什麽水果蔬菜壯陽？有些男人在生活中會服用壯陽藥。所有的藥物都是有毒的，不能長期服用，但有些水果和蔬菜也有同樣的效果。我為妳整理了水果和蔬菜的相關信息。讓我們來看看。
哪些蔬果是壯陽1壯陽蔬果1韭菜？
韭菜又叫曹楊、懶人菜、長壽韭菜、平菜等。中國古代許多著名的詩人在他們的詩中都提到了韭菜，如唐代詩人杜甫的“春雨切韭菜，新廚房裏的煙鬥”。宋代詩人蘇軾說:“東風吹我寒，青蒿試春菜。”可見，韭菜自古以來就受到我國人民的喜愛和重視。韭菜不僅鮮嫩可口，而且營養豐富。據分析，每500g韭菜含蛋白質10g以上，脂肪3%。0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6。5毫克，維生素C95毫克，胡蘿蔔素17。5 mg(葉類蔬菜中，除菜花外，含量最高)。
現代醫學研究證明，韭菜不僅含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對腸癌的預防有重要意義，而且含有揮發油和含硫化合物，能促進食欲，殺菌，降血脂。因此對高血脂、冠心病患者有益。韭菜還是壹種中藥，自古以來就被廣泛使用。《本草補》寫道:“韭菜溫中下氣，補虛損，調和臟腑，使人食之，益陽。”《本草綱目》也說韭菜能補肝命門，治尿頻遺尿。莧菜因其溫補肝腎、助陽固精，在藥典中有“曹楊”之稱。韭菜籽為興奮藥，具有固精壯陽、補腎、治帶下、暖腰膝的作用，適用於陽痿、遺精、多尿等癥。將韭菜籽磨成粉，每日早晚用開水送服15g，對治療陽痿有效。內服韭菜根煎劑，可治盜汗自汗。
壯陽蔬菜和水果2貽貝
貽貝又叫珍珠菜、貝殼菜。它富含蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣和磷。味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、居家疲勞、糖尿病。經常吃飯的男性可以強身健體，增強性功能。
具有壯陽作用的蔬菜和水果3枸杞
枸杞也叫枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、各種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋頭堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷。中醫認為，枸杞味甘，性平，入肝、腎、肺經，有補肝腎、益視力、養血潤燥、養顏美容、補元烏發之功效。是改善男女性功能的健康藥物。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、遺精、陽痿、面色晦暗、頭發幹枯、腰膝酸軟、陰虛勞咳、老年人口渴等癥。現代醫學研究發現，枸杞具有增強免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞再生、降低血液膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗器官和皮膚衰老等作用。經常服用枸杞可以延緩衰老，美容皮膚，提高性功能。枸杞有興奮神經作用，性欲亢進者不宜服用。
有壯陽作用的蔬菜和水果4松子
松子是重要的壯陽食物。中醫認為，松子味甘，性微溫，有壯陽補骨、養血養顏、潤肺止咳、潤腸通便的功效。現代醫學研究發現，松子含有較多的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體、提高免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、保濕美容、增強性功能的作用。是中老年人的滋補保健食品。對厭食、乏力、遺精、盜汗、多夢、體虛、勃起不足有很好的療效。松子含有油脂，可以滋養皮膚，使皮膚細膩柔軟。
具有壯陽作用的蔬菜和水果5荔枝
荔枝含有果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C和粗纖維。中醫認為，荔枝味甘，性溫，具有補氣血、填精補髓、生津和胃、增肌養顏的功效。它不僅是強身健體、養顏美容的保健水果，還可用於治療津液不足、腎虛、夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠等疾病。現代醫學研究發現，荔枝能改善人的消化功能和血液循環，所以有潤膚美容的作用；能提高人的性功能，可用於治療腎陽虛引起的遺精、陽痿、早泄、畏寒、貧血、腰膝酸痛、失眠、健忘。對於皮薄、皮膚黝黑、陽痿早泄者，取荔枝幹10片，五味子10g，金櫻子15g，水煎服，每日壹劑，長期服用可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多吃。有內熱肝火的人不宜吃荔枝。
哪些蔬果壯陽2 1，韭菜
韭菜是常見的“壯陽”菜，有助於補腎壯陽，治療男科疾病。韭菜不僅鮮嫩可口，而且營養豐富。據《本草綱目》記載，韭菜補肝命門，治尿頻遺尿。莧菜因其溫補肝腎、助陽固精，在藥典中有“曹楊”之稱。
韭菜籽為興奮藥，具有固精壯陽、補腎、治帶下、暖腰膝的作用，適用於陽痿、遺精、多尿等癥。將韭菜籽磨成粉，每日早晚用開水送服15g，對治療陽痿有效。
2.卷心菜
卷心菜含有豐富的維生素和礦物質，它還含有壹種可以降低雌激素水平的物質，從而使睪丸激素更好地發揮作用。
3.蘆筍
蘆筍是壹種已知的壯陽蔬菜，它含有葉酸、鉀和維生素E，這些都對睪丸激素的產生起著關鍵作用。
4.大蒜
大蒜中含有的大蒜素可以降低應激激素皮質醇的水平，進而促進睪酮的作用。生蒜效果最好。
6.香蕉
香蕉中含有的菠蘿蛋白酶有助於提高睪丸激素水平，而香蕉是壹種緩慢釋放能量的食物，所以如果妳想有更激情的浪漫，最好多吃香蕉。
7.西瓜
德克薩斯A&M大學的科學家發現，西瓜中含有瓜氨酸，在人體內可以轉化為精氨酸，從而促進血液流動，使這種美味的水果成為偉哥的天然替代品。
擴展數據:
韭菜性溫，能散寒散瘀，滋陰壯陽，對男性遺尿、陽痿、遺精、早泄、女性經期冷痛、產後乳汁不通等癥狀有輔助作用；它含有大量的維生素和礦物質，可用於治療夜盲癥、幹眼癥、皮膚粗糙和便秘，還具有預防癌癥復發、減少腸道對油性物質的吸收和減肥的作用。
適合男女老少食用，韭菜(韭菜黃)可以作為主料，作為配料，也可以作為餃子、春卷的餡料。虛寒體質、皮膚粗糙、便秘、痔瘡、腸癌患者要多吃，每次50g。
陰虛但內火旺盛、腸胃虛弱但發熱、有潰瘍、眼疾的人要慎食；炒韭菜不允許隔夜吃；夏天不宜多吃；避免與蜂蜜和牛肉壹起食用。
韭菜的食用方法
1，韭菜可以炒，可以拌，可以做食材，可以做餡等。
2、春節吃對肝臟有好處。早春的韭菜品質最好，晚秋次之，夏季最差。有句話叫“春菜香，夏菜臭”。
3、隔夜熟韭菜不宜食用。
4.韭菜如果搭配富含維生素B1的豬肉類食物，是更有營養的吃法。但硫化物受熱易揮發，烹飪前最好切開。做韭菜的時候需要快速翻炒鍋，稍微熱壹點就會失去韭菜的味道。