蜂蜜泡水好不好？各位，謝謝。

經常早上空腹喝蜂蜜會增加胃液分泌，容易引起壹系列胃病！但是對便秘有特效。晚上喝蜂蜜配牛奶不僅可以排毒養顏，還有助於睡眠，提高睡眠質量...早上空腹喝淡鹽水，晚上喝蜂蜜加牛奶是有效的！蜂蜜的主要成分是糖類，占其鮮重的70-80%，幹重的95-99%。其他成分有有機酸、蛋白質、礦物質、維生素、酶和壹定量的水。蜂蜜中的糖類主要是單糖，即葡萄糖和果糖，占總糖的80-90%。此外，它們還含有壹定量的麥芽糖和松三糖。《本草綱目》>蜂蜜入藥有五大功效:清熱、補中、解毒、潤浴、止痛。蜂蜜生時性涼，故能清熱，熟時性溫，故能補中焦，甘平，故能解毒，軟潤，故能潤燥，解除焦慮，故能止心肌瘡痛，致中焦。許多人認為吃太多甜食會使人發胖。中國消費者消費的甜味劑主要是白糖(蔗糖)。白糖是雙糖。被食用後，在人體內代謝，最終產物的壹部分會以脂肪的形式儲存起來，導致人體發胖。而蜂蜜主要由果糖和葡萄糖組成，屬於單糖。食用後被代謝並立即作為人體各種生命活動的能量產生，能轉化為脂肪的非常少，這也是服用蜂蜜後容易消除疲勞的原因。此外，蜂蜜含有多種營養成分，對人體有保健作用。在美國、日本等發達國家，很多消費者因為意識到上述問題，就用蜂蜜代替蔗糖。所以適量食用蜂蜜(建議食用量不要超過200g)不會使人發胖。任何口服蜂產品壹般都是用溫開水沖服，而不是用開水沖服，因為蜂產品都是天然的營養成分，而且其中的壹些主要營養成分怕熱，都是高分子化合物。暴露在高溫下後，結構容易發生變化，導致活性喪失，極大地影響了蜂產品的保健和美容功效。當水溫低於50度時，可以引入以下蜂蜜，除了普通蜂蜜，還含有壹些特殊的蜂蜜。特種蜂蜜是指蜜蜂從特別稀有的蜜源植物中采集、釀造的天然蜂蜜。這種蜂蜜多來自深山老林，采集困難，產量低，品質優，無汙染。往往是單壹的藥用植物花蜜，具有獨特的香味和特殊的藥用價值。這些特殊的蜂蜜特別受歡迎。前十三種蜂蜜為特種蜂蜜，後十種為普通蜂蜜。1，桂花蜜清澈透明，芳香撲鼻，香甜可口，被譽為“蜜中之王”。可以清熱解毒，加醋減肥，混奶潤膚。2、益母草蜂蜜婦科用藥，蜜蜂采自益母草花，含有多種維生素、氨基酸、天然葡萄和天然果糖，經常飲用有活血祛風、滋補養顏的功效。嗓子疼，喘砂可以直接服用，壹天兩次效果不錯。可以用溫水或者冰水喝，也可以加入其他飲料中。儲存在室溫和陰涼幹燥的地方，無需冷藏。(如果是濃縮的也可以吃)3。銀杏蜜銀杏又名白果，是中國的珍稀植物，被譽為活化石。銀杏蜜是以天然蜂蜜為主要原料，輔以銀杏提取物制成。蜂蜜中含有銀杏酮和銀杏內酯等獨特的銀杏藥用成分。銀杏酮是壹種血管擴張劑，可治療心血管疾病、冠心病、心肌梗塞和腦缺血。銀杏內酯是血小板活化因子的拮抗劑，具有抗凝和抗血栓形成的作用。其蜂蜜味微苦，回味清涼甘甜，是中老年人營養健身的佳品。能止咳平喘，潤腸通便。4.黃蓮蜜西蜀深山裏有壹種叫“亞蓮”的野生植物，俗稱“三角葉”、“三針”。蜂蜜晶瑩剔透，清香苦澀，回味甜而不膩，老少皆宜。古代是皇家貢品，現在有民間珍藏。據醫書記載，黃連味苦性寒，清熱利濕，清心除煩，瀉火解毒，其蜂蜜與之配合治療痢疾、毒瘡，老少皆宜。5、野菊花蜂蜜這種蜂蜜能止渴生津，清熱降火，祛風解毒，平肝明目，尤其對疥瘡、痤瘡有療效。是防暑降溫的好飲品。6.枸杞蜂蜜呈深琥珀色，氣味芳香，含有枸杞的精華，具有補氣益腎、潤肺壯陽的功效。7、五味子蜂蜜五味子蜂蜜，色彩鮮艷，放在家裏，壹定會起到意想不到的作用。蜂蜜中含有五味子醇甲、蘋果酸和檸檬酸、維生素A和C，可治療神經官能癥、幹眼癥和口腔疾病，清肝益氣。8.黨參蜂蜜呈淡琥珀色，粘稠，是蜂蜜中的上品。具有滋養脾胃、補益氣血的功效，老年人滋補，中年人強身健體之用。9.龍眼蜜質地細膩，氣味濃郁，具有濃郁的龍眼肉風味，蛋白質含量為國內單壹花蜜中最高，達到1.699%。具有健脾補血、醒腦益智的作用。10，枇杷蜜主要產於長江以南。是壹種不可多得的蜂蜜籽，營養豐富，清香甘甜，自古以來備受推崇。具有化痰、止咳、清肺、利尿、沈澱的功效。11、玄參蜂蜜含有揮發性生物堿、甾醇、脂肪酸、亞麻籽酸、硬脂酸等有機酸。臨床上用於治療咽痛、口幹、目赤、耳腫、腸痛等。12.山楂蜜含有山楂酸、鞣質、內酯，主要用於治療消化不良、腹痛。13、蕎麥蜜這種蜂蜜色澤較深，味道濃郁，有濃郁的刺鼻氣味，蛋白質和鐵含量較高，含有蘆丁，能軟化血管，是防治貧血和腎臟疾病的特效藥。14、天麻汁蜂蜜這款清爽型蜂蜜，是王蜂苑采用高科技提取天麻中的有效活性成分，添加到優質蜂蜜中精制而成。強化了蜂蜜的營養和健身功能，是中老年人不可多得的健康食品。具有補血、益氣、強身健體的功效。