小林制藥的腹部排油丸有用嗎？
突然想起來推薦壹個很實用的黃金搭檔，血糖平衡片+蜂膠，給媽媽買的。調節血糖真的很管用！Blackmores血糖值90片，需要調節血糖的大叔大媽們可以測壹段時間的血糖，調節血糖血脂平衡，調節穩定血糖，降低膽固醇水平；刺激胰島素分泌，改善體內血糖代謝失衡，提高機體氧化能力，增強免疫力，有效預防糖尿病並發癥。蜂膠的好處不用我多說，最好和蜂膠壹起服用！
什麽樣的粥降血糖最有效？我是托小林制藥在日本買的，然後就沒有減脂效果了。
我買的是5000mg的加強版，宣傳的是去除腹部脂肪的強力方法。我壹天三次，每次五粒膠囊。
連續吃了2周，除了每天腹部絞痛，經常拉肚子。我沒有感覺到自己的腰圍或者肚子變小了，體重也沒有變化。
停吃1周，肚子疼的感覺消失了，繼續吃了1周，但是壹吃下去肚子還是抽筋，也沒有排油減肥的效果，所以停吃了半瓶就不買回來了。
使用經驗
前段時間種了這個日本小林制藥的腹部排油丸。
根據說明，我飯前服用五粒藥丸。我飯前吃了四粒藥丸。已經吃了半個多月了。我感受最深的是，對緩解便秘很有好處。我壹天上壹次廁所，沒有拉肚子，也沒有肚子疼。可惜我的腰圍壹點都沒縮水。
本人身高157cm，體重49kg，腰圍70-72。個人感覺腰太粗，配了遊泳圈，很想改善。繼續吃壹段時間，希望有效果，哪怕是壹點點…
有哪些瘦身水果？
1，甜橙
甜橙富含維生素C，纖維豐富，熱量低，甚至可以代替蛋糕和餅幹。喜歡甜食的女生可以吃甜橙來滿足自己對甜食的渴望。纖維素高的甜橙可以幫助排便，排出體內的廢物和有害物質，清潔腸胃。
2.番石榴
番石榴壹直是減肥的好幫手，但很少有人知道。番石榴熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感強，是減肥的不二之選。番石榴可以榨汁，這樣可以更有效的積累和減少體內堆積的脂肪，促進新陳代謝。
3.皮爾斯
生吃梨可以達到快速減肥的理想效果。梨富含纖維素和維生素。生吃壹個酥脆多汁的梨，不僅能增加人的飽腹感；因為壹個梨只含50卡熱量，也能達到減肥的目的。
4.香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，幫助排泄。如果什麽都不吃，只吃蜂蜜香蕉，熱量遠低於正餐，自然就瘦了。但是，這樣快速的減肥，身體往往會因為沒有很好的調整而產生不良反應。如果妳長期以香蕉為食，身體缺乏蛋白質、礦物質和其他營養物質，慢慢地妳的身體就會發出危險警報。
什麽時候吃減肥水果？
研究表明，飯前20至40分鐘吃壹些水果或喝1至2杯果汁，可以預防因暴飲暴食而導致的肥胖。
(1)水果屬於生食。生吃熟食後，體內不會產生白細胞增多等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病防癌的能力。飯後吃水果沒有這種保護作用。
(2)吃飽後吃水果，因為果糖不能及時進入腸道，所以會在胃裏發酵，產生有機酸，引起腹脹、腹瀉。所以，飯後壹小時吃水果。
(3)水果或果汁中含有豐富的果糖和葡萄糖，能迅速被人體吸收，提高血糖濃度，降低食欲。水果中的粗纖維也能讓胃有飽腹感。
(4)飯前吃水果可以明顯減少對脂肪類食物的需求，間接防止體內脂肪堆積過多的不良後果。
(5)但很多水果，如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等，都不能空腹吃。
(6)為了減肥，飯前吃水果時，最好選擇不太酸不太澀的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。