1、肩膀痛怎麽辦
1.肩膀痛可能是心梗，及時撥打120
肩膀痛的原因很多，有些疾病導致的肩膀痛壹刻也不能拖延，比如心肌梗死。
如果肩膀痛，同時還有呼吸急促、眩暈、出汗等癥狀時，壹定要警惕心肌梗死，及時撥打120。
2.壹般肩膀痛可先止痛處理
對於壹般的肩膀痛，可以通過以下幾點緩解疼痛。
（1）冰敷疼痛部位
可以用毛巾包上冰袋、冰凍礦泉水，冰敷疼痛部位。每次15分鐘，每天3～4次，持續2～3天。冰敷時，註意用毛巾隔開，避免凍傷。
（2）最初幾天減少運動
剛出現疼痛或疼痛特別劇烈時，盡量減少運動，減輕疼痛。
（3）逐漸恢復日常活動
在疼痛不是那麽劇烈後，應該逐漸恢復日常的運動，避免長期不動出現關節僵硬等。當然，對於手術後肩膀疼痛等特殊情況，需要咨詢主治醫生，能不能恢復運動。
（4）可以考慮止痛藥
在排除心梗、腫瘤轉移等特殊情況後，可以按說明書或醫生的建議服用布洛芬等止痛藥。
3.以下任壹情況，盡早去醫院
肩膀痛還有發燒、肩部腫脹、發紅、發紫。
肩膀痛同時肩部活動受到限制。
疼痛持續時間超過2周或壹般止痛處理沒效果。
患腫瘤等疾病。
2、肩膀痛的原因
1.肩背部筋膜炎
如果沒有受過外傷，肩膀痛最常見原因是肩背部筋膜炎。肩背部筋膜炎的人，在肩背部可以找到壹個痛點，活動的時候在某個姿勢會特別疼。但疼痛歸疼痛，肩關節的活動壹般都不受影響。
2.肩袖損傷
而對於近期肩膀受過傷或既往有肩關節外傷但沒有正規治療的人，肩膀疼痛最常見的原因就是肩袖損傷了。
肩袖是包繞在肩關節周圍的肌肉組織。肩袖損傷以後肩部會有疼痛感，運動時和晚上會加重，同時患者在做洗臉、梳頭、穿衣服、拿高處物品、駕駛等日常活動時也會出現困難，但最後確診需要磁***振檢查。
3.肩周炎
相信很多朋友對肩周炎並不陌生，有人把它稱作「五十肩」。從字面我們就能大概知道這種肩痛在50歲的人群中很常見，事實也是40歲以下的人很少出現肩周炎。
當發生肩周炎時，肩關節會疼痛，這種疼痛可能在天氣變化、受涼後出現，並且疼痛白天較輕，晚上常會加重。
但肩周炎不僅肩痛，還會出現肩部活動受到限制，表現為梳頭、穿衣甚至撓癢癢這些需要擡高手臂簡單的動作難以完成。
雖然肩周炎在中老年人中很常見，但並不是所以的肩痛都是肩周炎引起的。有統計曾發現，因為肩痛去醫院的中老年人只有約20%是肩周炎，絕大多數是其他疾病引起的。
註：因為描述不準確等原因，「肩周炎」的說法在醫學界被使用得越來越少。
4.心肌梗死
心梗也可能出現肩膀痛，上文已經解釋過了，此時千萬不能大意！
5.其他
還有很多疾病都會導致肩膀痛，比如肩峰撞擊綜合征、肩關節不穩、頸椎病、膽囊炎、冠心病、肺癌轉移、骨折等等。
肩膀痛原因這麽多，去醫院找準原因，針對性處理才是上策。
如何預防肩膀痛？
大家也看到了，肩膀痛的原因這麽多，要預防肩痛，就只有針對疾病進行預防。
合理用肩，註意工作姿勢、勞逸結合。控制好糖尿病、血壓、血脂，預防心梗等等。
3、心肌梗塞癥狀
1、疼痛
這是心肌梗塞最典型的癥狀表現，發作沒有明顯誘因，常發於安靜時，疼痛的性質和部位與心絞痛相同，但比心絞痛程度要重，疼痛持續時間長達數小時甚至數天，使用硝酸甘油無法緩解。疼痛發作時病人常有躁動不安，出汗，恐懼感。少數病人發病癥狀表現為休克或者急性肺水腫。
2、心律失常
有百分之七十五到九十五的病人伴隨有心律失常表現，這種表現多見於發病壹到兩周之內，以24小時內最為常見，心律失常多數為室性心律失常，如室性早搏，部分病人會出現室性心動過速或者心室顫動，容易發生猝死。也有部分病人出現房室傳導阻滯，束支傳導阻滯現象。
3、心力衰竭
心肌梗塞發生後心臟收縮力明顯減弱，並且不協調，在發病最初幾天容易發生急性左心衰竭，癥狀表現為呼吸困難，咳嗽，心情焦躁等，嚴重情況下發生肺水腫，發病後期可能伴隨右心衰竭。
4、休克
百分之二十的病人在心肌梗塞發病初期出現休克，病人會感到煩躁不安，皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降;如果病人只有血壓降低，但是沒有其他癥狀，這種為低血壓狀態。休克發生主要是因為心肌受到嚴重損害，左心室排出量急劇降低，劇烈胸痛導致神經反射性周圍血管擴張，部分病人因為嘔吐，汗多導致血容量不足引起休克。
5、胃腸道癥狀
胃腸道出現劇烈疼痛時還伴隨有頻繁的惡心嘔吐現象，上腹亦有脹痛感，情況較嚴重的人群可發生呃逆。
6、全身癥狀
全身癥狀主要表現為發熱，心跳過塑，白細胞增高，紅細胞沈降加快等癥，出現上述癥狀主要是由於組織壞死吸收導致，壹般在心肌梗塞後壹到兩天內出現，發熱時體溫壹般在38度左右，很少超過39度。
心肌梗死是心血管疾病裏面比較危險的壹種疾病，心肌梗死的患者猝死的幾率更高，肩痛也有可能是心肌梗死疾病引起來的，長期的肩痛該怎麽緩解呢？首先要排除是心肌梗死引起的肩痛，然後妳可以采取文章中介紹的幾種緩解肩痛的方法，遠離肩痛。