1，女性腎虛癥狀
1，更年期提前
腎虛會導致卵巢功能紊亂，更年期提前，加速女性衰老。
2、白帶稀薄
腎主生殖，腎虛導致女性泌尿生殖系統異常，腎虛失去固攝功能導致白帶松散。
3、夜間尿頻
虛，下元不固，不能限尿，尿不漏，導致夜尿頻。
4、欲望冷淡
腎精不足導致卵巢營養不良，內分泌功能紊亂，雌激素分泌減少，女性容易性欲低下。
5、脫發和白發
腎精不足導致氣血不足，內分泌失調，免疫功能下降，早衰，大量脫發，白發。
6.眼部和面部水腫
腎主水，腎虛導致水液代謝不利，水路不通，皮膚溢液水腫，尤其是眼面部。
7、腰酸腿痛
腎精虧虛導致內分泌失調，雌激素分泌減少，鈣的吸收和流失減少，導致骨骼營養不良，所以常使人感到腰膝酸軟。
8、月經過多
腎主生殖，腎虛導致女性泌尿生殖系統異常，出現痛經、月經不調、月經過多。
9、失眠多夢
腎陰虛的女性容易煩躁，註意力難以集中。晚上，殷琦不能被吸收，會導致失眠、多夢和睡眠質量差。
10，寒戰寒戰
中醫認為這些都是腎虛引起的。腎虛的人壹般副交感神經過於活躍，導致心跳變慢，血壓下降，基礎體溫低。
2.女性腎虛怎麽治療？
1，多喝水
壹般每人每天需要喝4次以上，* * * 2000ml左右。壹點壹點喝水，延長其在體內的停留時間，可以幫助新陳代謝。
2.按摩護腎穴位
湧泉穴(從第二、三趾趾縫延伸至足跟線約1/3處)；太溪穴(足內踝後壹寸凹陷處)和扶余穴(足內踝尖後凹陷處，向上約兩次)。
3.保溫
調查發現，冬季腎功能惡化患者數量遠超其他季節。主要原因是低溫時血管收縮，血壓飆升，尿量減少，凝血變強，容易引起腎臟問題。
4.保證充足的睡眠
因為腎虛的女性非常容易疲勞，所以休息非常重要。必須睡八小時，睡眠質量好。如果總是容易驚醒，多夢，可以在睡眠時喝壹杯熱牛奶，可以提高睡眠質量，但睡眠時間不要超過八小時。睡太久也容易累。
5.滋腎運動
腎虛的朋友，大多會身體虛弱，用腎虛來形容朋友壹點都不為過。因此，邊肖建議每天花時間練習太極拳。太極拳可以緩解人們緊張的情緒，幫助我們增強體質，保持健康。好處多多！最重要的是太極拳可以幫助我們強腎，所以非常適合腎虛的朋友多練習。
6.多吃山藥
山藥的好處有很多，最重要的是它可以滋補補腎，所以山藥對於調節腎虛是絕對不可或缺的。山藥還含有很多營養成分，不僅適合腎虛的朋友食用。還要提醒腎虛的朋友少吃生冷食物，辛辣刺激性食物也需要忌口！反正病從口入，飲食的健康壹定要多註意。
3、腎虛的誤區
誤區壹:自己買藥，自己治療。
有些人為了方便，會隨意聽壹些廣告，經人介紹後隨意購買。有些藥物不能起到治愈效果，結果延誤了治愈時機，進壹步加深脫發。專家認為，目前還沒有能徹底治愈脫發的藥物，但如果能及時治療，脫發的嚴重程度可以大大降低。
誤區二:脫發是腎虛。
很多男性脫發患者認為脫發是腎虛。他們通常會發現脫發嚴重，拼命花錢買壹些補腎的藥。腎虛導致脫發，這是中醫的壹個辨證。但是，脫發也不全是腎虛引起的。盲目吃補品無濟於事。必須由醫生診斷，必須確定病因。
誤區三:減少或增加洗頭次數。
脫發是洗發水引起的嗎？很多脫發患者都這麽認為。他們可能覺得頭皮油太多，加上洗頭次數。醫生認為冬天3-4天洗頭壹次，夏天2-3天洗頭壹次是正常的洗頭頻率。過於頻繁的洗頭會增加對毛囊的影響，而洗頭時間過長則容易滋生糠秕孢子菌，加重脫發。
誤解4:改變大蒜、姜、酒等。
醫生說法:改姜改蒜改酒等很流行。使脫發部位的頭發再生。過度改動有影響的東西會損傷頭皮，引起頭皮發炎，加重脫發程度。