具體做法如下
羊雜湯
配料如下:羊雜500g,鹽2g,蔥半根,姜1小塊,蒜1頭,香菜1小把,腌制香蔥15g,腐乳2塊,芝麻醬3大勺,辣椒油2大勺。
具體做法如下:
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2、然後鍋中加入半鍋水,開蔥姜片大火燒開。加入羊雜,轉小火2分鐘,關火2-3分鐘,取出壹碗羊雜湯,加入2-3勺芝麻醬,加入香菜粉,倒入1勺蒜汁,加鹽調味,根據個人口味加入辣椒油拌勻!
其他做法如下
1,白蘿蔔燉羊雜
配料如下:羊雜1000g,白蘿蔔500g,鹽1小勺,香菜1,姜1,蒜3瓣,料酒2大勺,豆瓣醬1大勺,辣椒5個。
具體做法如下:將羊雜切碎,焯水,白蘿蔔去皮,切成滾刀塊,然後放入砂鍋中,再將焯水的羊雜倒入鍋中,加入1茶匙鹽,放入姜片。加入3瓣蒜,2湯匙料酒,1湯匙豆瓣醬。喜歡吃辣的可以扔5個晨椒,用筷子攪拌均勻,加入沒有配料的清水,大火燒開,轉中火半小時,出鍋後用香菜點綴!
2、粉絲羊雜湯
配料如下:羊雜260克,粉絲1把,芹菜3根,姜5克,食用油20毫升,香油1湯匙。
具體做法如下:將粉絲用冷水浸泡,芹菜洗凈切末,切成粉姜,鍋中倒入食用油,將羊雜放入姜末炒鍋中,翻炒1分鐘,加入適量水,大火煮沸後加入調味粉,加入番茄醬,煮2分鐘左右,再加入粉絲,攪拌,讓粉絲完全浸入湯中,煮3分鐘左右,再加入芹菜粉。
3.風味羊雜
配料如下:羊雜1000g,鹽1茶匙,味精2g,蔥1,姜1,八角3,花椒1,蝦油50g,芝麻醬100g,香菜20g。
具體做法如下:將羊雜放入鍋中焯水,撈出備用,將鍋中的水改燒開,放入羊雜、蔥段、姜片、花椒、大料、鹽,小火煨兩個多小時至軟爛,撈出,取出原湯備用,將湯鍋置火,放入原湯500克,再放入切好的主料,煮沸,去浮。
營養價值:
羊雜含有多種營養成分,深受世界各地人們的喜愛。羊雜符合中醫營養學“以臟養臟”的理論。其主要成分為蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B、C、煙酸、肝素等營養物質,有利於壯陽、健脾胃、養肝明目、補氣養血。
食用功效
1,溫脾胃:用於治療脾胃虛寒引起的惡心、消瘦、畏寒等癥。
2.溫補肝腎:用於治療腎陽虛引起的腰膝酸軟、體虛乏力、冷痛陽痿。
3、溫血:用於產後血虛感冒引起的腹部冷痛。
4、保護胃黏膜:羊肉可以保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。
5.養肝明目:具有益血、養肝、明目的功效,對治療產後貧血、肺結核、夜盲癥、白內障、青光眼有較好的療效。
6、禦寒抗病:適時多吃羊肉,可祛濕氣,避風寒,暖胃生津,保護胃腸道。