西紅柿雞蛋炒面怎麽做？
妳需要準備油，鹽，蔥花，番茄醬，面條，雞蛋，洋蔥，西紅柿，在鍋裏加入適量的水燒開。不要放其他調味品。面條煮到沒有硬心時，用冷水撈出，洋蔥切成蔥花，洋蔥切丁，西紅柿切片，雞蛋打入碗中，加入適量純凈水，炒鍋加適量油，雞蛋加熱至七成熱。蛋液凝固後，撈出備用。雞蛋出鍋後，在鍋裏加點油，燒熱，把西紅柿和洋蔥放入鍋中，壹起翻炒，加入適量的水翻炒至變軟，根據個人喜好加入壹些番茄醬，然後把剩下的西紅柿片、洋蔥粒、蔥花全部放入鍋中，加入適量的水翻炒幾下，再把面條放入鍋中翻炒均勻，然後關火即可食用。
西紅柿雞蛋炒面這壹招並不難。適當吃壹些可以達到潤腸、消腫、潤燥的效果。妳需要準備醬油，味精，食用油，鹽，面條，西紅柿，青椒，洋蔥，土豆，雞蛋，土豆切薄片，青椒切條，洋蔥切條，西紅柿切小塊，雞蛋打散，鍋裏加適量水燒開，放壹個進去煮到八成熟，然後涼水。鍋內放適量油燒熱，下雞蛋翻炒，鍋內留點油，放入薯片、青椒、洋蔥，炒至八成熟，倒入西紅柿繼續翻炒，炒出汁液，加入適量醬油、鹽、面條、雞蛋，炒至面條熟，再加入適量味精翻炒均勻，即可出鍋食用。
西紅柿炒雞蛋的營養價值西紅柿炒雞蛋含有非常豐富的維生素C、維生素B和胡蘿蔔素，維生素B的含量非常高。其中所含的維生素C能幫助消化、降血壓、保護血管、滋潤皮膚、抗壞血病，並能解除體內毒素，輔助治療腎臟疾病和高血壓。適當的飲食可以讓皮膚更白更細膩。
吃西紅柿炒雞蛋可以保護心血管系統，因為它含有豐富的礦物質和維生素，可以降低心臟病的發作概率，而且它還含有番茄紅素，番茄紅素具有很好的抗氧化作用，可以有效清除體內的自由基，達到保護細胞的作用，可以避免脫氧核糖核酸的破壞。除了預防前列腺癌，對乳腺癌、口腔癌、喉癌、直腸癌、胰腺癌也有很好的預防作用。
西紅柿炒雞蛋含有煙酸，可以使胃液正常分泌，使紅細胞的形成更好，使血管壁的彈性更好，改善皮膚。適當吃西紅柿炒雞蛋還能防治冠心病、高血壓、動脈硬化，並能起到利尿的作用。
吃西紅柿炒雞蛋還可以補充身體所需的礦物質成分，特別是蛋白質質量較高，還含有卵磷脂和DHA，可以使神經系統更好地發育，達到抗衰老健腦的效果。老年人可以適當吃壹些。
經常吃炒面怎麽樣？炒面是很多人非常喜歡吃的壹種食物。適當吃炒面可以滋補肝腎，活血化瘀，補肺益氣，潤腸通便，滋陰潤燥，有很好的養發補血作用。每天適當吃壹些，可以解決病後頭暈、腎虛、腰酸、乏力等問題，但如果炒面吃多了，也會對健康產生不良影響，需要特別註意，尤其是。
以上介紹的是番茄雞蛋炒面的制作方法和番茄雞蛋炒面的營養價值。通過上面的介紹，我們可以知道番茄雞蛋炒面營養價值很高，非常適合兒童和老年人食用。適當吃壹些可以帶來很大的健康益處，所以平時也要適當吃壹些。