1大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、適度的脂肪和少量的碳水化合物，對肝臟的修復非常有益。
海鮮類，如白帶、黃魚、銀魚，甲殼類，如牡蠣、螃蟹等，能增強免疫功能，修復受損組織和細胞，不受病毒入侵。但選擇和烹飪不當會導致食物中毒，烹飪要在100度加熱半小時以上。如果對海鮮過敏，就不要吃了。可以多吃香菇、銀耳、海帶、紫菜。
西瓜具有清熱解毒、止渴利尿、降血壓的作用，富含糖類、維生素和蛋白酶。蛋白酶能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
富含鉀的食物有海帶、米糠和麥麩、杏仁果、橙子、葡萄幹、香蕉、李子和瓜子等。
可食用動物肝臟、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、脂肪適中的飲食。
新鮮蔬菜、水果、黃花菜、大棗、芝麻、山楂等。7綠茶對肝臟有好處，有抗凝血、防止血小板粘附和聚集、降低白細胞減少、活血化瘀的作用。
問題二:藥物性肝損傷不宜吃什麽？第壹，盡量戒毒，因為是三分毒，絕對不會傷肝，而是全身！另外，多註意需要膽汁代謝的物質，酒精。多吃維生素，註意平時護理！
問題三:肝損傷。肝損傷恢復吃什麽食物好？常見原因有飲酒過度、熬夜過度勞累、環境汙染、酒精性肝炎、脂肪肝等。所以飲食調整也要從這幾個方面入手。
1.肝損傷患者應絕對避免飲酒:肝損傷患者應盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料，尤其是有原發性肝病史的患者。
2.肝損傷患者應註意調整飲食結構:肝損傷患者應提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的飲食。不吃或少吃動物脂肪和甜食(包括含糖飲料)；多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，以及瘦肉、河魚和高蛋白的豆制品；睡前不吃零食，不吃飯。另外，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質要保持均衡飲食，五味要均衡。盡量少吃辛辣食物，避免暴飲暴食或饑餓感不均。
3.肝損傷患者要及時補充維生素B、維生素A、維生素C、維生素K和葉酸。過量飲酒會導致肝損傷，大多是因為體內缺乏B族維生素。充足的B族維生素供應可以有效治療酒精性肝炎、脂肪肝等肝病。所以，有肝臟問題，感覺到酒精危害的人，要盡量服用B族維生素。
4.肝損傷患者應及時補充壹些不可缺少的物質，如微生態活菌、礦物質等有益於維持肝臟健康的微量元素。微生態活菌可抑制革蘭氏隱性細菌繁殖，降低腸源性內毒素水平，幫助肝臟解毒，從而降低血氨，緩解體力疲勞，促進腸道有益菌增殖，改善腸道功能障礙等亞健康狀態；礦物質可以維持組織、器官、器官的新陳代謝，有助於健康。如果鉀、鈉缺乏，容易引起高血壓、動脈硬化。
除了飲食調整，肝損傷患者還應註意休息，保持良好的心情，結合適當的戶外運動。因為肝臟喜歡抑郁，生氣和憤怒很容易導致肝郁氣滯，成為疾病；適度的運動，如散步、慢跑、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，又能養肝，從而達到強身健體、護肝保健的目的。
■養肝防寒蔬菜
番茄醬鯡魚片:鯡魚補肝、明目、養胃、健脾。
適用於慢性病、神經衰弱、慢性肝炎和慢性腎炎。
素食燉扁豆:扁豆被譽為春季滋補脾胃的首選，特別適合老年人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管疾病患者食用。
■甘陽抗感冒湯
韭菜豬肝湯:韭菜性溫味辛，春季助陽，故以豬肝養肝血。適用於肝病、夜盲癥、便秘患者。
■乙肝祛寒粥
黑米粥:黑米性平味甘，含15種氨基酸和維生素，能補益肝脾，養胃補腎，是春季進補的佳品。此粥適用於肝腎不足，婦女產後虛弱。
大棗粥:大棗補氣血，益肝脾胃，溫陽。此粥適用於厭食便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。脾胃虛弱所致。
■護肝散寒茶
蜂蜜紅茶:紅茶5克，放入保溫杯中，用開水沖泡，加蓋燜壹會兒；調適量蜂蜜和紅糖。每天飯前喝1次，可以暖胃養胃。此茶適合肝氣旺盛，脾胃功能較差的春季飲用。
蔥姜茶:65，438+0根蔥，搗碎切碎，放入鍋中，加入65，438+0碗開水，大火燒開，加入65，438+0湯匙紅茶，加入65，438+0湯匙姜汁，制成濃茶，趁熱飲用。然後蓋好被子上床睡覺，可以增加熱量禦寒，防止早春的風寒感冒。
維生素e對肝臟的保護作用
問題4:肝損傷吃什麽？11種食物最護肝片。
問題五:肝損傷吃什麽水果好？不吃辛辣和* *食物對肝臟有損傷。想吃的話可以吃葵花護肝片，對肝臟進行整體治療，有保肝降酶、改善肝功能、增強肝臟解毒能力、修復肝細胞損傷、抑制肝纖維化和脂肪變性、提高免疫力的作用。常用於慢性肝炎和早期肝硬化的治療，具有良好的阻斷肝細胞纖維化的作用，長期使用效果良好。盡量少吃或不吃油炸食品。
問題6:肝損傷，吃什麽食物對恢復有好處？枸杞和清肝明目丁燦可以用水浸泡，但建議即食。並且早上吃壹些酸性水果，比如蘋果或者橘子，或者壹些西紅柿，早餐吃壹些面食或者牛奶。
問題7:肝損傷吃什麽水果最好的肝損傷是外界因素對肝臟的侵犯，導致肝損傷。肝損傷的常見原因有過量飲酒、過度熬夜、環境汙染、酒精性肝炎、脂肪肝等。肝損傷吃什麽好？肝損傷患者首先要戒煙戒酒。
此外，還要從以下幾個方面著手:以清淡、營養、易消化的食物為主，不吃油膩、辛辣的食物。少食多餐，不吃生冷、甜膩的食物。優先選擇高蛋白、高纖維、低脂肪的食物，不吃或少吃動物脂肪和甜食(包括含糖飲料)，多吃水果、蔬菜和豆制品，補充微生態活菌、礦物質和維生素。如有精神障礙，神識不清，應嚴格控制肉食，供應新鮮流質食物。
1.火龍果:火龍果富含白蛋白，還有壹種更特殊的成分——花青素。葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有花青素，但火龍果中花青素的含量最高，尤其是紅肉水果。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能改善肝細胞的修復。
葡萄:葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，能有效調節肝細胞的功能，抵抗或減輕自由基造成的損害。