吃百香果的效果
1，深層清潔機制
超細纖維能滲透到腸胃最小的部位，通過其活性基因吸收體內有害物質，並徹底排出，並能改善腸道內的菌群構成，從而起到保護腸胃吸收有害物質的屏障作用。百香果能抑制消化道有害微生物的生長，兩者合用對排除體內毒素、調理腸胃、提高機體營養吸收功能有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊的消除作用；
2、排毒美容機制
凈化身體，避免有害物質在體內沈積，進而達到改善皮膚、美容養顏的效果；
3、塑造身體機制
吃百香果可以增加胃的飽腹感，減少余熱的攝入，吸附膽固醇、膽汁等有機分子，從而抑制身體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，減少體脂，塑造健康美麗的體態；
4.促進人體新陳代謝
超細纖維可以促進排泄，緩解便秘癥狀，清除粘在腸道內的刺激性物質，避免刺激腸道而被人體重新吸收，從而降低結腸癌的發病率。超細纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，可以降低膽固醇，凈化血液。此外，百香果含有豐富的VC、胡蘿蔔素和SOD酶，能清除體內自由基，起到護膚抗衰老的作用。
百香果適用人群
百香果適合除了有胃病和對百香果過敏的人。百香果所有人都可以吃，包括孕婦和嬰兒，可以補充營養，對身體有益。
1，百香果對咽喉炎、牙周炎、痤瘡、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對喜歡喝酒的人特別有效，非常有效。在防治高血壓方面有特效。
2.精神和工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果中含有細胞呼吸所必需的煙酸，參與體內多種代謝過程，起到抗癤、預防精神抑郁的作用。天然百香果對中樞神經系統有復雜的作用，具有全面的安定神經作用。它可以緩解焦慮、抑郁和緊張引起的頭痛。
3.失眠焦慮的人可以吃百香果。百香果療法可以治療失眠，誘導自然睡眠和深度睡眠，消除頭痛和頭暈。緩解因焦慮、抑郁、緊張引起的頭痛、尿頻、心悸；改善神經緊張引起的肌肉痙攣、抽搐和疼痛；緩解神經緊張和極度焦慮帶來的壹切不適；改善極度抑郁和精神焦慮。
如何吃百香果
1，可以直接吃，把百香果切開，用勺子挖出果肉直接吃。種子可食用，富含高級蛋白質和高級脂肪。
2.制作果汁，取壹個百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加入少許糖和蜂蜜調節甜度，攪拌，得到壹杯色香味俱佳的營養果汁。
3.貝殼除了提取果膠、藥用成分和加工飼料外，還可以用來泡酒或泡茶、炒菜。
4.泡茶:將水果壹分為二，放入杯中，然後加入冰糖，用開水浸泡6分鐘。
5、高湯味道:將整個水果洗凈後放入高湯中，可以帶出湯的鮮味，讓高湯味道更好。
百香果小貼士:百香果不宜密封，放冰箱保鮮，不宜冷凍。最好把水果裸放，通風幹燥，藥方不易變質。果殼凹陷皺縮是正常的，但果肉更甜。
西番蓮做法介紹
1，百香果汁:百香果，冰糖，蜂蜜。將百香果洗凈，用刀切開，將裏面的果肉放入容器中。取壹個小容器，放入適量冰糖，用熱水將冰糖溶解。將常溫水倒入有果肉的容器中，加入適量蜂蜜。然後倒入融化的冰糖水。
2、百香果冬瓜:將冬瓜洗凈，去皮、去籽、去白瓤，切成拇指長的條狀；然後加入少許鹽腌制。冬瓜條變軟，倒出苦水。準備壹個幹凈的容器，加入冬瓜條、百香果濃縮汁和話梅，拌勻，腌制過夜，入味。
3.百香涼拌青木瓜絲:青木瓜去皮，去籽，用刨子切成細絲，腌制5到10分鐘，擠出苦水；將百香果切開，挖出果肉和種子；大蒜剁成粉，辣椒切絲備用；將青木瓜絲放入沙拉大碗中，加入百香果、蒜末、糖、鹽、胡椒粉和香油，攪拌均勻，放入冰箱，冷卻後即可食用。
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