高血壓是我們身邊常見的壹種慢性疾病了，以前似乎只有老年人才得，可現在年輕人身上也越發常見了。高血壓病人平時血壓控制穩定時，看上去與常人無異，生活也不受多大影響。但是壹旦血壓有波動，就會釀成大禍。
所以高血壓病人必須長期服用降壓藥來控制血壓，不能隨意停藥，以免危害 健康 。而用藥後，為了保持藥效，就得註意飲食忌口。
1、辛辣刺激食物
其實不管是降壓藥還好，還是其他藥物，服用後都不適宜再吃辛辣刺激的食物。因為辛辣食物會刺激大腦神經，讓血管急驟收縮，使得血壓猛然上升，這樣就不利於保持血壓穩定。
再者，服用降壓藥後立即吃辛辣刺激食物，還會造成腸胃受損，影響身體 健康 。
2、太鹹的食物
預防高血壓就要遠離高鹽食物。因為太鹹的食物會讓身體攝入過多的鈉元素，這樣就容易誘發動脈粥樣硬化，還會導致身體出現水腫。而且服用降壓藥目的就是好好控制血壓，可身體攝入食鹽過多，會阻礙藥物的吸收，那麽服藥也達不到應有的效果了。
所以可別以為剛服完降壓藥，就可以隨心所欲地吃東西了，有些事項還是得多註意，才能讓藥物發揮最大的功效。
3、動物肝臟
服完降壓藥後也不能馬上吃動物肝臟。因為動物肝臟中含膽固醇量很高，會影響血壓穩定，而且動物肝臟中還有壹種叫酪胺的物質有著升壓作用，這樣就會降低藥效。
尤其是在服用有些降壓藥時，吃動物肝臟還會刺激腎上腺素分泌，導致外周血管阻力加大，容易造成頭痛惡心，心悸頭暈等現象。
4、柚子
柚子雖然有著降壓的作用，但是可不要在服藥後吃。因為這樣在降壓的雙重作用下，會讓血壓發生驟降，會導致低血壓的發生。血壓波動過大，還會加大心臟負擔，影響到血管壁的彈性，所以服藥後壹定要記得遠離柚子。
不僅如此，服用降血脂藥的人也不能馬上吃柚子，會導致肌肉痛，誘發腎病，還有服用過敏藥的人也得小心，有可能會引發猝死。
1、保證適量運動
雖然高血壓病人需要多休息，但是休息並不是說就壹點不能動，保持適量的運動是有助於穩定血壓的。但是高血壓病人不宜選擇過於劇烈的運動，可以做些舒緩鍛煉，只要長期堅持，壹樣有利於促進血液循環，幫助身體排毒，增強血管的彈性。
2、註意飲食調理
生活中註意飲食保持清淡，低鹽少糖，少油膩，多喝水，喝水有助於降低血液黏稠度，對於維護血管 健康 大有裨益。
總之，得了高血壓雖然很叫人頭痛，但是只要聽從醫囑，按時服藥，堅持適量運動，註意飲食調理，保持心情愉悅，是不會降低生活質量，可以像常人壹樣生活的。