1.艾葉水泡腳能有效祛除虛火、寒火，可治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等與虛火、寒火有關的疾病。只要出現上述疾病，就取壹小把艾葉，用開水泡腳或取四分之壹純艾葉，切絲，放入泡腳桶中，卷開。泡到全身微汗，不能出汗。多喝溫開水，壹般分幾次，也就是2-3天後。同時，多喝溫水，不吃生冷食物，註意休息。虛火、寒火引起的頭面部、咽喉不適會明顯改善或消失。
對於寒濕嚴重的患者，每周用艾蒿水泡腳壹次是可以的，但同時壹定要忌食生冷食物。也可以用艾葉水泡腳，喝壹杯生姜大棗水，驅寒不拉肚子。只要沒有明顯的火，每天只用溫水泡腳，不用艾蒿水。但是停止壹切寒性食物，不要讓寒濕再次入侵。慢慢的妳會發現，再吃進補的食物，身體也不會輕易上火了，體質也在逐漸增強。
2.用艾葉泡腳有祛寒的作用。每天用熱水泡腳，有活血驅濕驅寒的作用。而且艾葉可以通十二經脈，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血才會通暢，氣血健康的人，自然無處容身。(對於艾葉的散寒作用，建議可以用艾條灸的方法，效果會更明顯。)
醋泡腳的好處
1.用醋泡腳可以加速人體血液循環，提高血紅蛋白攜氧能力，改善疲勞引起的身體各部位缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於體內二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。
2.每天用醋泡腳半小時，可以協調交感神經和副交感神經的興奮，調節、疏通、放松神經，調和經絡氣血，平衡陰陽。長期堅持可以極大地改變睡眠質量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
第三，腳是人的根，有重要治療價值的反射區多達75個。醋能滲透足部表層皮膚，增強血液循環，激活和強化器官功能，清除人體血液廢物和病理沈積，治愈多種慢性疾病。
第四，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚光滑；還能祛除風濕，改善怕冷等人體不適癥狀，預防感冒。
鹽水泡腳的好處
1，經常用鹽水泡腳，不僅可以殺菌，還可以預防腳氣，保持腳部皮膚光滑潔凈。
2、人的腳離心臟遠，供血少。用鹽水泡腳，可以使鹹味通過腳上的很多穴位進入腎臟，再按摩腳底湧泉穴，可以促進血液循環，有助於睡眠，抗衰老。
3、腳冷會引起感冒不適，經常用鹽水泡腳，也能預防感冒。
用熱水泡腳的好處
也就是說，在不添加任何額外物品的情況下，用熱水泡腳，所用設備與其他泡腳方式相同。單熱水泡腳可以加速血液循環，行氣活血，排毒，改善身體的新陳代謝，還具有很好的保健作用；當然，如果身體有疾病，那麽單壹的熱水浴對治療的作用不大。用熱水泡腳要註意不要出汗，因為身體容易因為水分流失過多而虛損，可以後背微汗，額頭微汗。
紅花泡腳的好處
紅花泡腳具有活血化瘀、止痛的作用。可用於閉經、痛經、惡露不絕、腹部包塊、跌打損傷。古人在血在體內時常用壹小把紅花:紗布袋每日兩次煮沸後泡腳，適用於各種靜脈曲張、末梢神經炎及血液循環。活血通絡；祛瘀止痛，紅花辛溫，歸心肝經。芪香杏散、氣血杏粉具有活血通經、化瘀止痛的功效，主要用於治療痛經、閉經、產後血暈、瘀血腹痛、胸痛、瘀血、跌打損傷、關節痛、中風癱瘓、紫疹。