冬瓜，海帶，蝦皮豆腐可以壹起做湯嗎？豆腐湯是我們經常喝的壹種湯。很多時候，豆腐湯的成分不壹樣，營養價值也不壹樣。那麽，冬瓜、海帶、蝦皮豆腐可以壹起煲湯嗎？
冬瓜海帶蝦皮豆腐可以壹起做湯嗎？1冬瓜海帶蝦皮豆腐可以壹起做湯。
材料:冬瓜100克，海帶結50克，蝦皮30克。
調料:花生油、鹽、蔥、姜、香油、味精、胡椒粉。
冬瓜海帶蝦皮湯的做法
1，洗海結；冬瓜去皮、去瓤、洗凈、切片；蝦仁用溫水泡2分鐘，撈起備用。
2.炒鍋置火上，倒入花生油燒熱，再放入蔥、姜、蝦皮翻炒，放入海帶絲、冬瓜翻炒至變色，然後倒入清水，加鹽、味精、胡椒粉燒開，倒入香油。
海帶的營養價值
海帶有軟堅、化痰、利尿、止咳平喘、去脂、降血壓的作用。可用於治療甲狀腺腫、淋巴結核、慢性氣管炎、高血壓、高血脂和水腫。
海帶又稱大白菜、海藻、海苔布、尼龍布。廣泛分布於我國遼寧、山東、江蘇等沿海地區。
藻體褐色，長革質，長200~600厘米，直徑20~30厘米。藻類分為固著體、莖和葉。固定器為假根狀，柄粗短圓柱形，柄上部為寬長條狀刀片。葉片中央有兩條平行的淺槽，淺槽中間厚的部分為中帶，厚2~5mm，毛巾帶兩邊薄呈波浪形。夏秋收獲，從海裏撈出曬幹。
營養和功能成分
每100g鮮品含蛋白質1.2g，脂肪0.1g，膳食纖維0.5g，碳水化合物1.6g，灰分2.2g。含有海藻酸、層粘連蛋白、層粘連蛋白、脯氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、丙氨酸、組氨酸、色氨酸和蛋氨酸、碘、鈉、鉀、鈣、磷、鎂、鈷、鐵、銅、鋅、硒等。含有甲硫醇、三甲胺、丙酮、丙醛、甲酸、乙酸、癸酸和對甲基。維生素c、維生素b、維生素b:，牛磺酸、二十碳五烯酸、十八碳四烯酸、棕櫚酸、油酸、亞油酸、芝麻酸、花生四烯酸、巖藻糖醇、肉豆蔻酸、植醇等。
技巧
冬瓜和雞肉可以壹起吃:清熱利尿，消腫益智。
蘆筍與百合或冬瓜同食:適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、癌癥等疾病的輔助治療。
冬瓜，海帶，蝦皮豆腐可以壹起做湯嗎？2豆腐海帶湯的功效
美麗:
豆腐海帶湯中的海帶含有豐富的碘，是體內合成甲狀腺素的主要原料，頭發的光澤就是因為體內甲狀腺素的作用而形成的。所以經常吃海帶可以讓頭發飄動。
減肥:
豆腐是人們經常吃的食物。豆腐中含有多種叫皂角苷的物質，能阻止脂質過氧化物的產生，抑制脂肪吸收，促進脂肪分解，使減肥事半功倍。但皂素會促進體內碘的排泄，容易引起碘缺乏。所以如果經常吃豆腐，最好適當增加碘的攝入量。海帶富含碘。海帶吃豆腐可以相得益彰。
降脂:
豆腐海帶湯也很適合高血脂患者。海帶中含有大量不飽和脂肪酸和膳食纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調節腸胃，促進膽固醇排泄。豐富的鈣可以減少膽固醇的吸收，降低血壓。這三種物質有協同作用，降血脂效果更好。
解毒:
豆腐海帶湯有助於排毒。海帶和豆腐都有阻止身體吸收尼古丁的作用，還能幫助身體排出毒素。經常吸煙的人最好喝豆腐海帶湯，可以幫助身體排毒。
豆腐海帶湯
豆腐海帶湯味道鮮美，營養豐富，非常適合冬春季節飲用。冬天人們可以燉豆腐、海帶湯，有溫腎補腎的功效，還可以禦寒保暖。同時，喝豆腐海帶湯可以給身體補充鈣和鐵，對小孩和老人都很滋補。經常喝豆腐海帶湯可以防癌，調節身體的激素水平。喝豆腐海帶湯還可以加速人體的新陳代謝，延緩衰老。是壹款非常適合男女老少的湯。
冬瓜，海帶，蝦皮豆腐可以壹起做湯嗎？3海帶和什麽湯
1，海帶冬瓜湯壹起上
冬瓜洗凈切塊，海苔泡幹。海帶洗凈切片。將所有材料壹起放入電飯鍋，加水和少許油。根據自己的電飯煲性能設置。我選了精華煮，煮好了就跳到保溫鍵，相當於小火上煮。約好晚上八點半，早上六點半喝。淩晨四點半左右，我會跳到保溫鍵，相當於兩個小時的小火煮飯。做好後，加入壹些鹽調味。可以看到成品湯很濃很白。冬瓜不僅能做飯，還能治病。如水腫、腹脹、尿失禁，每日用冬瓜250g煎服，或冬瓜皮1000g煎服，每日兩次，可明顯緩解癥狀。如果長期服用，是可以治愈的。
2、海帶和豆腐湯壹起上
豆腐切成5cm見方的塊，海苔切成菱形塊，白蘑菇切片。鍋中燒開500ml水，加入壹湯匙濃縮雞汁，攪拌均勻。把切好的豆腐放進湯裏。等到熟了就可以開始吃了。豆腐是最廣泛使用和最受歡迎的烹飪材料之壹，它是由大豆、綠豆和黑豆通過浸泡、研磨、過濾、煮沸、精煉、凝固和成型制成的。豆腐及豆腐制品的蛋白質含量高於大豆，而且豆腐蛋白是完全蛋白質，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例接近人體需要，營養效價高。
3、海帶和綠豆壹起熬湯
準備好食材，將洗凈的海帶切成短段，將綠豆洗凈和海帶壹起放入燉鍋中，加入適量的水(這裏不需要將綠豆浸泡在防水燉鍋中)，將燉鍋放入防水燉鍋中，鍋外註入適量溫水。註意水位不要超過最高水位線，按下快燉鍵，計時2小時(其實是65438)還可以加入冬瓜、大棗、枸杞等。綠豆性寒，加點大米可以中和寒氣。