當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 請問腌制野菜怎麽吃?

請問腌制野菜怎麽吃?

1,清炒雪裏蕻?

腌制雪裏蕻500克,蒜末30克。

雪裏蕻洗凈,擰幹水分,切塊備用。鍋熱的時候,加入適量的植物油。七分熱時,炒蒜末,炒野菜,炒好後加少許鮮湯,湯幹後即可食用。此菜富含膳食纖維,具有潤腸開胃的功效,適用於消化不良、厭食、習慣性便秘等病癥。

2.雪裏蕻炒百合?

榨菜300克,鮮百合200克。

雪裏蕻洗凈,擰幹水分,切得很細,百合洗凈備用。燒熱鍋,加入香油。油加熱至五成時,放入芥菜籽翻炒。2 ~ 3分鐘後,加入100人翻炒,加入少許水,加入適量精鹽調味,翻炒至百合熟,然後起鍋裝盤。這道菜有解毒、消腫、清熱、除煩的功效。適用於大量使用抗生素後食欲不振、味覺不佳的感染性患者。普通人都能吃。

3.肉絲炒雪裏蕻?

榨菜300克,肉100克,小冬筍。

雪裏蕻洗凈切絲,入鍋炒熟,裝盤待用;豬肉切絲,冬筍切丁。鍋熱後,加入植物油。油熱至五分鐘時,將肉絲炒至無味,再放入筍丁翻炒數次。將野菜翻炒,加入鮮湯,中火煮3 ~ 4分鐘,裝盤食用。

4.白菜湯?

雪裏蕻300克,鮮菇50克,肉末100克,豆腐壹碗。

雪裏蕻洗凈,擰幹水備用;在油鍋裏炒肉末和蘑菇丁。五成熟時,放入芥菜籽,翻炒2-3分鐘,然後倒入水豆腐,煮沸,酌情加入精鹽,煮3-4分鐘,盛於湯碗中。此湯鮮香,色澤鮮艷,具有開胃健脾、利尿消腫的功效。適用於體虛、水腫、肢體疲勞等疾病,是水腫患者的良好食療。

5、芥末醬毛豆

雪裏蕻、毛豆、洋蔥、大蒜、幹辣椒、醬油、黃酒、白糖、香油。

將腌制好的雪裏蕻用清水浸泡,清洗幹凈,擰幹水分備用,新鮮毛豆洗凈備用,幹紅辣椒去蒂去籽切成椒圈備用,蔥切末,蒜切末。炒鍋燒熱不放油,倒入白菜烤幹水分,取出熱油,倒入毛豆小火翻炒至水分幹,將毛豆轉移到炒鍋邊。將幹紅辣椒和蒜末翻炒,放入白菜,加入少許紹興酒,加入醬油和白糖,翻炒均勻,隔水燉至醬汁濃稠,撒上蔥花,滴入香油。

擴展數據:

雪裏蕻(學名:芥菜?(l .)塞恩。et Coss。var。?多腳蹼?Tsen et Lee)是十字花科和蕓苔屬中芥菜的栽培變種。糜子,可達150 cm高,幼莖和幼葉上有刺毛,味辣;莖直立,基生葉倒披針形或倒披針形,不裂或稍具缺刻,具不規則鋸齒或雙鋸齒。上部和頂部莖生葉小,長方形,全緣和皺縮。

總狀花序頂生,開花後延伸;花黃色,萼片淡黃色,長圓形或橢圓形,直立;花瓣倒卵形,長角果線形,種子球形,略帶紫色棕色。3-5月開花,5-6月結果。

在中國的北方和南方省份栽培。鹽葉食用;性溫味甜。具有解毒消腫、開胃消食、溫中益氣的功效。可用於治療瘡癰腫痛、胸膈脹滿、咳嗽痰多、牙齦腫痛、便秘等。可制成雪裏蕻燉豆腐、雪裏蕻炒肉等菜肴。

雪裏蕻喜涼氣候,適宜生長溫度為15-20℃。高於25℃或低於15℃,生長緩慢而精細,高溫時纖維物質增加,品種減少,但雪裏蕻在低溫冷雪中不會凍死,雪裏蕻在陽光充足的條件下生長。

參考資料:

雪裏蕻_百度百科