寶寶便秘喝什麽果汁好
寶寶便秘喝什麽果汁好？寶寶便秘喝什麽果汁？相信這個問題寶媽們大家都想知道，其實寶寶便秘大多是因為飲食不合理而引起的，寶寶發生便秘不用過於驚慌，下面跟著我壹起來看看寶寶便秘喝什麽果汁好。
寶寶便秘喝什麽果汁好1
寶寶便秘喝什麽果汁好
胡蘿蔔蘋果汁
食材：胡蘿蔔2個，蘋果1個。
做法：先將胡蘿蔔洗幹凈榨汁，然後再將蘋果洗幹凈去核榨汁，然後把兩者混合、攪拌均勻即可。便秘明顯時，壹天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水作用：胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素、、維生素C等，蘋果富含維生素B族，二者都還富含食物纖維。蘋果中的不溶性纖維可以進入腸道，和水壹起清潔消化道，促進食物消化。B族維生素能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，食物纖維則可以提高機體新陳代謝，改善胃腸功能，緩解便秘。
寶寶上火主要分為實火和虛火兩種：大部分的寶寶上火屬於實火，多是由飲食不當引起的胃火，來勢比較迅猛；而體質比較虛弱的寶寶可能會有虛火，有虛火的寶寶會癥狀雖然比較輕，但持續的時間比較長，而且容易出現手足心熱、潮熱盜汗、失眠多夢的癥狀。
香蕉汁
食材：香蕉1根。
做法：先把香蕉去皮切片，然後放入榨汁機裏，加入適量的冷開水打成汁即可。
功效：香蕉含有多種微量元素與維生素，營養價值非常高。其中維生素A，能增強人體抵抗力，維持正常的生殖功能與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進食欲、幫助消化，從而緩解寶寶便秘的情況。
獼猴桃汁
食材：獼猴桃3—4個，水適量。
做法：先把獼猴桃削皮切成小塊，然後放入食品粉碎機內，加入適量的水打成汁即可功效：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，能夠促進人體腸胃的消化功能，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，適合便秘的寶寶食用。
寶寶便秘信號大便量少、幹燥；大便難於排出，排便時有痛感；腹部脹滿、疼痛；食欲減退。
寶寶是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別。例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品餵養的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的。
小兒便秘的家庭調理
1、4個月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。
2、寶寶滿5個月，就應增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可餵點香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸蠕動。
3、養成定時排便好習慣。壹般來說，寶寶3個月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後，父母就可以幫助寶寶定時坐盆，並發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。
4、做做嬰兒操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶，可鼓勵其自己練習翻身、爬行，或給寶寶壹個球，和他壹起玩。
寶寶便秘喝什麽果汁好21、常常產生嚴重便秘
不吃蔬菜，甲基纖維素攝入不夠，對腸腔的刺激小，導致腸肌腸蠕動變弱，排泄物在腸道滯留的時間太長。因此，寶寶常常產生嚴重便秘，並將排泄物中的有害成份消化吸收到血夜，危害壹切正常的基礎代謝，非常容易得病。多吃蔬菜能夠 避免寶寶嚴重便秘等多種多樣病癥，多吃蔬菜能夠 增加免疫力和抵抗能力。
2、毀壞腸道自然環境
蔬菜水果中的甲基纖維素可推動腸道中腸道益生菌生長發育，抑止危害菌繁育。假如常常不吃蔬菜，就會毀壞腸道內腸道益生菌的生長發育自然環境，危害腸道對營養成分的消化吸收作用。
3、維生素C攝取不夠
4、維生素A攝取不夠
5、能源攝入過多
用餐時不吃蔬菜，不易造成飽腹感，經常會使寶寶不經意間地熱能源攝取過多，引起人體肥胖癥，危害成年人後的身心健康。
6、經常食欲不佳
常常不吃蔬菜的寶寶，人體的別的內分泌系統也會遭受危害，常有食欲不佳、沒有食欲等病癥。
7、長大以後也不喜歡吃蔬菜
假如寶寶從特色小吃蔬菜水果少，鐘愛吃葷，長大以後就很可能不太容易認可蔬菜水果，那時候再改正就很費力了。
8招式讓肉寶寶迷上蔬菜水果
1、 立即讓寶寶品味到各種各樣美味可口蔬菜水果，開啟寶寶的味蕾小開關。
最有效的方式還是在壹歲之前就要寶寶品味到不壹樣的蔬菜水果口感，為之後的飲食結構打好基礎。加上蔬菜水果寶寶輔食時可先制做成蔬菜泥餵寶寶，例如胡蘿蔔泥，紫薯泥。如今也有所為斷奶期寶寶特別制作的`菜泥商品，能夠 依據具體情況采用。
2、吃蔬菜要先莖後葉
大部分寶寶不喜歡吃蔬菜，是因為兒時被結團的青菜葉卡死過咽喉引發。因而，媽媽給寶寶加上蔬菜水果時，挑選蔬菜水果要依照先莖後葉的標準，防止寶寶被多化學纖維蔬菜水果卡著，非常是萵筍那樣的蔬菜水果。可先挑選壹些化學纖維相對性較少的蔬菜水果讓寶寶嘗壹下，再逐漸銜接到吃莖多的蔬菜水果。
3、 留意改進蔬菜水果的烹飪方法
給寶寶做的菜應當比為成年人做的菜切得細壹些，碎壹些，有利於寶寶吞咽，另外留意色香味俱全形的配搭，提高寶寶胃口。還可以把蔬菜水果制成餡，包在小籠包、水餃或小陷餅裏給寶寶吃，寶寶會更容易認可。
4、 爸爸媽媽為寶寶做楷模，多吃蔬菜，並主要表現出津津樂道的模樣。
幹萬不可以在寶寶眼前討論自身不喜歡吃什麽飯，什麽食物不好吃這類的話題討論，以防對寶寶造成欺詐。
5、 多跟寶寶講吃蔬菜的益處和不吃蔬菜的不良影響
還可以有目的地根據說故事的方式讓寶寶明白，吃蔬菜能夠 使人體看起來更牢固、更健康。
6、寶寶做的好時立即激勵
對寶寶不喜歡或從沒吃過的蔬菜水果，讓寶寶嘗壹嘗。盡管寶寶將會僅嘗壹點點，但那樣能讓她們發覺大量喜愛吃的食物。寶寶做得好媽咪壹定要立即稱贊和激勵，另外取出壹件小禮品，讓寶寶得到意外的驚喜。過幾天媽媽規定寶寶再好嘗壹點，慢慢增加率，從而使寶寶慢慢接納蔬菜水果。
7、從興趣愛好下手塑造寶寶喜愛蔬菜水果
不必以便讓寶寶吃蔬菜，媽媽就隨便地給他祈願，那樣會使她們更覺得吃蔬菜是壹件特苦的差距。恰當的作法是塑造寶寶對蔬菜水果的興趣愛好，對蔬菜水果造成唯美意境的感觀了解。幼兒心理權威專家覺得，農村的小孩基本上非常少有厭吃蔬菜水果的狀況，就與自小產生的這類觀念有關。媽媽可根據讓寶寶和自身壹起擇菜、刷碗來提升她們對蔬菜水果的興趣愛好，如洗絲瓜、番茄或擇長豆角等。吃自身擇過、洗後的蔬菜水果，寶寶壹定會感覺很趣味。
8、 不必采用強硬手段，留意具體方法。
非常是假如寶寶只對某些幾種蔬菜水果不願接納時，無須太湊合，可根據別的蔬菜水果來替代，或許過壹段時間寶寶自身就會更改的。