材料:西瓜500克、西米500克、橙餅10克、冰糖50克。
練習:
1.西瓜去籽切丁，西米泡發，橘餅切成細絲。
2.將無籽西瓜瓤、冰糖、橙餅放入鍋中，壹起煮。3.加入泡脹的西米，煮熟。
功能:具有清熱、除煩、止渴、解酒、降血壓的功效。
●刺梨粥
原料:刺梨10克，粳米100克，冰糖適量。
練習:
1.將刺梨搗碎，然後去渣(或煮汁去渣)，留汁。
2.將洗凈的大米和冰糖放入刺梨汁中，煮成粥。
功能:具有清熱解毒、消食和胃的作用。
●香蕉粥
材料:香蕉3根，糯米100g，冰糖適量。
練習:
1.把香蕉削皮，切成丁。
2.將大米放入燒開的鍋裏燒開，加入去皮的香蕉丁和冰糖，煮成粥。
功能:清熱潤腸，和胃健脾。
●西紅柿粥
原料:番茄250克，西米100克，糖150克，玫瑰醬少許。
做法:將白糖、去皮切丁的西紅柿、西米(清水浸泡至完全上浮)放入沸騰鍋中煮沸，加入玫瑰醬即可食用。
功能:清熱解毒，涼血平肝。
●枇杷粥
材料:枇杷6顆，西米50g，糖適量，水適量。
練習:
1，枇杷洗凈，西米泡發。
2.將枇杷、西米、糖放入清水中煮成粥。
米粉水果粥
原料:500g牛奶，125g米粉。
輔料:鹽少許、黃油、蜂蜜、水果。
方法:
1.將牛奶和鹽放入小鋼鍋中，在牛奶剛要沸騰時，加入米粉，邊放邊攪拌。關小火，蓋上鍋蓋，燜8-10分鐘。
2.吃飯時加入黃油、蜂蜜、水果等孩子愛吃的食物。
橘皮粥的做法
10g陳皮，多50g。加入400毫升水，煮成粥。或者陳皮，也就是陳皮生吃或者用麩皮炒。橘子皮含有揮發油。油中的主要成分是檸檬烯和檸檬醛，以及檸檬酮、橙皮苷、肌醇和維生素B1。對消化道有輕度刺激作用，有利於胃腸積氣的排出。促進胃液分泌；擴張支氣管。橘皮粥有理氣化痰之功，增強健胃養胃的功效。降低血脂、升高血壓或治療急性乳腺炎。
牛奶味水果粥
原料
粳米50克小米50克紅豆50克紅棗50克蓮子心50克蘋果1香蕉2克牛奶200克水400克糖隨意。
生產方法
1.紅棗先用溫水洗凈；將粳米、小米、紅豆、蓮子心等洗凈。
2.取壹個幹凈的鍋，放入紅棗、粳米、小米、紅豆、蓮子羹，然後將牛奶倒入鍋中，加入適量的水，放在大火上，用中火煮沸。
3.蘋果洗凈，去皮，挖出果核，切成小方塊；香蕉洗凈，去皮，切成小塊。
4.將水果塊和糖放入煮好的粥中，攪拌攪拌均勻，再煮至沸騰，然後離火。
特色奶葉香，甜，好吃。
香蕉粥
糯米淘洗幹凈，放入鍋中加水燒開，轉小火煮半小時，加入去皮的香蕉丁和冰糖，煮約10分鐘。它可以吃熱的或冷的。這種粥有清熱潤腸、和胃、健脾、降血壓的作用。
西瓜粥
精選優質大米、糯米、桂花、西瓜瓤、冰糖。將大米和糯米洗凈，加水煮沸，小火煮半小時，加入去皮的瓜瓤和冰糖，煮10分鐘，撒上切碎的金桔米。這種粥有清熱解渴、利尿、開胃止瀉、降血壓的作用。
西紅柿粥
將番茄浸泡在沸水中，去皮，去籽，切碎；大米洗凈，加水半小時，加入西紅柿和鹽，繼續煮10分鐘，然後用味精調味。此粥具有清熱解毒、涼血平肝的作用。
芒果粥
糯米淘洗幹凈，加水半小時，加入去皮芒果和冰糖，煮5分鐘。它又甜又軟。益胃生津，止咳利尿，化痰。
鮮荔枝粥
將鮮荔枝、糯米、糯米用冰糖洗凈，加水半小時，加入去皮切碎的荔枝、冰糖，繼續煮10分鐘。此粥滋補肝腎，益氣養胃。
山楂粥
取10新鮮山楂果，洗凈，剖開，去核。再取500g粳米，與山楂壹起放入高壓鍋中，加入適量開水，蓋上蓋子加熱20分鐘左右。自然冷卻後可以開蓋食用，但不宜長時間存放，應及時食用。山楂粥吃起來又酸又香又糯，非常適合夏天。如果用高壓鍋煮，可以保持無氧狀態，盡可能保留山楂的有效成分。
櫻桃橘子粥
糯米(粳米)洗凈，放入適量清水。將櫻桃切成丁。將橙子去皮去核，並將每片切成三小塊。當粥煮到粘稠時，加入切好的櫻桃和橙子。加入壹些桂花和冰糖拌勻。張寶生
雪梨粥
將雪梨搗碎，然後去渣(或煮汁去渣)，留汁。將洗凈的大米和冰糖放入雪梨汁中煮成粥。此粥具有清熱解毒、消食和胃的功效。劉鑫
枇杷粥
枇杷洗凈，泡西米。然後將枇杷、西米、白糖放入清水中煮成粥。此粥可潤肺止渴，止咳降氣。