最美白的方法是什麽？

◎美白秘訣1:吃水果可以美白保濕皮膚——草莓、獼猴桃、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果可以凈化皮膚——櫻桃、檸檬、蘋果、牛油果、番茄、荔枝可以整腸排毒——香蕉、蘋果、菠蘿可以促進新陳代謝——葡萄、獼猴桃、檸檬、菠蘿可以促進新陳代謝。草莓多喝草藥茶中的薰衣草——凈化美白、鎮靜、放松、助眠玫瑰或玫瑰花蕾——凈化、美白、緩解疲勞檸檬——增強抗體、美白、促進新陳代謝、凈化洋甘菊——凈化美白、排毒降肝火馬鞭草——凈化美白、減肥減脂芙蓉花——清熱降火、凈化排毒、激活循環山楂。活化循環橘皮-菊花保健消食，消積利水降火，清肝解毒洛神花-祛脂凈化體質●薄荷玫瑰花茶料制作方法-薄荷葉與玫瑰花蕾-1直接用熱水沖泡3-4朵玫瑰花蕾。2加入2到3片新鮮的薄荷葉。3泡好後加入適量蜂蜜即可飲用。美白功效——玫瑰可以凈化，薄荷可以清涼提神，促進新陳代謝。●玫瑰綠茶材料-如何制作玫瑰綠茶-1在1茶匙玫瑰花瓣中加入2茶匙綠茶。2加入熱開水沖泡。美白功效——玫瑰有凈化功效，綠茶能促進新陳代謝，凈化腸道，抗氧化。●紫色洋甘菊茶材料——薰衣草和洋甘菊制作方法——1將兩種材料各3茶匙放入茶壺中。2加入熱開水沖泡。加點蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。美白功效——洋甘菊可以排毒、降血壓、降肝火、凈化身體。●山楂橘皮茶材料——山楂、橘皮、玫瑰花制作方法——1將三種材料各2茶匙放入茶壺中。2加入熱開水沖泡。加點蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。美白功效——山楂能活血，橘皮能促進消化，排除體內毒素。●迷蝶菩提茶材料——菩提和迷叠香制作方法——1將兩種材料各2至3茶匙放入茶壺中。2加入熱開水沖泡。加點蜂蜜或者冰糖，就可以喝了。美白功效——迷叠香葉能增強活力，凈化身體。美白食譜10準備3到5個檸檬，清洗幹凈，切成薄片，放在浴缸裏壹起洗澡。同時可以用壹些稀釋的檸檬汁輕輕按摩皮膚，然後用溫水洗5分鐘左右。美白食譜11準備苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果、芹菜。洗凈、去皮或去籽後，放入榨汁機中榨成汁。然後空腹喝完果汁後，30分鐘內不要吃其他東西，有利於清腸通便。剩余的果渣塗在臉上3到5分鐘左右再洗，皮膚可以看到美白效果。美白食譜12多喝薏米湯，可以讓皮膚更白。美白食譜14睡前喝壹杯低脂牛奶可以提高睡眠質量，睡個好覺有利於皮膚變得又美又白。美白食譜15早上起床喝壹杯加檸檬片的溫水。杏仁露已經成為我生活中不可或缺的壹部分！後來發現晚上喝多了會胖。因為畢竟是含糖飲料，所以每天晚飯前半小時喝最後壹次。晚飯後半小時，我喝檸檬水。去茶葉店或者大超市的茶葉櫃臺買檸檬幹片就行了，很便宜，因為不占多少重量，幾塊錢就能買很多。把兩片幹檸檬和三四杯菊花茶放在壹起用開水泡茶，泡幾次直到沒有味道。這樣可以加速美白，長期喝不僅會胖還會瘦幾斤！壹舉兩得！就這樣，我白天有2-4瓶杏仁露，晚上有自主檸檬茶。現在有人叫我白雪公主。材料:新鮮玫瑰10，白芷25克，玫瑰精油8-10滴。做法:1。將白芷放入紗布袋中，加水煮沸後滾動20分鐘左右。2.將白芷汁加入浴缸，撒上玫瑰花瓣，滴入玫瑰精油，即可洗澡。友情提醒:白芷不僅能促進血液循環和皮膚再生，還能幫助吸收玫瑰花中的維生素C，達到更有效的美白效果●美容美白瘦身薏仁雙仁牛奶材料:薏仁粉、杏仁粉、牛奶做法:牛奶煮沸後，加入約20g的薏仁粉和杏仁粉，稍加攪拌後服用，早晚各壹杯。鮮奶特別好。因為杏仁和薏仁含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，可以為皮膚提供所需的營養。堅持服用這種飲料可以美白肌膚，補充皮膚表皮的水分含量，加快皮膚的新陳代謝，使皮膚白皙、柔軟、細膩、光滑、富有彈性，保證皮膚營養和水分的供給。壹個月後，整個皮膚會有前所未有的白嫩美好的感覺。同時由於其嚴謹的利尿科學原理，服用後能輕松減肥，重現18歲的青春愉悅感覺！自制面膜●美白秘方材料:薏仁粉+白質粉+牛奶做法:將以上三種材料混合在壹起，敷在臉上15-20分鐘。堅持使用可以達到美白的神奇效果，使皮膚白皙潤澤細膩，有效檢查皮膚幹燥，同時對淡化斑點有特效。如果是用於油性皮膚的mm，可以用薏仁粉+白芷+綠豆粉塗在臉上。方法同上。堅持使用能有效美白肌膚，明顯減少痘痘，讓肌膚感覺絲滑嫩滑。