最養胃的食物，如果腸胃出現了疾病，對我們的健康影響很大，會導致腹瀉，嚴重的甚至發展成癌癥。現在很多胃都有點不舒服，需要調理。以下是最養胃的食物。
最滋補的食物1 1，南瓜。
南瓜有排毒護胃的功效。《本草綱目》記載:“南瓜性溫，味甘，入脾胃經”，能補中、益氣、消炎、殺菌、止痛。南瓜含有豐富的果膠，可以“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬和鉛，起到解毒作用。同時，果膠可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍。南瓜可以用來煮粥或者煲湯養胃。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔增強抵抗力，味甘性平。中醫認為它們“降氣補中，益脾膈，潤腸胃，安五臟，有食補之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化為維生素A，可提高視力，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，潤胃護胃。胡蘿蔔素是脂溶性的，最適合和肉壹起燉，口感更好。
3、小米粥
小米有調節胃溫、清熱止渴、健胃除濕的作用，適合長期胃不好的人食用。如果平時胃口不好，喝小米粥既能刺激食欲又能養胃，還能防止惡心嘔吐。
4.山藥
山藥富含的多糖可以保護胃黏膜，所以說山藥養胃是有道理的。但不同品種的山藥所含多糖物質不同，其中口感濃稠粘稠、糯糯的山藥含多糖較多，推薦帶山藥、鐵山棍山藥。
5.番茄
西紅柿含有豐富的有機酸，可以有效緩解胃部的不適，也可以緩解胃炎的癥狀。如果妳有胃病，妳可以每天吃兩個西紅柿。
或者可以把西紅柿做成果汁喝，對保護胃黏膜有非常好的作用。如果吃飯時吃得太油膩，胃裏不舒服，也可以吃壹個西紅柿，癥狀很快就會緩解。
最滋補的食物2能養胃的食物有哪些？
1，香菜
雖然很多人不喜歡香菜的味道，覺得很辣，但我不得不說。香菜真的是養胃的好食物。芫荽根有和胃的作用，因為芫荽根味辛香，能促進腸胃蠕動，而芫荽根有開胃的作用，能促進腸胃消化。芫荽根可以促進血液循環。香菜根可以排汗退燒。
2.米
粳米又稱大米，具有補中、健脾和胃、除煩止渴、止瀉止痢的作用。又平又甜。入脾胃經。壹般腸胃不好的人要經常煮粥吃。玉米，又稱玉米、玉米、六谷，在食療和保健方面不如很多食物。中醫認為，玉米味甘、性平，入脾胃經，有健脾和胃的功效。
我們都知道，胃不好的時候，可以用粥適當養胃。這是因為粥容易消化，尤其是含花生的八寶粥。杏仁、糖等。它們熱量更高，更豐富，對胃也有好處。新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，能有效保護腸胃。
3.土豆
土豆是最常見的家常菜之壹。不得不說，這是每個人都喜歡的食物。土豆含有豐富的維生素C，不僅能提高胃黏膜的抵抗力，預防胃潰瘍，還能促進胃潰瘍的愈合。已用於胃病和十二指腸潰瘍的輔助治療。
4.木瓜
能舒緩腸胃的熱帶水果是木瓜。木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助於分解和加速蛋白質的吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物。
5.石榴
石榴在水果中起著非常重要的作用。它不僅味道酸甜，而且營養豐富。具有消食、止渴、潤燥的功效。含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸，適合兒童食用。但是石榴籽不容易消化，孩子嚼完可以吐出來。
6.山藥
山藥能健脾胃，補腎，促進消化吸收，保護胃壁，增進食欲。由於長期胃部不適，很多患者食欲不振。吃吧。老年人可以多吃山藥保護身體，從而延年益壽。
7.南瓜
南瓜性溫，富含維生素和果膠。果膠能保護胃腸道，促進潰瘍面愈合，最適合胃病患者。所以給孩子吃南瓜也有壹定的養胃作用。但南瓜雖好，也不要壹次給孩子吃太多，否則容易引起腹脹。
8.花生
這是壹種營養豐富的食物，可以養胃，修復胃黏膜。花生的攝入量應保持在較低水平，避免攝入過多的熱量。另外，花生最好生吃。飯前最好吃4到6顆花生。
最養胃的食物3養胃的食物有小米粥、菠菜、生姜、南瓜等。由於體質不同，養胃的療效也不同。
1.小米粥:小米有暖胃安神、清熱止渴的作用，適合脾胃虛弱的人食用。胃病患者適量喝小米粥，有助於健胃，促進消化，緩解惡心癥狀。
2.菠菜:菠菜含有豐富的纖維素，能促進胃腸蠕動，幫助排便；菠菜還能促進胃和胰腺的分泌，增加食欲，幫助消化。
3.生姜:生姜含有能刺激胃腸粘膜的成分，能加速血液循環，促進胃腸消化，消除寒氣，減輕胃寒引起的不適。
4.南瓜:南瓜中含有保護胃腸粘膜、促進膽汁分泌的果膠，有助於胃腸消化，適合胃病患者食用。
養胃的食物有很多，比如紅薯、胡蘿蔔、牛奶等。適量食用對人體有益。需要註意的是，食療不能代替藥物治療。胃病患者應定期去醫院檢查，並根據醫生的指導采取相應的治療方法。
最滋補的食物4第壹，小米。
小米是日常生活中必不可少的壹種石頭。每天早晚來壹碗黃澄澄和熱氣騰騰的粥，養胃效果極佳。據科學研究，小米含有豐富的酵素，可以起到很好的健胃消食的作用。另外小米可以安神，晚上壹碗米湯可以大大提高睡眠質量。
第二，面條。
面粉的養胃功能眾所周知。面條經過水煮、煲湯後嫩滑爽口，易於消化。壹般來說，面條屬於堿性食物。當我們的胃不舒服時，我們會有過多的胃酸。當我們有壹碗時，我們會感到神清氣爽和舒適。
第三，饅頭。
饅頭和面條不壹樣。饅頭壹般都是發酵的。整體表現溫和。平時主食可以多吃饅頭，不要經常吃米飯等生冷難消化的食物，這樣可以更好的保護腸胃。
第四，山藥。
山藥作為壹種常見的蔬菜，非常溫和，尤其是在秋冬季節，有很大的滋補作用。山藥的健脾養胃、促進消化的作用是其他蔬菜無法比擬的。
它可以分泌壹種粘蛋白，這種粘蛋白可以附著在我們的胃腸粘膜上壹段時間，起到保護胃的作用。所以，肚子疼的時候，壹碗山藥也能起到壹定的止痛作用。
第五，牛奶。
牛奶可以提供豐富的營養，此外，它還可以保護我們的胃黏膜。但是註意不要空腹喝牛奶。早上可以配面包、煎蛋等食材，外加壹杯溫牛奶。