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香椿適合孕婦食用

香椿適合孕婦食用

適合孕婦的香椿方法,很多寶媽還在擔心自己孕期的健康,家人也要給寶媽特別的照顧,那麽下面就給大家推薦適合孕婦孕期的香椿方法,和我壹起來看看吧。

香椿方法適合孕婦1香椿拌豆腐

練習:

1.香椿洗凈去老梗,沸水中煮熟,撈出瀝幹,切碎。

2.將豆腐切塊,放入沸水中煮熟,撈出瀝幹水分,用勺子壓成豆腐糊。

3.將調味料分別拌入香椿碎和豆腐泥中。

4、用小慕斯模具,先鋪壹層香椿碎,再鋪壹層豆腐泥,再鋪壹層香椿碎,壹層豆腐泥,每層都要輕輕壓實。

5.最後輕輕取出模具。

做香椿餅時,要註意去掉香椿的硬莖。

香椿炒雞蛋

練習:

1,香椿洗凈,沸水焯壹下,撈出切碎;

2.將雞蛋打碎成蛋液,與剛才剁碎的香椿混合,加入少許鹽攪拌均勻;

3.鍋中倒入油,加熱,倒入混合好的蛋液,翻炒1-2分鐘,然後出鍋。

香椿乳房

練習:

1.雞胸肉切片,用胡椒粉、黃酒和少許鹽腌制片刻。

2.香椿用開水燙幾分鐘,然後撈起切成細粉。

3、雞蛋打散,加入香椿末攪拌均勻。

4.用廚房紙擦幹雞胸肉。

5、先在幹澱粉裏拍均勻,再滾入蛋液。

6.在六成熱的油鍋裏慢慢煎,全部煎熟後再煎至金黃色。

7.用廚房紙吸油放在盤子裏蘸醬吃。

香椿有很高的藥用價值。

涼拌香椿

主要成分:

香椿400克調料:醋2克,鹽2克,姜5克,香油15克教妳怎麽做香椿涼拌。香椿涼拌怎麽做才好吃:這道菜原汁原味突出,酸酸爽口,細細品味,味道鮮美。

練習:

1.香椿去蒂,洗凈,撕開;

2.將洗凈的香椿用開水洗凈,迅速撈出;

3.瀝幹後放入盤中,加入黃醋和精鹽,拌勻,瀝幹水分;

4.取1碗,加入黃醋、精鹽、姜末、醬油、味精、香油,拌勻成汁,澆在香椿上。

香椿鮮嫩,放入開水中,馬上就出來了,香椿的香味也就散盡了。

香椿雖然好,但是孕早期的孕媽媽還是盡量少吃,孕中期或者孕晚期吃比較合適。平時吃香椿比較少的孕媽媽們,做菜前要查閱相關資料,防止胡真的搞不懂搭配。

香椿適合孕婦的做法2適合孕婦的食譜

胡蘿蔔玉米龍骨湯。

配料:龍骨(適量)、胡蘿蔔(適量)、甜玉米(適量)

調料:姜(適量)、鹽(適量)、雞精(適量)

廚具:高壓鍋

練習:

1,鍋中燒開水,將清洗幹凈的龍骨放入鍋中燒開,用清水沖去浮沫;

2.胡蘿蔔去皮,切成滾刀塊;

3.將甜玉米切成小塊;

4、高壓鍋放入適量的水,滴兩滴醋,先放龍骨和玉米;

5.高火SAIC後,轉中火,煮15分鐘;

6.高壓鍋打開後,在湯中加入適量的鹽,然後加入胡蘿蔔塊,再次蓋上鍋蓋煮開;最後加入雞精調味。

原味豬雜粥

材料:豬肝100g,豬腰1(約150g),豬肉100g,米飯壹杯,鹽4g,油5g,醬油2g,姜壹塊,料酒適量,香油少許,蔥5根,胡椒粉少許。

練習:

1、豬肝、豬裏脊肉分別切好,用清水浸泡,水中加些料酒去腥;

2.豬肉剁成肉末,用少許鹽和油腌制;

3.將大米放入砂鍋中煮成壹鍋米粥,放入姜片,倒入油,然後倒入豬肝,煮2分鐘,然後倒入豬裏脊肉和豬肉末,用勺子打散,煮3分鐘,取出前加入鹽和生抽調味,撒上胡椒粉和蔥花,淋上香油。