什麽飲料又好喝又美白？

什麽飲料又好喝又美白？俗話說，白遮百醜，所以美白肌膚壹直是人們向往的事情。美白的方法有很多，不僅僅是外敷，還有飲食。什麽飲料又好喝又美白？

什麽飲料又好喝又美白？1首先，蜂蜜蘆薈。

配方:250克蘆薈、蜂蜜、檸檬汁。

制作方法:首先將蘆薈洗凈，去皮，切成小塊；然後用榨汁機榨汁；最後，蜂蜜和檸檬汁混合制成蘆薈蜂蜜汁。

功效:蘆薈保濕效果明顯，蜂蜜也是保濕的好幫手。兩者混合使用，不僅能補水保濕，還能美白肌膚。

二、荔枝蘋果汁

配方:荔枝100 g，蘋果250 g，蜂蜜適量。

方法:首先把蘋果和荔枝的核去掉，只留下肉。可以把蘋果切成小塊，然後把荔枝和蘋果打成汁，再加入蜂蜜，混合物就可以喝了。

功效:荔枝、蘋果富含維生素C，能促進血管血液循環，預防雀斑。楊貴妃古美膚保養的很好，很喜歡荔枝。

第三，西紅柿蘋果汁

配方:250 g番茄，150 g蘋果，檸檬汁，乳酸飲料。

制作方法:先將蘋果去皮去核，然後切成小塊；西紅柿洗凈，切片；用榨汁機將所有水果榨成汁，倒入杯中。

將檸檬汁和乳酸飲料加入杯中，攪拌均勻。上菜。

功效:蘋果含有豐富的維生素和礦物質，不僅可以美白，還可以減肥！西紅柿中含有胡蘿蔔素，對美容養顏非常有效。還能抗癌美白。

什麽飲料又好喝又美白？2.祛斑美白的美味飲品。

1，多喝點番茄汁

每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，所以被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C能抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、黃瓜姜粥

取大米100g，鮮黃瓜300g，精鹽2g，生姜10g。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。壹天兩次保暖衣物可以滋潤皮膚，祛斑減肥。現代科學研究證明，黃瓜富含鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。

經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。

3.檸檬汁

檸檬是非常好的美容聖品。攪拌檸檬汁，加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中最多可含50毫克維生素c，此外，檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。

4、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。每天早餐和晚餐後壹次。如果經常服用，可以用來駐顏祛斑，強身健體，豐富肌肉，還可以用來治療面部黑斑和消瘦。這個配方中的黑木耳在《本草綱目》中記載，它可以去除表面的黑點。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。