還是比較熱，立秋之後的氣候還是像盛夏壹樣，要防秋老虎。
那麽2019的立秋日期是幾號呢？立秋後天氣會熱多久？接下來，邊肖將詳細告訴妳！
1.2019的立秋日期是幾號？
2019立秋是陽歷八月初八，星期四，農歷七月初八。
立秋是農歷二十四節氣中的第13個節氣，也是秋季的第壹個節氣，它標誌著孟、秋季節的正式開始:“秋”意味著夏天來到涼爽。
當我們在立秋到達時，梧桐開始落葉，所以有壹個成語“落葉知秋”。
從字面上看，“秋”字由“谷”和“火”兩個字組成，表示五谷的成熟。
秋季是天氣由熱轉冷，再由冷轉冷的過渡季節。
第二，立秋後會熱多久？
立秋後，會有壹段炎熱的天氣，這就是所謂的秋老虎。
秋老虎的持續時間有長有短，半個月到兩個月不等。
由於中國幅員遼闊，“秋老虎”的表現略有不同。比如華南的秋老虎比長江流域的秋老虎來得晚，壹般延遲2到4季，但有時候，秋老虎來了又走又折返。
“秋老虎”天氣，雖然氣溫高，但總的來說，空氣幹燥，陽光充足，早晚不會很熱，不會熱得喘不過氣來。
3.立秋吃什麽食物好？
1，吃南瓜
立秋時節人們想吃南瓜，這被認為是“搶秋重”的首選。
這是因為入秋後，氣候幹燥，皮膚黏膜中的水分蒸發快，身體容易燥熱。
南瓜有潤燥的作用，同時能給人以飽腹感。人們認為吃南瓜可以為冬天儲備能量。
2.吃茄子
民間有說法:長夏長茄子，立秋吃茄子。
初秋是吃茄子的好時候。
這個季節吃點茄子，可以降“上火”，消除秋燥。
秋天剛收獲的茄子叫“秋茄”，香味獨特，口感細膩，所以味道比壹般的茄子要好。
中醫認為茄子性涼味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、潤腸益氣的作用。
除了富含維生素和微量元素外，它與其他蔬菜的不同之處還在於它富含維生素p。
維生素P是壹種類黃酮，有助於維持心血管系統的正常功能。
3.吃壹些滋潤和舒緩神經的食物。
秋季氣候幹燥，雖然夜間涼爽，但白天溫度仍然很高。所以根據“燥則潤燥”的原則，以滋陰清熱、潤燥止渴、提神安神為主。可以選擇芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、乳制品等具有保濕作用的食物。
4、吃清淡的食物
秋季是最適合人體的進補季節，這樣可以減少病毒感染，防止冬天到來時舊病復發。
秋季進補要選擇“防燥不膩”的平補。
具有此類功能的食物有茭白、南瓜、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。
今年夏天，南方地區特別熱。很多朋友特別期待涼爽秋天的到來。立秋秋季的第壹個節氣後天就要到了，但是至少會持續半個月的高溫，大家做好防暑降溫的準備還是很有必要的。初秋時節，妳可以多吃邊肖分享的上述食物，這對妳的健康有好處！