提高記憶力的方法
1，理解助記符
也稱意義記憶法，與機械記憶法對稱。其本質在於借助知識和獲得的聯系，通過思考找到記憶內容的內在聯系。也是學習和記憶各種材料或事物最常用的方法。
使用理解記憶法，我們還應該註意:
1)理解記憶對象的含義和意義；
2)經常重復記憶的材料，加深理解；
3)將學到的知識運用到現實生活中；
4)善於將已有的知識與要記憶的知識聯系起來，建立新的聯系。
以文章記憶為例，要了解它的主題，它的結構，每壹部分的意義，每壹部分之間的關系，文章所討論問題的前因後果等等。這樣抓住文章的內在聯系，把文章的內容和已有的知識聯系起來，會更容易記憶，也會準確可靠很多。
2.常規記憶法
規律記憶法是在記憶對象中尋找並推導出本質的、必然的聯系，並進行記憶的方法。任何事情都有規律可尋，找到了規律，就能獲得非常好的記憶效果。所以我們在記憶壹些知識點的時候，需要善於發現規律，這樣可以減輕大腦記憶的負擔，更容易記憶。
現代漢語的句子構成很復雜，有人尋找它的規律:“主謂賓，定補，枝葉分明。”基本成分是主謂賓，引申成分是定補。定語必須在主語和賓語之前，前者是形式，後者是補語。“記住這個規則，妳就可以很容易的劃分句子成分，並且記住很多劃分句子成分的規則。
3、推理記憶法
是壹種通過相互演繹來幫助記憶的方法。這種方法多用於記憶數學知識。人們記憶壹個結論最簡單的方法就是找到與之相關的東西建立聯想，而推理就像是離結論最近最直接的東西，兩者之間的關系在本質上是不變的。如果妳掌握了推理過程，妳就可以很容易地記住結論，即使壹時忘記，也可以重新推導，所以推理記憶法是簡單易行的記憶方法之壹。
4.對話記憶法
它是在與他人的交談中，通過確認、修改、補充，把自己尚未紮根的記憶或不自信的記憶變成真實記憶的壹種方式。這種方法可以廣泛用於記憶各種材料或事物。俗話說“和老公的壹句話，抵得上讀十年書”，意思是在和人交談的時候，不僅可以學到很多新鮮的知識，還可以收獲美好的回憶。談話中有問有答，有人說可以互相印證、糾正、補充。這樣加深了他們原來正確的記憶，糾正了他們原來不正確的記憶，補充了他們原來不完美的記憶，是壹種很好的記憶方式。復習的時候，有經驗的同學經常用對話記憶法。a提問，B談自己的答案，B提問。a講自己的答案，互相學習，記憶效果非常好。利用這種方法，還可以發現自己主觀上的片面性，彌補學習中的不足。
5.參數記憶法
爭論記憶法是壹種通過與他人爭論學習材料來強化記憶的方法。這種方法多用於難記的材料。論證記憶法符合人腦活動規律。爭論的時候，雙方都會處於高度緊張的狀態。他們會全心全意地傾聽對方的意見，積極思考，評判對方，闡述自己的觀點，從而對學習材料有深刻的理解，能夠從不同的角度進行分析，建立聯系，並使這些內容在大腦中留下難忘的印象，易於回憶和聯想。許多人從爭論中受益。愛因斯坦原本並不知道“黎曼幾何”，但他通過與朋友的討論和辯論，學習並掌握了這些知識，為他後來發現相對論奠定了基礎。
但是，采用這種方法時，有幾點需要註意:
需要糾正的動機，我們是為了理解記憶，不是為了炫耀；
要有正確的態度，堅決反對錯誤，不固執，不固執，尊重真理；
需要正確的方法，不要跑題而是要深入。
6、標記記憶法
用彩筆將書本或筆記中必須記住的重要內容標記出來，是壹種記憶方法。這種方法壹般用在聽力或復習中。使用這種方法，需要做的是標記記憶的重點內容，引起註意，突出這些內容的重要性，吸引大腦的註意力，同時獲得必須記住的動力，從而加深記憶的印象。使用這種方法，需要準確確定重點內容，否則如果都是重點和紅色，就達不到預期目的；如果側重點有偏差，可能會錯過有用的知識，記住太多無用的知識，得不償失，事倍功半。
提高記憶力的小貼士
1.在註意集中記憶時，只要全神貫註，全神貫註，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層就會留下很深的記憶痕跡，不容易忘記。如果走神，集中精力做兩件事，記憶效率會大大降低。
2.如果妳對學習材料和知識對象感興趣，即使花再多的時間也很難記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能長久記住。死記硬背不容易。對於重要的學習內容，如果能把理解和背誦結合起來，記憶效果會更好。
4.過度學習就是在背熟的基礎上，再把學習材料背幾遍，達到能背會記的程度。
5.及時復習和遺忘的速度是先快後慢。趁熱打鐵，復習鞏固剛學過的知識，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。