日式拌飯怎麽做？可以準備醬油，日式辣醬，泡菜，胡蘿蔔，黃瓜，米飯。首先，清洗黃瓜和胡蘿蔔，然後切絲。先在鍋裏加入適量的水，點些油，把胡蘿蔔絲焯壹下，再把辣白菜切成條。辣醬是保留的。先把米飯鋪在碗底，再放壹些辣白菜、黃瓜絲、胡蘿蔔絲，再加點醬油。
做日式拌飯用什麽醬？可以用日本人用的拌飯醬。可以在米飯上打壹個生雞蛋，然後倒點味噌和醬油在上面，攪拌均勻，直接吃。日本人很喜歡拌飯。
日式拌飯可以加什麽配料？壹般有黃瓜絲和胡蘿蔔絲。每個人口味不壹樣，所以能加的成分也不壹樣。像肥牛拌飯，很好吃。可以準備花生油，黃酒，鹽，糖，醬油，胡蘿蔔，洋蔥，西蘭花，肥牛，米飯。先把西蘭花泡在鹽水裏6544。清洗幹凈，撕成小朵，然後將胡蘿蔔去皮，切塊，將肥牛解凍，洋蔥切絲，將黃酒、白糖、鹽、生抽、日式醬油攪拌均勻，鍋中加少許花生油加熱，將肥牛放進去攪拌至變色，然後放入洋蔥絲攪拌均勻，加入醬汁，加入適量水，中小火煮2-3分鐘。然後加點鹽和花生油，把胡蘿蔔和西蘭花炒熟，拿出來，然後把米飯煮熟，把米飯放在碗裏，把胡蘿蔔和西蘭花放在上面，然後把炒好的洋蔥和肥牛倒在上面，再澆點湯吃。
還可以做烤肉拌飯。妳需要準備沙拉醬，燒烤材料，米飯，雞胸肉，洋蔥，胡蘿蔔和黃瓜。先將雞胸肉切片，洋蔥、胡蘿蔔、黃瓜切絲，將腌料倒在雞胸肉上，抓勻，腌制半小時，然後放入烤箱，180度烤20分鐘，將雞胸肉切成條狀。
還可以做日式豬排飯。妳需要準備米酒、味噌、黑胡椒、玉米澱粉、五香粉、香油、醬油、鹽、色拉油、雞蛋、洋蔥、豬裏脊肉、米飯。先將豬肉清洗幹凈，切成厚片，放入保鮮袋中打至扁平，將豬排放入容器中，加入適量五香粉和米酒。鍋裏加點色拉油，把豬排鋪在鍋裏，煎到兩面金黃，放壹邊，然後拌好醬汁。在剛剛炸好豬排的鍋裏加點洋蔥，倒入醬油中用中火煮開，然後把炸好的豬腌起來。等湯濃了，可以加點黑胡椒和鹽，這樣就可以出鍋了，把米飯放好，豬就可以在米飯上吃了。
日式拌飯的營養價值日式拌飯裏有各種蔬菜，營養價值非常豐富，熱量也不是很高。多加蔬菜可以讓營養價值更高，還能起到減肥的作用。如果加入黃瓜、芹菜、菠菜或南瓜，可以達到益肝的作用。辣椒醬、胡蘿蔔、生牛肉片可以保護心臟。如果加上壹些松子、核桃，蛋黃可以益脾，蛋白質、黃豆芽、蘿蔔可以護肺，所以適當吃壹些日式拌飯可以補充身體所需的營養，讓孩子生長發育更好，新陳代謝更快。
以上就是日式拌飯的制作方法。看了以上，大家應該有壹定的了解了。適當吃壹些日式拌飯，可以補充身體所需的營養，日式拌飯可以加入不同的食材，讓營養成分發生變化，以正確的方式搭配。