1，血糖高可以吃香蕉嗎？
答:高血糖孕婦最好在血糖控制相對穩定的情況下吃香蕉。香蕉的血糖生成指數是52，在水果中比較高。另外，香蕉中的澱粉含量比較高，澱粉是由大量葡萄糖分子聚合而成的。吃了澱粉類食物後，澱粉在消化道被消化成葡萄糖，再被吸收成血糖(血糖就是葡萄糖)，導致血糖升高。
健康提示:壹般來說，最好在兩餐之間、餓的時候或者體力活動後吃水果，對血糖影響不大。吃香蕉時，不要吃熟透的，以減緩血糖升高的速度。熟香蕉的血糖指數是52，而生香蕉的血糖指數是30。為了預防吃香蕉導致的高血糖，還可以吃些膳食纖維高的營養代餐食品。
2、香蕉搭配禁忌
1.酸奶
酸奶可以降低膽固醇。空腹喝酸奶，會因為胃裏的酸性太強，使乳酸菌難以在胃液中存活，降低酸奶的保健功能。和香蕉壹起吃對健康不好。有些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱裏拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食物香蕉，就容易腹痛腹瀉。
2.哈密瓜
哈密瓜和香蕉壹起吃，會導致腎衰竭，加重關節病人的疾病。喜歡做水果沙拉的女士們，請註意，哈密瓜和香蕉不能放在壹起，因為哈密瓜的含糖量約為15%，鉀離子含量相當高。香蕉也富含鉀。據測試，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎功能衰竭的人在尿量少的時候，不要吃含鉀量高的香蕉、哈密瓜，以免雪上加霜。
土豆
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉是我們經常吃的水果。可能很多人都不知道，兩者壹起用會有副作用。如果兩種食物壹起吃或者相隔不到15分鐘，其中所含的元素就會發生化學反應，產生壹定的毒素。這些毒素會讓人長斑。記住，愛美的MM，這兩種食物不要壹起吃。
4.芋
芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂甙等成分。礦物質中，氟含量較高，具有潔齒、防齲、護齒的作用。芋頭營養價值高，但避免與香蕉同食，會引起腹脹和中毒。
5 .紅薯
紅薯是壹種藥食同源的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E，以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10多種微量元素。營養價值很高，被營養學家稱為最均衡的健康食品。
香蕉和紅薯壹起吃會產生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易腹脹，還會伴有胃酸反流現象。吃多了會導致食物長時間滯留在胃裏，造成胃堵塞。如果紅薯、香蕉、紅薯壹起吃，會慢性中毒。
6 .阿司匹林
阿司匹林與含糖量高的食物如椰子、甜石榴、桃子、葡萄、香蕉等壹樣，容易形成復合物，從而降低藥物在前期的吸收率。
3.孕期適合吃什麽水果？
(1)蘋果
蘋果含有多種維生素和礦物質，蘋果酸鞣酸和細纖維，有助於寶寶的發育，防止孕媽媽肥胖。而且蘋果中含有豐富的鋅，專家發現，如果孕婦在懷孕期間體內充滿鋅，分娩會更順利，很少或沒有疼痛。
(2)櫻桃
櫻桃含鐵量非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。不過櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火。所以上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要吃。如果孕媽媽普遍吃櫻桃，建議控制在每天12左右。
(3)柚子
在優生優育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎兒的作用，柚子中的天然葉酸也比較多。此外，柚子含有維生素、微量元素和可溶性纖維素，是孕媽媽整個孕期不可缺少的營養物質。所以婦產科醫生壹直把柚子作為孕媽媽的首選水果。
(4)秋梨
秋梨作為我國最古老的果樹之壹，具有防治外感風寒、肺部感染、肝炎的功效，還可治療妊娠水腫、妊娠高血壓。
(5)柑橘
柑橘類果汁含有豐富的檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、維生素、微量元素和礦物質，很受孕媽媽們的喜愛。柑橘也是溫性水果，補陽益氣，但過量食用對身體不好。所以建議孕媽媽每天吃橘子不超過3個，總重量控制在250克以內。
(6)檸檬
檸檬含有鋅、碘、鐵和其他礦物質，對嬰兒的發育起著重要作用。而且檸檬含有豐富的維生素C，可以增強孕媽媽的免疫力，預防感冒，讓寶寶出生後皮膚更加細膩。檸檬味道酸，新鮮吃容易刺激腸胃。建議做成飲料或者泡水喝。
(7)香蕉
香蕉是鉀的極好來源。鉀有降低血壓、保護心臟和血管內皮的作用，對孕媽媽非常有益。另外，香蕉是壹種令人愉悅的水果，可以促進大腦產生5-羥色胺，從而改善情緒。營養學家建議孕婦每天吃壹根香蕉。
(8)火龍果
火龍果中含有的植物白蛋白具有解毒作用，孕媽媽食用火龍果可以中和體內的重金屬毒素；火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效調節腸胃功能，預防孕期便秘；而且火龍果不含蔗糖和焦糖，孕媽媽不用擔心糖分攝入過高，而且火龍果還有降血壓的作用，對高血壓和妊娠高血壓的孕媽媽非常有益。建議孕婦在1 ~ 2周可以吃壹個火龍果。